怀孕早期可以吃荔枝吗

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

怀孕早期可以吃荔枝吗

2021-04-07 10:53播放 :

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视频内容

怀孕早期可进食荔枝，但需控制总量，不可进食太多，同时也可进食其它水果，在妊娠期没有品种限制。妊娠早期大约有50%左右的孕妇可能会出现早孕反应，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，主要由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平升高，引起的一系列症状，绝大多数是以消化道症状为主要。

在早孕时，女性通常会食欲不振，进食水果可刺激食欲，还可补充丰富的维生素，尤其是维生素C，还可补充膳食纤维。但由于水果中含有大量糖分，对水果要有总量的控制，如果糖分摄入过多会导致体重增加过快，会导致怀孕中晚期血糖升高，还会出现巨大儿的发生可能，所以水果虽然口感较好，但需适量。

怀孕可以吃荔枝吗

"怀孕可以吃一些水果，但是要限量，因为荔枝的含糖量太高了，桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗，所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高，孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖，所以特别甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果，如苹果、桃子等。"

语音时长01:15''

周丹│北京医院

2019/09/27收听(45064)

怀孕四个月可以吃荔枝吗

"怀孕四个月可以吃荔枝，荔枝含有丰富的蛋白质、糖分，多种维生素以及钙、铁、磷等，还含有丰富的营养元素，具有补充能量、增加营养的作用。孕妇吃荔枝能明显改善睡眠，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。但是荔枝要适量吃，不要吃得太多，因为吃得太多容易上火。加上含糖分很高，吃得太多容易导致血糖升高，发生妊娠期糖尿病，容易导致胎儿过大，在分娩时发生难产等。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/18收听(61362)

怀孕初期可以吃荔枝吗

"怀孕初期可以少量吃荔枝。一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。"

语音时长01:07''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/03/29收听(90872)

刚怀孕可以吃荔枝吗

"刚怀孕不可以吃荔枝。荔枝含糖量高，而且容易上火。孕妇是特殊的人群，如果摄入过多的糖分，可以降低人的抵抗力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，容易诱发霉菌性阴道炎，不利优生。荔枝甘温大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热，肝经郁热的症状，吃了荔枝以后，非常容易引起出血、腹痛等先兆流产的症状发生，所以在怀孕初期是不能吃荔枝的。在怀孕中期如果要吃荔枝，也只能少量吃，以免出现血糖偏高，导致妊娠糖尿病的发生。"

语音时长01:21''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/01收听(16634)

怀孕初期可以吃荔枝吗

"怀孕初期可以吃少量的荔枝，荔枝是生活中比较常见的水果，荔枝是非常甜的，含有大量的糖分，并且含有大量的水分，也含有一些维生素、微量元素等。在怀孕初期进食少量的荔枝可以进行营养物质的补充，但是不建议进食大量的荔枝，因为大量的荔枝中含有过多的糖分，容易引起孕妇血糖的升高，孕妇如果血糖升高则会带来很多的危害，无论是在孕早期，还是孕中期、孕晚期，都对于孕妇和胎儿会产生不利的影响。另外，吃大量的荔枝之后有可能会造成胃部不适的感觉，所以即使是在怀孕初期，也仅能食用少量的荔枝。"

语音时长01:18''

单莉莉│北部战区总医院

2020/06/01收听(72887)

怀孕吃荔枝可以吗

"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃荔枝的。荔枝属于热性水果，含有蛋白质、维生素、葡萄糖等丰富的营养元素，并且味道鲜美，有健脾开胃、增进食欲的功效。但是不建议过多的食用，容易引起上火的现象，并且荔枝的含糖量还比较高，在怀孕期间，容易出现血糖升高的现象，如果有血糖高的孕妇是不建议吃的。还容易导致孕宝宝过大，增加分娩时的难度，还有一些活血的成分，吃得过多，容易造成流产的可能，所以建议适量的吃荔枝。"

语音时长01:13''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(39916)

01:30

怀孕初期可以吃荔枝吗

怀孕初期可以吃荔枝，但是荔枝不能吃得过多，每天最多吃3个、吃多可能要上火，上火全身的抵抗力会减...

