北京大学第一医院
儿科
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补锌的标准不是按年龄划分，而是按是否缺锌划分。若孩子存在缺锌的高危因素，如吃肉较少、生长发育落后、注意力不集中等缺锌的常见表现，便可补锌。
若孩子饮食均衡、生长发育正常，没有缺锌的症状，通常不建议额外补锌。缺锌常见于偏食，动物性食品摄入较少，存在免疫力缺陷、营养不良症状的孩子，需进行补锌治疗。
过量的锌补，对孩子身体状态没有好处。锌是体内的微量元素，是部分酶的辅酶，缺锌对生长发育存在不良影响，过量补锌也有危害。因此缺锌的人群需要补锌，不缺锌的人群不需要额外补锌。
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宝宝补锌可以通过两种方式来进行：一、食物进行补充；二、药物进行补充。食物当中动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等含锌元素的含量比较高；鱼类如鳗鱼、黑鱼、带鱼等，也含有丰富的锌元素。蛋类和奶类还有虾、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有丰富的锌元素。药物补充可以根据宝宝微量元素检查的情况，对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。锌元素是人体生长发育、增强食欲、提高机体抵抗力，以及促进伤口愈合特别有益的一个元素，所以生活当中一定要注意补充该元素。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/09收听(69233)
"锌属于人体必需的微量元素，但需求量也较少，如果没有缺锌的表现不必要进行药物补充。如果缺锌时会存在生长发育迟缓、精神状态差、食欲减退以及反复出现皮炎等表现，如果没有以上表现时积极提倡母乳喂养，因为母乳中所含的锌较高并且吸收利用率也高，足以满足人体发育所需。随着年龄增长在4-6月龄后按时添加辅食，在添加辅食时注意添加含锌较多的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆制品以及坚果类等。如果血浆锌检测确实存在锌缺乏症，必要时可以口服葡萄糖酸锌口服液，或者添加强化锌的配方奶粉。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/12/26收听(73287)
"通常情况下对于长期单纯母乳喂养、牛奶喂养，以及未适时添加含锌辅食的宝宝，长期胃肠功能紊乱的宝宝需要适当的补充锌。因为母乳喂养的宝宝，由于母亲初乳的锌含量是非常高，但是随后会逐渐的下降。通常前六个月母乳中的锌是足够宝宝日常需求，六个月后母乳中的锌已经不能满足宝宝的需求，缺锌严重时可以影响宝宝的智力发育，所以必须从其他添加食物中获得足量的锌来满足身体的需求。适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法，富含锌的食物如海带、紫菜、鱿鱼、黄鱼等，动物食品比如瘦肉类，及坚果类、食用菌、豆类等均含有丰富的锌。"
王晓静│济南市第四人民医院
2021/01/18收听(18965)
"如果宝宝存在锌缺乏可以补锌，锌是人体必需的微量元素，7-12个月龄的婴儿是锌缺乏的高危人群。如果宝宝饮食中含锌量少，发生急性或慢性腹泻，反复的失血、溶血，这些疾病都可以使宝宝大量丢失锌剂，缺乏锌可以引起儿童食欲下降、体格生长迟缓、免疫力低、反复感染等。所以根据宝宝的喂养史是否有长期的素食、偏食、厌食等症状，是否有长期慢性腹泻等肠道吸收不良疾病，根据实验室检查锌在血浆中的含量来确定宝宝是否有锌缺乏症，锌缺乏时需要给宝宝补充锌剂。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/31收听(46205)
"对于生长发育期的宝宝肯定需要补锌。锌是宝宝的生长发育过程中很重要的微量元素之一，缺锌会导致宝宝大脑发育落后、智力低下、生长发育受影响，锌过量对宝宝的身体也是有害的。宝宝体内的锌需要从食物中摄入，建议从食物中进行补锌会更加安全，不会导致过量补锌对宝宝的身体产生害处，平时可以多吃含锌的食物，比如豆制品、奶制品、鱼、瘦肉、芝麻、花生等食物。如果发现宝宝出现缺锌的表现，比如生长缓慢、食欲不好，要及时去医院做微量元素检测，然后服用锌剂在短时间把锌补充到正常水平，之后再继续食物补锌，锌剂药品不建议长期服用，以免对宝宝身体产生害处。"
2020/05/12收听(26585)
"如果要判断宝宝是否要补锌，需要根据儿童的具体情况分析。首先是需要补锌的情况，如果儿童有缺锌的症状，比如偏食、挑食以及儿童经常有反复的呼吸道感染、口腔溃疡等症状，有些儿童还会有慢性腹泻，这个时候都高度怀疑缺锌，给儿童检测微量元素血中的锌浓度往往偏低，这种情况下就要给儿童及时进行补锌处理，比如应用甘草锌颗粒。其次是不需要补锌的情况，如果儿童没有缺锌的症状，化验血液微量元素中锌的浓度是正常的，这个时候就不需要补锌。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/03收听(19696)
