不熬夜了黑眼圈能消吗

邓健
主任医师

广东省人民医院

血管与整形外科

不熬夜了黑眼圈能消吗

2021-06-28 13:04播放 :

手机浏览

视频内容

黑眼圈的形成与熬夜有较大关系，也与慢性炎症或体内缺乏微量元素有关。如果黑眼圈轻微，不熬夜，注意养成良好作息时间，可能会消失或缓解。如果患者出现黑眼圈，一定要尽快进行治疗，分析原因。如果血液循环比较慢，色素会沉淀在眼睑皮肤，出现黑眼圈。

黑眼圈分多种类型，有色素性黑眼圈、先天性黑眼圈，患者应使用眼部精华液，对于眼部有补水和补湿的滋养功能，还能提升眼周血液循环，改进眼周色素沉着，缓解黑眼圈。眼部按摩手法，也是改进黑眼圈的合理方法，需要在眼周涂抹眼霜，随后用手轻轻推眼周，给眼周血运系统增加活力，也可以减轻色素沉着。

不熬夜了黑眼圈能消吗

引起黑眼圈的原因很多，一部分患者的黑眼圈可能会自行消失。如果是经常熬夜睡眠不佳引起的黑眼圈，改善睡眠，同时配合眼睛周围穴位的按摩以及热敷，可能会有所好转，因为经常缺乏休息，容易影响眼睛周边的黑色素代谢。出现皮下色素的沉着。但是，有些患者导致黑眼圈，可能是先天性遗传所引起，如血管型黑眼圈，就是因为皮下血管透过皮肤，从而表现为眼睛周围有青筋样结构，所以这一类的黑眼圈很难自行的消失。另外，有些病人可能是因为眼睑的皮肤松弛，出现眼袋而导致的皮肤阴影，而且随着年龄的增长会逐渐加深，常常这种情况是需要手术来矫正皮肤的松弛，黑眼圈才可以得到缓解。

语音时长01:21''

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2020/03/16收听(64912)

熬夜为什么有黑眼圈

"黑眼圈的形成原因主要是患者由于过度的劳累、熬夜、用眼不卫生而引起来眼部的疲劳，这样过度的使用容易导致供应眼睛的血管血流速度过于缓慢，导致作为供血的血管不畅，静脉当中存留的二氧化碳和代谢的废物增多，逐渐形成了周围眼部色素的沉着，类似于局部皮肤擦伤以后形成的淤青。由于在这个地方的皮肤相对比较薄，因此一旦睡眠不好的情况往往表现得较为严重，因此在治疗黑眼圈首先要保证一定的睡眠，这样可以减少局部的淤血，其次可采用穴位按摩的手法来促进周围的血液循环，淡化黑眼圈，平时可多吃蔬菜、水果，有利于抗氧化。"

语音时长01:30''

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2019/05/30收听(46892)

01:38

怎么消黑眼圈

黑眼圈的治疗主要是从补充水分和营养，改善眼周的血液循环和祛除色素沉着入手，首先需要及时补充眼周...

马蕾│中日友好医院

2019/12/31播放(81363)

02:45

黑眼圈可以自己消吗

黑眼圈是否可以自行消除，应根据黑眼圈形成原因及具体情况而定，主要情况如下：

1、可...

张楠│郑州大学附属郑州中心医院

2022/01/25播放(55577)

怎么快速消黑眼圈

"快速消除黑眼圈可以用医美的调Q激光、皮秒激光消除黑眼圈，但要避光防晒，黑眼圈称为眶周色素沉着，或称为眶周黑变病。本病起病于儿童时期，表现为眼眶周围色素沉着过度，一般先累及下眼睑，而后再累及上眼睑，随着年龄的增长，皮肤损害可扩展并累及眉毛和颧骨部，一般患者无自觉症状，可能为常染色体显性遗传性疾病，本病的皮肤组织病理显示真皮内色素增加。眶周黑变病一般不需要治疗，或者可以进行医美的整治，例如目前常用的调Q激光或皮秒激光治疗，均可以达到非常满意的疗效。患者要多注意休息、保持良好的睡眠、生活规律、要避光防晒，多吃蔬菜、水果，多食入富含维生素C的食物，减轻色素的沉着。"

