梦话在医学上又叫梦呓，是指人睡着后会在睡梦中说话，是在梦境中的一种表现，和做梦一样，其实也是一种生理现象。

偶尔出现说梦话是正常的现象，人们常说日有所思、夜有所梦，当人们白天工作压力特别大、精神太过紧张、过于疲劳或者晚饭吃的太饱都会出现夜晚说梦话的情况。

如果出现过多的这种情况，影响到深睡眠时间，就需要到医院找神经科大夫诊治，必要时可吃些帮助睡眠的药物改善睡眠，吃调节神经功能的药物改善睡眠状态。