首都医科大学宣武医院
心血管内科
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对心脏好的食物及饮食注意事项具体如下：
1、吃低盐的饮食，尽量清淡饮食、避免吃腌制品，如腊肉、火腿、香肠、咸鱼等；
2、避免吃动物性脂肪含量或者胆固醇含量过高的食物，应食用低胆固醇、低动物脂肪的食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、低脂牛奶等；
3、尽量多吃新鲜的蔬菜、水果；
4、在有条件的情况下，尽量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、橄榄油为食用油，而且每天食用油的摄入量应该<25g；
5、戒烟限酒，每天白酒<50mL、葡萄酒<100mL、啤酒<300mL；
6、避免暴饮暴食，吃饭保持7分饱。
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通过营养学研究和病理学研究显示低盐、低脂、高纤维素、高维生素的饮食对心脏最好，饮食是非常重要的，控制动脉粥样硬化的缓解，不仅如此，好的饮食也可以控制血压、血糖和血脂，因此低盐、低脂、清淡的饮食是对心脏非常好的饮食。不食用高盐分、高脂肪的饮食，多吃富含纤维素的食物，包括粗粮、水果。如果在血糖允许的范围内，可以增加水果的摄入，水果不但可以补充纤维素，还可以补充人体所需的维生素，包括维生素B和维生素C等等。饮食过程中不要吃得太饱，七成饱即可满足人体的需要，而且可以有效的防止动脉粥样硬化的发生和发展。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/08收听(28497)
"对心脏好的食物，主要以补钙为主，可以吃菠菜，菠菜中含有叶酸、纤维素、钾元素和叶黄素，能帮助心脏保持健康的状态。以低盐、少油的食物为主，少吃糖，因为长期吃过甜的食物可以使血管壁变硬，更容易患上高血脂、高血糖等疾病，尤其是老年人胰岛代谢能力较弱，代谢不出去的糖长期存在体内，对心脑血管、肾血管都有不好的影响，所以要低糖饮食。另外，吃过多咸的东西会导致动脉硬化，这时候也会让血管壁变硬，周围压力值变大，进而产生高血压的疾患。所以，无论吃什么都要以适量为准，少盐、低油、低糖饮食。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05收听(94393)
心脏不是消化器官，不怕什么食物，但尤其是心脑血管疾病的病人，心脏最怕的食物就是高油高盐的食物。... 李艺│武汉大学中南医院 2023/05/17播放(71406)
心脏不是消化器官，不怕什么食物，但尤其是心脑血管疾病的病人，心脏最怕的食物就是高油高盐的食物。...
李艺│武汉大学中南医院
2023/05/17播放(71406)
心脏早搏时要多吃蔬菜、水果，具体如下：1、蔬菜：包括芹菜、菠菜、大白菜、油菜、西... 范书英│中日友好医院 2021/05/31播放(60431)
心脏早搏时要多吃蔬菜、水果，具体如下：
1、蔬菜：包括芹菜、菠菜、大白菜、油菜、西...
范书英│中日友好医院
2021/05/31播放(60431)
心脏病患者食低盐、低脂、多纤维素、多维生素的饮食是最好的，要保持营养均衡，可适当摄入粗粮、豆类等，比如花生、玉米，同时要少食用油腻和高糖的食物，尤其避免摄入快餐、汉堡等，还有西瓜、苹果、橘子、香蕉等。此外，可以适当食用脱脂鲜奶和蛋白质，其中蛋白质最佳选择是植物蛋白，如果喜欢吃肉，可以选择鱼肉和精瘦肉，避免摄入过多的脂肪，引起血脂升高。还应保证充足的休息，避免过度劳累，情绪稳定平和。
2020/04/20收听(17014)
心脏不好，要看是哪一种原因。如果是冠心病、心肌缺血，在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果，平时不要暴饮暴食，一日三餐尽量规律，可以少食多餐。在食物选择上，可以多吃一些芹菜、菠菜、胡萝卜，水果可以吃柚子、猕猴桃、苹果、香蕉，都没问题。但如果是原发性心肌病，饮食方面除了低盐、低脂饮食以外，还要严格的限制水的摄入量，同时优质蛋白饮食、高纤维素饮食。如果是病毒性心肌炎以及围产期心肌病，在饮食方面也是不一样的，需要低盐、低脂、优质蛋白、高纤维素饮食。最主要的就是加强营养，优质蛋白饮食、高纤维素饮食，一定要多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物，像胡萝卜，水果方面柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果都可以吃。这样能够补充维生素C以及维生素E，营养心肌、改善代谢，有利于疾病的恢复。所以，对于心脏不好要寻找原因，不同的心脏疾病在饮食方面要求也不完全一样。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/24收听(40985)
心脏不好的禁忌饮食要根据心脏病的种类进行区别，如果是冠心病，属于冠状动脉粥样硬化性心脏病，是动... 张久亮│中日友好医院 2021/03/18播放(81732)
心脏不好的禁忌饮食要根据心脏病的种类进行区别，如果是冠心病，属于冠状动脉粥样硬化性心脏病，是动...
张久亮│中日友好医院
2021/03/18播放(81732)
动物内脏，含血脂、胆固醇比较高，尽量要少吃，鸡蛋蛋黄，含胆固醇很高，也少吃，对心血管都不好。肥... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/03播放(51356)
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李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03播放(51356)
心脏衰竭吃营养丰富、易消化的食物最好，如平时吃的蛋、奶、小米粥、主食都可以。因为心脏衰竭的时候... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/29播放(92271)
心脏衰竭吃营养丰富、易消化的食物最好，如平时吃的蛋、奶、小米粥、主食都可以。因为心脏衰竭的时候...