语音时长01:37''

汪晨│中日友好医院

2020/07/20收听(80802)

黑眼圈多久能消

"不同原因导致的黑眼圈，消退时间不同，对于由于用眼过度导致眼周静脉瘀血而表现的黑眼圈，患者经过生活规范，保持良好的睡眠，一周左右就可以消退。如果是色素性化妆品性皮炎等炎症后色素沉着，经过规范治疗，也需要几个月的时间才能消退。对于先天性黑眼圈，经过激光治疗，患者避光防晒，也需要一周左右才可以使色素变淡。因此，不同类型、不同原因导致的黑眼圈，治疗方法不同，消退时间的长短也不同。黑眼圈的形成可以是先天性，也可以是后天性，其产生的原因有以下方面：1、遗传因素，先天性黑眼圈也就是眶周黑变病，患者生下来就有，儿童时期发病，表现为眼眶周围色素沉着过度，先累及下眼睑，然后再累及上眼睑。随着年龄的增长，皮肤损害可以扩展累及眉毛和颧骨部。本病无自觉症状，为常染色体显性遗传性疾病，皮肤组织病理表现为真皮内色素增加。本病不需要治疗。如果美容需要，可以进行医美整治。2、后天发生的黑眼圈，局部化妆品因素导致的色素性化妆品皮炎，或紫外线照射局部的黑变病。3、因为用眼过度或睡眠不足，导致的眼周静脉瘀血，临床上表现眼周的色素沉着，类似黑眼圈。因此，黑眼圈的主要形成原因是由于某种原因导致局部的色素沉着所致，为眶周黑变病。黑眼圈患者生活应规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，避光防晒，多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，减轻色素沉着。黑眼圈可以用激光治疗，目前常用的是调Q激光、皮秒激光治疗来祛除黑眼圈。"

语音时长02:55''

汪晨│中日友好医院

2021/03/15收听(78877)

黑眼圈严重怎么消除掉

"引起黑眼圈严重的原因很多，生活中熬夜、缺乏睡眠导致占很大一部分，这种情况首先就是要补充睡眠，改变自己的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样可以有效改善黑眼圈。另外，当眼周肌肤血液循环受到阻塞时也可引发黑眼圈问题，这时可以用热毛巾在眼周热敷，或者经常进行眼周的按摩，以促进眼部皮肤的血液循环，从而可以改善气血淤滞的问题，带走黑色素，这样能够有效的减轻黑眼圈。有一些黑眼圈跟长期太阳照射有关，这种情况要尽量避免太阳的直接照射，出门做好防护，可以适当的应用防晒之类的护肤品，减少黑眼圈的发生。有些则可能是内分泌方面的问题，会有黑眼圈的表现，需要到医院做内分泌方面的检测，调整自己的内分泌。"

语音时长01:14''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/07/24收听(46441)

01:42

为什么不熬夜也有黑眼圈

黑眼圈通常

王卫│中日友好医院

2021/07/05播放(62346)

不熬夜还是有黑眼圈是怎么回事

"不熬夜的情况下同样出现的黑眼圈，其主要原因是供应眼周围皮肤的血循环出现障碍，由于循环不良，血液在局部淤积，而导致黑眼圈的发生，在临床上就需要进行系统检查，寻找导致黑眼圈的原因，并给予积极的治疗。在临床上导致黑眼圈发生的疾病有糖尿病、高血压，以及全身的免疫系统疾病等，会引起血液循环的改变，而导致微循环障碍，从而引起黑眼圈的发生，需要通过改善全身的微循环，同时还要保持充足的睡眠，给以足量维生素，而达到改善黑眼圈的目的。"

语音时长01:13''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/06收听(93732)

