如果在孕检过程中产科医生诊断胎儿偏小，孕妇要注意多吃富含蛋白质的食物；同时注意补充钙和铁元素，要注意多摄入新鲜的水果和蔬菜。因为新鲜的水果和蔬菜中，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等。
蛋白质丰富的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品和海鲜类食物，比如鱼、虾等白蛋白，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。孕妇过多地摄入可以促进胎儿的生长发育，使胎儿偏小的情况得以改善。
另外，要注意多吃含钙、含铁丰富的食物，比如豆制品、奶酪、瘦肉、牛肉、猪肉、羊肉。一方面可以补充蛋白质，另一方面可以大量补充铁，纠正孕妇缺铁性贫血。
除含钙、铁、蛋白质丰富的食物外，建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜。因为新鲜的水果和蔬菜中富含维生素、微量元素、矿物质，这些均衡的营养素会在很短时间内促进胎儿生长发育，使胎儿生长发育追上正常水平。
01:25
