脚的筋膜炎，最常见的是足底的筋膜炎。分为足底的足弓部位的跖筋膜炎，还有足后跟部位的足底毛囊炎。主要症状就是疼痛，走路的时候疼痛加重，有时是早晨起来下地的时候，疼痛比较明显，走一走会减轻。

治疗上可以做康复的锻炼，足底筋膜的拉伸的锻炼，可以做局部的按摩、热敷，可以调整鞋子足弓的情况、调整鞋子后跟的情况。一般鞋子的后跟，具有2-3cm的后跟比较好。

如果完全没有后跟，往往对足底筋膜的刺激反倒更大，容易产生足底的筋膜炎。另外，如果存在跟骨的骨刺、跟骨下面的滑囊炎，比较严重的情况，还可以做局部糖皮质激素的封闭注射治疗。这样的局部注射治疗，效果也比较好。

但是不建议注射太多，而且间隔时间建议至少2周，次数不要超过3次。如果这些治疗效果都不好，对于比较大的足底的骨刺刺激，还可以做局部微创、关节镜下的跟骨骨刺的切除、侧筋膜的松解等治疗，效果还可以。