判断手腕是否错位的具体方法如下：

1、关节脱位，关节脱位主要特点是畸形和弹性固定，畸形指形状跟对侧关节不一样，弹性固定一般在腕关节较少，腕关节分为几部分，在下尺桡的关节部位，旋转时会出现弹出去后再旋回来，如果旋不回来就称为弹性固定，弹性固定后手不能动，因此很容易判断有错位，而且有畸形存在；

2、骨折移位，骨折情况相对较容易判断，腕关节部位骨折常见是桡骨远端骨折，桡骨远端骨折摔倒后可以出现明显的桡骨远端畸形、肿胀及疼痛，很容易判断；

3、韧带拉伤，以疼痛为主。

总体来说，出现上述情况需要到医院进行相关检查才能更加明确。