怎么防止晕车

2021-08-04 18:31播放 :

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防止晕车主要是避免乘坐可以引起晕车的交通工具，减少晕车情况的发生。如果确实需要乘坐此类交通工具，有些方法可以尽量缓解或减轻晕车出现，比如可以在乘车时尽量选择前排座位，不要坐后排、视线不好，以及倒向座位。在乘车时尽量避免接触吸烟的人，尽量避免闻到刺激性气味，可以诱发晕车出现。在乘车时尽量避免看书、看手机等习惯。

如果以上方法不能有效预防晕车发作，可以在医生的指导下出行前30-60分钟口服药物，控制晕车的情况发生。如果想较好预防晕车，可以做训练，即适应性训练、前庭功能平衡训练，可以有效改善乘车时出现眩晕的现象。

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"以前不会晕车，为什么现在会晕车？晕车现象是前庭功能比较敏感导致的，人的内耳包括耳蜗、前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。如果人的前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感，就会出现晕车、晕船，或者做游乐园旋转位设施的时候，就容易出现晕车的现象，比如头晕、恶心、吐，或者有胃肠道植物神经紊乱的症状。如果经常出现有这种现象的人，晕车的时候可以吃止晕的药，比如乘晕宁，可以和周围的人聊天，转移紧张的情绪，可能会有缓解，要避免看车外晃动的景色，否则会加重晕车的现象，也可以坐车之前提前把止晕的药口服进去。"

语音时长01:16''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(30698)

01:43

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患者以前不晕车，现在晕车，是因为目前状态不好。晕车通常由身体出现调节障碍导致，提示患者大脑疲劳...

王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

2021/09/14播放(95495)

以前不晕车现在晕车是怎么回事

"以前不晕车现在晕车，可能是以下几种情况：第一、因为精神心理因素，当人处于情绪紧张、焦虑、抑郁等状态，会导致大脑的调节功能和中枢神经系统的功能障碍，会引起神经过度兴奋或者过度紧张，引起脑细胞异常放电，在坐车过程中会对大脑产生一定的刺激，在外来的刺激下就会引起晕车。第二、可能是因为有脑血管疾病，比如脑梗塞、脑栓塞、脑血栓等，当有这些疾病时会引起血管的血流状态发生改变，可以引起血流减少，引起相应的脑细胞受损、脑神经功能紊乱，从而无法及时控制正常的神经功能，就会出现头晕。"

语音时长01:11''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/04/26收听(11273)

以前不晕车现在晕车怎么回事

"以前不晕车现在晕车怎么回事？晕车这种现象大多数都是人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳窝负责听力，前庭三组半规管负责平衡。如果前庭功能比较敏感，就容易出现晕车、晕船，或者坐游乐园旋转类设施出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐和一些胃肠道的症状，甚至有腹痛、想大便等等这些。以前不晕车现在晕车就是因为前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感造成的。这类患者可以到医院去检查前庭功能，也可以做前庭功能的吸附锻炼，晕车发作症状严重的时候可以吃止晕药，如乘晕宁等等。"

语音时长01:17''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(98720)

以前不晕车现在晕车是怎么回事

"以前不晕车但现在晕车与很多因素有一定的关系，比如个人体质的变化，如果随着年龄的增长体质越来越弱，或者出现内耳疾病、前庭功能异常等，都可能出现晕车。还可能是伴随疾病，如果患有高血压或者脑血管疾病等，也可能出现晕车的现象。精神因素也是一方面，如果人经常处于嘈杂的环境当中，比如坐车的环境，由于人比较多，环境不是特别安静，随着年龄的增长、精神因素的变化，也会出现晕车的现象。"

语音时长01:10''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/12/20收听(76828)

之前不晕车现在晕车怎么回事

"晕车现象是和人的前庭功能比较敏感有关系，人的内耳包括耳蜗、前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。之前不晕车的人现在出现晕车，是因为前庭功能发生变化，现在前庭功能处于比较敏感的状态，就容易出现晕车、晕船，或者坐游乐园里旋转类的设施等等的时候会出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐，或者胃肠道的植物神经功能紊乱的症状。出现这些情况在症状严重的时候，可以吃止晕药，比如乘晕宁等药，要避免看车外晃动的景色。晕车很严重的人也可以坐车之前，就把止晕的药口服进去。"

语音时长01:10''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(65640)

原来不晕车现在晕车怎么回事

"原来不晕车，现在晕车怎么回事？晕车这种现象都是人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。人的前庭功能比较敏感的时候就会出现晕车、晕船或者坐游乐园旋转类设施的时候，出现头晕、恶心、想吐等等这些症状。原来不晕车现在晕车是因为前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感造成的。对于现在晕车很严重的患者，最好坐车之前口服止晕的药，比如乘晕宁。坐车之前最好不要吃得过分饱胀，坐车之前还要注意休息，不能熬夜、不能疲劳，否则会更加重晕车的现象。"

语音时长01:14''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(82986)

为什么会晕车

晕车的现象，是因为人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。有一些人的前庭功能先天性比较敏感，就会导致容易晕车，或者晕船，或做游乐园旋转类设施的时候会出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐，甚至还有胃肠道其他植物神经功能紊乱的症状，比如肚子疼、想大便等等这些症状。还有一些人前庭功能发生变化之后导致前庭功能敏感，也会出现原来坐车不晕车，后来又出现晕车的现象，是因为前庭功能发生变化导致前庭功能敏感造成的。

语音时长01:15''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/15收听(68815)