"宝宝不是必需补锌的，锌存在于贝类海产品、红色肉类、内脏、干果类、麦麸、豆制品等中，这些都含锌丰富，平时宝宝只要均衡饮食，不挑食就可以保证锌的入量，不是必需补锌的。但是如果锌有丢失过多的情况要注意补锌，比如孩子出汗比较多，出汗多就可以造成锌的丢失，所以要酌情给予补充。另外，宝宝如果有腹泻，腹泻的时候从肠道丢失的锌比较多，也需要给予补充。一般在腹泻的时候，建议补锌两周。锌是多种酶的成分，有助于修复肠黏膜，能够恢复肠黏膜的功能，有助于缩短腹泻的病程，并且能够防止以后反复的出现腹泻。所以宝宝不是必须补锌，只有在锌丢失过多的情况下，才可以考虑补充。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/18收听(36684)
"宝宝补锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，给宝宝服用4-5周，如果症状没有减轻应及时去看医生。补锌一定要在医师的指导下应用，不要自己随意增加剂量，剂量过大容易引起恶心、呕吐、胃部不适等消化刺激症状，长期大剂量服用还会引起锌中毒。还可以进行中药治疗，一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果。饮食上也可以给孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类、禽类以及蛋黄等，都有很好的补锌作用。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/07收听(191)
"锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏，可能会导致孩子生长发育的落后。特别是对于生长发育期的孩子，如果有缺锌的情况，会出现生长发育不良，缺锌比较严重，有可能会对孩子的智力产生一定的影响，维持人体正常的饮食是非常重要的。缺锌可能会导致味觉的下降，会出现偏食、挑食、厌食，甚至会出现异食癖。缺锌可能会降低孩子的免疫功能，发生呼吸道感染的概率是比较高的，反复的生病会对孩子的生长发育产生非常重要的影响。因此，如果有缺锌的情况，需要及时的给孩子补锌，需要给孩子补充含锌比较多的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、牡蛎当中的含锌是非常高的，多给孩子吃牡蛎，可以明显地纠正缺锌的情况。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19收听(91165)
如果没有证据证明宝宝缺锌，不用特殊补锌，而且与季节没有关系，所以没有夏天需要补锌的概念。锌是一... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/28播放(79618)
如果没有证据证明宝宝缺锌，不用特殊补锌，而且与季节没有关系，所以没有夏天需要补锌的概念。锌是一...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/28播放(79618)
"一岁的宝宝出现以下情况，需要补锌治疗：1、宝宝出汗过多，一岁的宝宝因为生理发育的原因，出汗比较多。孩子出汗有锌的丢失，所以要及时的补充锌，防止出现临床表现。2、腹泻，宝宝腹泻的时候从大便里会丢失锌，锌是各种消化酶的辅酶，有助于修复肠黏膜，所以在宝宝腹泻的时候会丢失锌过多，有必要给补充锌。6个月以下每天补充10mg，6个月以上每天补充20mg，另外要需要补两周左右。3、有临床缺锌的表现，宝宝偏食、挑食、生长发育受影响，或者是上课注意力不集中等都需要补锌治疗。宝宝补锌平时要注意饮食，多吃含贝类、瘦肉、豆制品、豆芽菜等，都能够有食补的作用。另外可以吃补锌的药物，如葡萄糖酸锌等有助于宝宝补锌。"
2020/09/30收听(80639)
"锌作为人体一种非常重要的微量元素有很多生理功能，其实1岁左右的宝宝也不一定要补锌，如果食欲正常，生长发育良好，也没有与缺锌相关的临床症状是不需要额外补锌的，只要注意平时合理的营养搭配就可以。但是如果宝宝出现没有其它原因的食欲明显下降，容易口腔溃疡、口腔发炎、舌炎、消化不好、睡眠不安，排除其它因素引起就要重点考虑是否有缺锌，可以做微量元素检查看锌的水平如何。如果明显降低肯定是需要补锌的，常用的锌剂有赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆或者葡萄糖酸锌等等，补锌的时间大概在1-3个月左右，一般是饭后2个小时左右服用，因为锌剂基本上都有不同程度的胃肠道反应。补锌也不只是药物补锌，还可以多吃富含锌的食物，常见肉食类食物。"
张先华│湖南省人民医院
2020/01/21收听(94123)