熬夜为什么会有黑眼圈

在熬夜之后出现黑眼圈，主要是由于过于疲劳而引起的眼周的静脉血流减慢，从而会使局部的颜色变深，会表现为黑眼圈的症状。所以平时一定要注意避免熬夜、疲劳的情况发生，养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠。如果是因为熬夜而引起黑眼圈的症状，可以通过休息改善症状。同时，可以做局部的热敷和按摩，比如用剥了皮的鸡蛋外敷，也可以用土豆片外敷，都有利于改善血液的循环，改善黑眼圈的症状。对于症状明显的患者，通过一般的处理方法不能够明显的改善，也可以考虑通过激光手术的治疗方法改善。或者对于皮肤比较薄的患者，也可以考虑进行局部的脂肪填充手术治疗。

语音时长01:17''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/19收听(89958)

熬夜黑眼圈怎么去除

"黑眼圈的形成受遗传的体质和生理结构、睡眠不足、久病体弱、大病初愈、过敏性、炎症性、近视性皮炎类的疾病，还有一些由于化妆品使用过度、吸烟，年龄大了月经不调以及肝病和肾病等都有关系。去除它的方法一个是保持充分的睡眠，饮食要多吃比如含有Va、Vc、Ve，多吃瘦肉、蛋类、豆制品类，还有局部眼睛的按摩，围着眼睛一圈按摩，保湿、用土豆泥敷在脸上，每周敷2-3次。还有可以用六味地黄丸、知柏地黄丸中药吃一段时间。"

语音时长01:19''

白彦萍│中日友好医院

2019/07/10收听(41221)

经常熬夜有黑眼圈怎么办

眼睛黑眼圈原因复杂，一般是色素型、结构型、血管型等黑眼圈，经常熬夜引起的黑眼圈一般属于血管型黑眼圈，主要原因是眼睑局部血液循环不良，血液瘀积于眼睑部分引起，可以考虑热敷眼睛加速局部血液循环，改善微循环不良，达到解除黑眼圈目的。经常熬夜可以引起眼疲劳，使眼部眼内肌和眼外肌处于紧张痉挛状态，热敷可以解除眼睛疲劳。为了防止眼睛黑眼圈发生不能熬夜，让眼多休息，尽量少看手机、电脑、电视。因为特殊情况熬夜，防止黑眼圈发生可以考虑热敷眼睛，一般使用热毛巾敷眼睛，温度40度左右，每次10分钟左右就可以，也可以考虑闭眼睛热蒸汽熏蒸。

语音时长01:17''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/01收听(65044)

01:42

熬夜黑眼圈怎么消除

熬夜形成的黑眼圈消除办法主要有以下几种：

1、停止熬夜：

王卫│中日友好医院

2021/06/30播放(95763)

02:12

经常熬夜有黑眼圈怎么办

经常熬夜有黑眼圈的处理方法有以下几种：

1、不要熬夜：不要让眼睛过于疲惫，保持充足...

王卫│中日友好医院

2021/07/21播放(91554)

01:18

为什么不熬夜也有黑眼圈

黑眼圈形成的原因主要是由于眼睑皮肤较薄，皮下组织较疏松，造成皮肤下静脉回流淤滞以及黑色素沉淀。...

张晓辉│西安交通大学第二附属医院

2021/08/06播放(80251)

熬夜为什么会有黑眼圈

"熬夜为什么容易黑眼圈，目前解释原因是人在熬夜的时候，尤其是夜里看手机、看电视、看书等，时间长导致眼部周围皮下的毛细血管舒缩功能障碍，血管内血流不畅，血液瘀滞。此外，经常熬夜，眼睛疲劳、眼周围皮肤松弛、变薄，皮肤下血管缺血、缺氧，呈暗红色，也很容易显现出黑眼圈。建议减少熬夜，保持充足睡眠，轻柔眼部按摩或眼保健操等，都能有助于黑眼圈的消退。如果经过充分休息，仍然存在黑眼圈，建议进一步去医院就诊，除外其他原因引起的黑眼圈。临床可见，缺铁性贫血病人表现黑眼圈，此外内分泌紊乱所致的皮肤色素沉着，也有黑眼圈的表现。"