李帮清│北京大学人民医院
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先天性心脏病简称先心病，属于结构性心脏病的类型。目前通过饮食食物的改善和治疗作用非常小，这类疾... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/04/06播放(90876)
先天性心脏病简称先心病，属于结构性心脏病的类型。目前通过饮食食物的改善和治疗作用非常小，这类疾...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/06播放(90876)
心脏不好的范围较大，但与饮食相关的心脏病较常见或较重，在饮食上需特别注意的疾病，具体如下： 李菁│中日友好医院 2021/09/07播放(82583)
心脏不好的范围较大，但与饮食相关的心脏病较常见或较重，在饮食上需特别注意的疾病，具体如下：
李菁│中日友好医院
2021/09/07播放(82583)
"对于心脏早搏，在饮食上要注意低盐、低脂、低糖的饮食，以及避免吃辛辣刺激的食物，凉的和硬的食物，要保持情绪的稳定以及良好的睡眠，这些都对心脏早搏有着非常好的作用，也是控制心脏早搏发病的危险因素。其实早搏并不可怕，正常的人在生理状态下也是可以有的，只要没有任何的临床症状，如心慌、胸闷、气短、心跳的停搏感，一般不用干预治疗。只有频发的早搏，伴有频繁的临床症状，就需要积极的干预治疗。有时间可以做24小时动态心电图，看看你一天当中早搏的情况，如果数量太多的早搏也是需要干预治疗的。"
常亮│齐齐哈尔第一机床厂职工医院
2018/03/21收听(58364)
"心脏发生早搏和食物方面没有一定关联，对于吃哪些食物可以控制早搏或者降低早搏的发生率，也没有人做过相关的研究。如果发生心脏早搏，不应该只寻求通过食物来缓解或者治疗疾病。最重要应该到医院进行相关的检查，明确早搏的类型，早搏它的病因有哪些，根据病因进行对应性的治疗。如果病因治疗不明显，应该根据相关的药物或者相关的治疗方法进行治疗，不能够仅仅从食源性来治疗早搏。"
陈伟│安徽省第二人民医院
2018/04/28收听(132)
在出现心脏增大的时候，不推荐通过吃某种食物来改变和治疗心脏增大的病理过程，也就是心脏出现增大，... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/04/10播放(97292)
在出现心脏增大的时候，不推荐通过吃某种食物来改变和治疗心脏增大的病理过程，也就是心脏出现增大，...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/10播放(97292)
心脏缺血属于冠心病范畴，其根本原因是心脏冠状动脉出现狭窄或堵塞等，引起血管不通畅，血流缓慢，从... 唐新征│广州中医药大学深圳医院 2018/06/28播放(74240)
心脏缺血属于冠心病范畴，其根本原因是心脏冠状动脉出现狭窄或堵塞等，引起血管不通畅，血流缓慢，从...
唐新征│广州中医药大学深圳医院
2018/06/28播放(74240)
"心脏风湿病的患者，一般指的是风湿热导致的心脏病变。这种心瓣膜病变的患者，有可能会出现心力衰竭而影响生活质量。在饮食方面要注意适当的吃清淡饮食和容易消化的食物，也可以少量多餐，千万不要吃得过饱，以免造成心脏的负担而加重病情。另外也要避免吃油腻和油炸的食品，更要避免吃辛辣、刺激性的食物。此外可以多吃富含高营养、高蛋白以及富含钙和维生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉，以及新鲜的水果和蔬菜、黑木耳、蘑菇等，这些食物对于心脏病的患者都是有一定好处。另外要注意避免便秘。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/05/06收听(32644)
"心脏早搏是心脏比较常见的心律失常形式，在明确心脏有早搏发生时，应当积极进一步检查心脏早搏的性质，是功能性早搏还是器质性早搏。功能性早搏发病原因不是很明确，在积极用药同时应当从饮食方面进行调理，预防早搏的频繁发生，建议多以清淡易消化饮食为主，避免辛辣刺激、过热、过凉的食物摄入，容易在这种刺激性食物诱发下使早搏增多，平时可以多吃点水果，比如含维C比较丰富的苹果、猕猴桃、橘子、西瓜等。另外，多吃绿色蔬菜，比如菠菜、蒜苔、生菜、包菜、豆角等，能够促进肠道蠕动，避免便秘刺激导致早搏发生。针对器质性早搏也可以进食黄芪粥、枸杞粥等养生食物改善身体状态，促进疾病康复，减少早搏的发生。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21收听(41935)
如果心脏不好应该注意低盐、低脂饮食，还要多进食富含维生素和纤维素类的食物，要均衡营养，注意保证蛋白质的摄入。坚果类的食物，比如杏仁、花生等等，这些食物含有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够起到保护心脏的作用。玉米含有丰富的水溶性纤维，在日常生活中能够起到加速胆固醇排出的作用，从而保护心脏健康。黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够帮助患者维持血管弹性，起到预防动脉硬化的作用。黄豆、瘦肉、鸡蛋、鱼肉类，富含有氨基酸、蛋白质，因此对心脏不好的患者也是有益的。马铃薯中含有大量的维生素C、钠、钾、铁等营养物质，其中钾的含量最为丰富，大部分心脏病患者都有低钾的倾向，因此吃马铃薯可以起到很好的补钾作用，能够保护心脏。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30收听(19449)
对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/29播放(60722)
对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在...
2023/05/29播放(60722)
通常有利于心脏的食物主要包括以下几种：1、蔬菜：包括大白菜、油菜、菠菜、油麦菜、... 范书英│中日友好医院 2021/07/16播放(81921)
通常有利于心脏的食物主要包括以下几种：
1、蔬菜：包括大白菜、油菜、菠菜、油麦菜、...
2021/07/16播放(81921)
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