张眉花│太原市妇幼保健院

2019/10/16播放(72623)

孕妇早期能吃荔枝吗

"孕早期的女性可以适量的吃荔枝，荔枝中含有丰富的维生素，具有很高的营养价值，及时补充孕妇所需要的营养物质，促进血液循环，增加皮肤的光滑程度。荔枝酸甜可口，能够增加食欲，荔枝中含有糖分，防止孕妇出现低血糖，起到补充能量的作用，注意吃荔枝的量，一旦吃过多的荔枝容易使体内含量增高，对血糖造成影响，容易导致妊娠提高血糖，会对宝宝的发育造成影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充体内所需要的维生素、蛋白质，定期做好产前检查，生活中注意不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/31收听(30261)

怀孕吃荔枝对胎儿好吗

"荔枝属于常见的温性水果，吃太多荔枝可能会引起口舌生疮、便秘等上火表现。对于孕妇而言适量吃荔枝对胎儿还是比较好，不但可以补充身体维生素和微量元素，同时还能够补充身体糖分，所以对孕妇和胎儿都有好处。只在孕期不能吃太多荔枝，因为孕妇本身体温就会比正常普通女性偏高，而且还会有一定燥热现象，所以如果吃太多荔枝，可能会引起明显的上火表现，同时孕期肠道蠕动减慢，还会因为增大对子宫压迫，而出现孕期便秘表现，所以建议少量吃荔枝，不能大量吃荔枝，以免导致便秘进一步加重。孕期通常要多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，既可补充营养，又可能促进肠道蠕动。"

语音时长01:24''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/16收听(55426)

怀孕了能吃荔枝吗

"怀孕了尽可能少吃荔枝，偶尔吃1-2个影响并不是很大。荔枝含糖分高，而且容易上火，孕妇作为特殊人群，在日常饮食生活中摄入过多的糖分，会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，不利优生。荔枝吃过多有可能导致后期妊娠期糖尿病的发生，也不利于身体健康，容易造成对胎儿的不良影响，还有可能发生畸形的概率性。荔枝甘、温，大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，会有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。怀孕期间避免大便干燥，孕妇一旦用力，非常容易出现流产或者早产症状。在怀孕期间尽可能避免吃荔枝，如果实在想吃，偶尔吃1-2个影响并不是很大。"

语音时长01:37''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/26收听(19355)

怀孕能吃荔枝吗

"怀孕是可以吃荔枝的，但在食用的过程中一定要注意适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次，否则容易因为摄入过高的糖分而导致孕妇出现高血糖等症状，甚至还会引起难产和滞产。荔枝是一种含有丰富营养元素的热带水果，果肉中含有较多的维生素C和蛋白质，人们吃了能补充糖分和能量。女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，还能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑。另外，荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、健忘等症状。但是为了保证孕妇食用荔枝的安全性，应该在饭后2小时食用，而且不能空腹吃荔枝，否则容易出现问题。所以孕妇是可以吃荔枝的，但是要适量。"

语音时长01:27''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/01收听(10538)

怀孕不能吃荔枝吗

"孕妇在怀孕期间可以少量的吃些荔枝，对身体是比较好的，因为荔枝当中含有丰富的维生素C成分，可以提高孕妇的免疫力，并且也有助于促进铁元素的吸收，可以防止孕期出现缺铁性贫血的现象。荔枝当中还含有对人体有益的多种营养成分，比如氨基酸、微量元素等，对于胎儿的生长发育也有促进作用，但是在怀孕期间吃荔枝时需要注意以下几点：1、荔枝属于热性的水果，不可以多吃，如果大量吃荔枝，有可能会导致孕妇出现上火，可能会引起孕妇出现便秘的症状；2、由于荔枝当中的含糖量比较多，如果孕妇出现妊娠期合并糖尿病时，最好不要吃荔枝，以免引起血糖出现升高。"

语音时长01:17''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/08收听(68531)

经期吃荔枝可以吃吗

"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"

语音时长01:21''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(51341)

孕期吃荔枝可以吃吗

"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(99853)