语音时长01:50''

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2020/10/08收听(17847)

不熬夜有黑眼圈是怎么回事

"黑眼圈形成的原因并不仅仅因为疲劳，对于平常的黑眼圈，多是由于长时间用眼疲劳、情绪波动、吸烟、年老体衰、月经不调、久病体弱、孕晚期、房事过度等引起的眼周皮下毛细血管调节障碍，导致皮下组织渗出瘀血水肿，组织相对缺氧导致局部代谢物质的积累，造成眼周皮肤颜色的变化，造成黑眼圈的现象。但是黑眼圈其病因是多因素作用的结果，并不仅仅与劳累、熬夜等相关，可能的病因还包括真皮黑色素沉积、浅表血管结构的显现，以及皮肤松弛和水肿等等。对于老年人由于结缔组织的疏松，也可出现黑眼圈现象。"

语音时长01:21''

刘涛│武汉市第四医院

2020/11/11收听(79950)

01:42

为什么不熬夜也有黑眼圈

除了熬夜之外，过敏、劳累、喝酒都会导致黑眼圈的发生，主要是和局部的血液循环障碍有一定的关系。因...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/16播放(95116)

土豆片能消黑眼圈吗

"单纯的土豆片不能消除黑眼圈，黑眼圈多数是由于眼睑皮肤表面色素沉着后引发导致的现象，大多数是由于熬夜劳累、过度用眼、机体功能衰退等因素，引发导致产生影响眼部美观的疾病表现。早期黑眼圈可以通过热敷的方式进行治疗，促进眼睑皮肤表面的血液淋巴回流，促进黑色素的消失，可以使用热毛巾热敷。对于机体因素引发产生的黑色素，可以适当联合使用健脾补肾、养心安神的中药进行调理治疗，饮食中可以适当增多维生素类食物的摄入，尤其是瓜果、蔬菜能增强皮肤表面黑色素的清除。同时要保证合理的睡眠时间，防止机体过度疲劳的现象。"

语音时长01:13''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/02/08收听(49336)

为什么不熬夜也有黑眼圈

"因为不熬夜就不等于没有肾虚，不等于身体没有气血阴阳亏虚，但不熬夜也有黑眼圈也不一定就完全属于异常现象。如果先天遗传导致黑眼圈，即为天生就有黑眼圈，属于正常现象。如果由于烦劳过度、房事频繁或情志不遂等，伤津耗液、耗气伤血或不思饮食、营养不良、气血亏虚，终致伤及于肾，导致肾的阴阳亏虚，肾主水，黑色属于肾，因此肾虚，则可表现为黑眼圈。"

语音时长01:08''

霍亚平│山西省中医院

2021/04/12收听(70555)

睡眠障碍怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：2.05万

01:54

如何科学运动高效促进长高

北医三院　王雪梅

播放次数：4.93万

01:40

蛲虫是什么

北医三院　王雪梅

播放次数：4.11万

02:07

感染蛲虫该怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：3.25万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫494次

不熬夜了黑眼圈能消吗

视频内容

相关推荐

不熬夜了黑眼圈能消吗

熬夜为什么有黑眼圈

怎么消黑眼圈

黑眼圈可以自己消吗

怎么快速消黑眼圈

黑眼圈多久能消

黑眼圈严重怎么消除掉

为什么不熬夜也有黑眼圈

不熬夜还是有黑眼圈是怎么回事

熬夜为什么会有黑眼圈

熬夜黑眼圈怎么去除

经常熬夜有黑眼圈怎么办

熬夜黑眼圈怎么消除

经常熬夜有黑眼圈怎么办

为什么不熬夜也有黑眼圈

熬夜为什么会有黑眼圈

不熬夜有黑眼圈是怎么回事

为什么不熬夜也有黑眼圈

土豆片能消黑眼圈吗

为什么不熬夜也有黑眼圈

相关视频

睡眠障碍怎么办

如何科学运动高效促进长高

蛲虫是什么

感染蛲虫该怎么办

医生作品更多