为什么晕车

"晕车是指人们在乘坐汽车、轮船或者飞机等交通工具时，由于这些交通工具在运行的过程中，产生颠簸、摇摆、旋转、加速、减速等等运动形式，导致发生恶心、呕吐、头晕、面色苍白、出汗等等一系列临床表现。发生晕车的核心机制是人体的内耳前庭系统对于这些运动的不耐受，从而产生恶心、呕吐的临床表现。为了预防晕车，可以应用镇静剂，比如口服安定片、氯丙嗪、异丙嗪等药物，可以一定程度缓解晕车的症状。"

语音时长01:42''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/07/28收听(91575)

为什么晕车

"晕车存在个体差异，主要是由于患者在坐车或者是坐船时，受到震动或者摇晃的刺激之后，引起来内耳迷路对肢体的平衡不能够调节，导致神经功能紊乱引起头晕、恶心、呕吐等症状。也有的病人是由于睡眠不好，或者情绪不稳定或者胃部呈空虚状况引起的晕车。晕车主要的原因还是由于人在车厢内，但不能够观察到车厢运动，人观察到车厢外运动的物体，但人本身没有动，这种情况就容易造成前庭系统对自身的系统产生冲突，导致大脑在接受信号时出现两种不同的信号，最终导致出现晕车的情况。只有保持前庭系统与大脑系统同时出现一样的信号时，才能缓解晕车的症状。"

语音时长01:11''

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/30收听(62699)

为什么会晕车

"引起晕车的原因有：一、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时。如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全、正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常现象。有些人的忍耐受力比较差，对轻微的平衡刺激就会产生强烈的反应。二、睡眠质量差和过度疲劳时，容易发生晕车。三、过饥过饱，也容易产生晕车。四、患有某些耳部的疾病时，也容易发生晕车。五、车厢内封闭比较严实，使空气不流通，或者受一些气味的刺激，也会导致晕车。"

语音时长01:24''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/26收听(91249)

如何防止晕车

"如果平时就有晕车的症状，可以在乘车之前服用一些防止头晕的药物，比如地芬尼多或者苯海拉明。平时针对晕车主要就是加强前庭功能的锻炼，多做转头、弯腰、转身及下蹲等改变体位的动作，以增加前庭器官的耐受性。 另外，尽可能避免过度疲劳、睡眠不足以及接触汽油之类的特殊气味。 还可以通过康复训练预防，比如反复多次乘车等。还可以做一些有利于锻炼前庭功能的运动，如滑梯、秋千等。在乘车、乘船的过程中尽量避免头部运动，将头紧紧靠在背椅上。如果可以，选择平卧休息，乘车时不要往窗外观看。"

语音时长01:13''

李洪莲│英德市人民医院

2019/06/14收听(74808)

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2021/04/20播放(50322)

如何防止晕车最有效

"晕车也称为晕动病，乘车的时候车辆频繁加减速、车内异味，导致患者的前庭神经频繁的受到刺激引起。预防晕车最有效的方式就是患者乘车之前口服晕车药，可以抑制患者的前庭神经功能，对于防止晕车有效。车辆在行驶的过程中如果速度比较平稳，这种情况患者一般不会有晕车的反应，患者在乘车前要避免一些因素，比如乘车之前吃得过饱、油腻都容易导致晕车反应的发生，空腹乘车也不可以，患者可以适当的进食清淡、好消化、好吸收的食物，能有效的防止晕车。在乘车前患者一定要保证身体处于不疲劳的状态，保证好休息，疲劳情况下乘车也容易导致晕车。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

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为什么突然开始晕车了

"　　突然开始晕车的原因也是比较多的，比如日常生活中精神压力大、休息睡眠不足、过度疲劳，或者随着年龄的增大或者一些前庭功能的减退，都可能会出现晕车的症状。所以如果出现晕车，平时也应该注意预防。在上车之前最好是服用晕车药物，比如乘晕宁或者在肚脐眼处贴晕车贴。　　上车之前一定要休息好，避免过度劳累，同时也应该尽量不要吃得过饱，也不要处于极度饥饿的状态，这些都有助于缓解晕车。在上车的时候，最好还是嚼一嚼生姜片或者桔子或者口香糖等。一定要坐在靠窗的地方，这样能够呼吸到新鲜空气，这些都有助于缓解晕车。"

语音时长01:20''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/12/12收听(49880)

晕车和什么有关

"晕车常和以下几个方面的因素有一定关系：1、自身的平衡功能比较差，如果前庭功能比较敏感，稍微有震动有可能就会出现恶心、呕吐或者头晕等不适症状。2、小脑的病变，小脑一旦发生实质性病变，很可能会导致机体的平衡失调。3、有的人很少坐车，所以坐车时不适应就会出现头晕的症状。4、车速过快或者急刹车、急转弯时有些人不适应，有可能就会出现胃肠道的反射，从而出现恶心、呕吐、头晕等症状。5、不良的饮食习惯，有些人在上车前吃特别油腻、不易消化的食物，所以在车辆行驶中也会刺激到胃肠，从而出现恶心、呕吐的症状。"

语音时长01:18''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/10/14收听(12663)

为什么自己开车不晕车坐车就晕车

"为什么有自己开车不晕车，而坐车的时候就容易晕车的现象。坐车晕现象是和前庭功能比较敏感有关系，人的内耳分耳蜗和前庭两部分，耳蜗是负责听力，前庭三组半规管是负责人的平衡。有些人先天性前庭功能比别人敏感，容易出现晕车、晕船的现象。有的人坐别人开的车会晕车，而自己亲自开车并不会晕车，是因为开车的时候注意力全都集中在驾驶这项操作上，会把注意力分散，而自己坐车可能会比较紧张，会专注在晕车这件事情，而且看外面动的景色会加重。"

语音时长01:12''

申金霞│北京大学人民医院

2020/03/25收听(46490)

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