哺乳期可以吃荔枝吗

"女性在哺乳期可以吃荔枝，荔枝比较性平、味甘，能够促进消化，具有生津止渴、清肝除热以及利水的功效。但未熟透的荔枝不能吃，也不能过量的食用，易引起虚热、脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果，可以摄取到丰富的营养，满足宝宝的需要，但一定要记得适量。荔枝含有多种抗氧化物，能够延缓衰老、去除黑暗、令人的面部有光泽，有美颜的功能，对于汗斑、脸上的黑斑也有一些疗效。荔枝能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，因而食用荔枝能够促进消化、增进食欲。"

语音时长01:15''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/11收听(12305)

药流后可以吃荔枝吗

"荔枝是温性的食物，流产以后是可以吃的，但是一定要少吃，因为荔枝有活血化瘀的作用，如果刚流完产，有可能流血比较多。吃荔枝过多，有可能会出现大量的流血，最好在流产后的1个星期以后就可以正常的服用，因为荔枝当中含有大量的营养物质，维生素、蛋白质以及矿物质，对于流产后的身体恢复以及瘀血的排出都是有好处的，在流产7天以后，如果还有流血，那是比较量少的，并且有可能会有少量的残留物。吃荔枝还有活血化瘀的作用，有利于残留物的排出。"

语音时长01:17''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/10收听(53311)

结肠炎可以吃荔枝吗

"结肠炎是临床上比较常见的消化道疾病，急性结肠炎的患者尽量要少吃荔枝，因为荔枝含糖量比较大，大量的吃荔枝可以加重肠道内的渗出，以及增加腹泻的次数。而对于恢复期的结肠炎、慢性结肠炎，是可以吃荔枝的，因为适量的吃荔枝可以增加机体内的糖分，保持体内的能量供应平衡。另外饮食上一定要注意，避免吃辛辣刺激性的食物，尽量少食多餐，也是非常重要的。待肠道完全恢复以后，才可以逐渐增加饮食和正常饮食。因此得了结肠炎，一定要在饮食上多方面注意。另外也可以长期、间断的服用营养肠道的中药进行调节，比如肠炎宁等中药，对于辅助治疗结肠炎有一定的好处。"

语音时长01:25''

李常月│七台河市人民医院

2019/05/21收听(88092)

来事可以吃荔枝吗

"月经期间可以适当吃，吃太多容易上火。荔枝属于凉性水果，含有丰富的蔗糖或者葡萄糖，可以增加营养和补充能量，对大脑组织有补养作用，改善疲劳、健忘和失眠等症状。还含有蛋白质或者丰富的维生素C，有助于提高抗病能力或者机体抵抗力。荔枝还含有氨基酸，有降低血压作用。经期要注意饮食，经前会出现情绪焦虑、烦躁不安、疲劳、失眠等症状，主要与体内雌孕激素有关。可以多吃豆腐、苹果、鸡蛋、红糖、桃花、鸡肉、羊肉等食物。经期少吃寒凉、辛辣、生冷的食物。"

语音时长01:13''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/09收听(59421)

肺结核可以吃荔枝吗

"肺结核患者可以正常吃荔枝，并没有任何的问题。肺结核患者在饮食上可以适当多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨、葡萄以及其他的叶子蔬菜等。除了蔬菜、水果的摄入，还需要加强优质蛋白的摄入，比如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等，肺结核患者的营养饮食是很关键的，因为肺结核本身就是消耗性疾病，在肺结核的治疗过程当中，进行定期的监测肝功能和肾功能也是很有必要的，因为在抗结核的治疗过程当中，有部分人群可能容易出现肝功能损伤，在抗结核的治疗过程当中需要绝对戒酒，不能抽烟。"

语音时长01:19''

熊洪海│吉安市中心人民医院

2018/12/30收听(39700)

喝酒可以吃荔枝吗

"喝酒之后可以少量的吃荔枝，荔枝含有大量的糖，在喝酒之后具有一定的保护肝脏、解酒的作用，同时还可以增强人体的精力，对于醒酒有一定的效果。可是因为荔枝中含有大量的糖，在喝酒之后非常容易引起胃部的不舒服，而诱发恶心、呕吐，对身体有害。个人以为，少量喝酒荔枝可以吃，而且没有问题。吃荔枝的时候可以适当的多喝水，可以稀释酒精，同时有利于酒精的分解和排泄，可以保护肝脏。对于身体的益处，荔枝还是很多的。"

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/15收听(31558)

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