"补充锌剂和季节没有必然的关联性。锌属于体内的微量元素，所以如果没有化验室依据表明缺锌，只需要注意平日的喂养和饮食即可。在早期提倡母乳喂养，因为母乳含锌量较高，并且锌的被吸收利用率也比较高。在4-6月龄时要按时添加辅食，辅食中的蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果类食物含锌量均比较丰富，要每日适当安排进食。如果宝宝有食欲减退、皮肤干燥或者免疫力低下等表现，可以带宝宝到医院进行微量元素化验，在明确缺锌的情况下再给予药物补充锌剂。"
2019/01/21收听(64955)
"宝宝夏天需要补锌，尤其是出现生长发育缓慢、身材瘦小、免疫力低下、经常感冒、食欲减退，或者有挑食等锌缺乏的症状时，一定要积极给予补充。锌是人体必需的微量元素，是很多酶以及蛋白质的组成成分，对于小儿生长发育，以及维护小儿正常的免疫功能起到非常重要的作用。在夏季由于出汗比较多或者由于天气炎热，孩子可能不愿意吃饭，这种情况食物当中锌的补充就会不足，很容易出现缺锌的症状。所以在夏季需要适当的根据孩子的情况给予补充锌，可以口服葡萄糖酸锌口服液等进行合理的补充。"
2020/01/14收听(58446)
"夏天建议宝宝补锌，主要是因为夏天宝宝新陈代谢比较快，容易出汗，从而导致微量元素锌的丢失，出汗越多，则锌的损失也比较大，并且婴儿生长发育比较迅速，机体所需要的锌也比较多，所以需要通过瘦肉、肝、蛋类、奶制品等动物蛋白进行摄入。如果有明显的临床症状及相关的实验室检查提示，则需要额外的摄入含有锌的药物。锌在人体的含量虽然低，但是对宝宝的生长发育不可缺少，缺锌容易导致食欲下降和免疫力低下，所以如果锌不能及时补充，容易导致宝宝患呼吸道疾病。"
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/08收听(42733)
一岁宝宝如果食欲正常、生长发育良好，没有与缺锌相关的临床症状是不需要额外补锌的，但是如果宝宝出现了没有其他原因的食欲明显下降、轻度腹泻、味觉异常、异食癖、免疫力下降、口腔溃疡、舌炎、发育迟缓等症状，可以带宝宝去医院做微量元素测试，确定缺锌再补。常用的锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌糖浆、甘草锌、柠檬酸锌等，但要在医生的指导下服用，也可以给宝宝吃些含锌高的食物，比如海鱼、海虾、生蚝、猪肝、牛肉等。
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/18收听(96053)
宝宝感冒了就先停止补锌，因为在感冒期间，宝宝的胃肠道功能紊乱，对于食物的消化吸收能力下降，这时对补锌制剂吸收的也少，影响补锌的效果。建议在感冒好了以后再考虑补锌，同时应该积极的治疗感冒。注意多给宝宝喂水，多喂蔬菜和水果，药物可以选择使用小儿氨酚黄那敏颗粒，有咳痰可以使用小儿清肺化痰颗粒。如果有发热，要对症的退烧处理，体温在38.5℃以下可以选择物理降温，超过38.5℃可以用退热栓肛门内填塞，也可以使用退热的药物，要注意补充水分，保持大便的通畅。
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/09收听(60863)
"含锌丰富的食物，主要分为动物性的食物和坚果类的食物。动物性的食物主要有猪瘦肉、猪肝、蛋黄、牡蛎、鱼虾，这些食物含锌比较丰富。坚果类有核桃、花生、豆类，这些含锌比较丰富。另外，还有一些食物，比如鱼、脱脂奶粉、小麦的胚芽、芝麻、小米、胡萝卜，这些含锌也是比较丰富的。纠正缺锌最重要的一点，要改掉偏食、挑食的不良习惯，坚持母乳喂养。"
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/08/20收听(70543)
含锌量高的食谱，跟含铁量高的食物是类似的，如肉类，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较... 梁卫兰│北京大学第一医院 2020/05/06播放(73605)
含锌量高的食谱，跟含铁量高的食物是类似的，如肉类，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较...
梁卫兰│北京大学第一医院
2020/05/06播放(73605)
"宝宝补锌一般可以通过两种方式获得，一种是通过饮食上的调整而补充锌元素，另一种就是通过服药进行补充。如果只是出于生长发育需要补充适当的锌元素，最好通过日常饮食补充。一般可以给孩子多吃含锌较多的食物，例如蛋黄、牛肉、猪肝、海带、海鱼、海虾等。这些食物中含有较高的锌元素，可以补充孩子日常所需。但如果孩子已经出现了免疫力低下、生长发育缓慢、食欲不振等情况，可能是体内含有的锌元素相对较低，需要带孩子到医院查一下微量元素，根据缺锌的情况选择药物补充。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2019/03/12收听(59681)
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