山东省立医院
呼吸内科
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戴口罩可以帮助预防呼吸道的传染病，也可以帮助预防过敏性鼻炎、感冒的发生，尤其在疫情当下，每个人都需要戴口罩。戴口罩时，需要先将双手洗干净，可以使用流动水或洗手液将双手清洗净，保持手卫生。
洗干净手后，取出一个干净口罩，将中间有皱褶的位置展平，用手拿好口罩两侧带有绳的位置，一手拿好一侧绳且戴在一侧耳朵处，另一侧也戴在另一侧耳朵，通过镜子帮助调整口罩的位置。另外需要挤压中间鼻根处的口罩，口罩中间有一根金属条可以使口罩与面部贴合紧密，此时已戴好口罩。戴口罩可以预防呼吸道感染，还可以防止呼吸道以及传染病的发生。使用口罩4-6小时后，需要及时更换，如果口罩有破损或污染，需及时调整、更换口罩。
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"如何正确佩戴口罩？这是一个直接关系到口罩防护效能的一个问题，如果佩戴的方法不正确，可以使口罩防护的效能大打折扣，甚至起不到防护的作用。我们在拿到一个口罩的时候，首先应当区分里面和外面，通常来说深颜色是冲外，浅颜色是冲里。佩戴好这个口罩之前，要把浅色的对着自己的面部，同时金属线应该冲上，让口罩和面部充分地贴敷，然后把金属线在鼻两侧夹紧、塑形，之后再将口罩充分的拉开、固定就可以，这样的口罩佩戴的是非常的标准的。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/14收听(68468)
戴口罩的正确方法，首先需要清理双手，最好采用七步洗手法进行清理。其次，用干净的双手拿起手手口罩放在口鼻处，要充分地遮盖口鼻，用带子系紧，同时放在耳朵两侧，可以调整带子的松紧度。最后用两支食指对口罩进行塑形，塑形之后用口轻轻地吹口罩，使口罩的四周密闭，尽量不出现漏气的现象。口罩可以防止病菌，但是建议要戴正规的应用外科口罩或医用口罩，不要戴普通的布口罩，以免无法起到防护作用。
张艳凯│开封市中心医院
2020/03/10收听(22815)
"正确戴口罩要从洗手开始，戴口罩之前要用流动的清洁水洗手至少20秒以上，最好是参照6步洗手法，戴口罩之前要先分清楚口罩的内面和外面。深色面朝外，浅色面朝内。而且金属条的位置应该在上面靠近鼻梁的部位，先把口罩平展双手推拉上面部，有鼻梁调的在上方，用指尖由内向外按压鼻梁条，顺着鼻梁条的位置向两边移动以确保口罩密闭性，将口罩上下完全的展开全部遮住口鼻。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/03/11收听(95423)
如何正确的戴口罩，首先把手洗干净打开口罩的包装，判断口罩的里层和外层，一般折叠层内的为内层，折叠层外的为外层。其次双手拿起口罩展开两边套在耳朵上，双手紧压口罩上端鼻梁处的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩使口罩不留褶皱，这样才能保持口罩的密合性。最后在使用完口罩以后，摘下来的时候一定要洗手，同时把口罩放置在阴凉、通风、干燥的环境下进行保存，以免出现污染的情况。
赵海潇│大庆龙南医院
2020/03/02收听(85292)
"戴多层口罩能防住病毒，这种说法是错误的。戴口罩主要是为了预防呼吸道病毒的传播，其中呼吸道病毒传播的主要途径，是通过飞沫或者气溶胶这种形式来传播。飞沫的颗粒要更大一些，气溶胶一般直径在0.1mm以下，呼出人体以后能很快蒸发，形成飞沫核，飞沫核的直径也就是几个微米，因此含病毒的气溶胶在空气中的直径是几个微米，它能被普通的一次性外科口罩来防住。我们常用的一次性外科口罩颜色深的一层是阻水层，中间还有一层颜色浅的是吸湿层，中间是过滤层。因此带一层一次性的外科口罩，就可以起到日常生活中预防病毒传染的作用。如果戴多层口罩，不但不能增加效果，还会让我们感觉呼吸不畅。尤其是有呼吸系统疾病的人，会加重他的不适感，甚至于加重他呼吸系统疾病的发作。因此，我们只要戴一次性的外科口罩一层就可以。但是我们还要注意要勤洗手，避免聚群，还要吃彻底消毒的食物，以防止其他途径的病毒传染。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/14收听(95868)
口罩只有一种正确戴法。口罩的正确戴法就是正着戴，即有颜色的一面（通常是绿色、蓝色或者粉红色）朝外，白色或浅色的一面朝内。同时需上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、...
余剑波│北京大学人民医院
2020/02/13阅读(3749)
一、如何正确佩戴口罩，内容如下：1、首先佩戴口罩前要先洗手，要用7步洗手法清洗至少2... 高巍│北京大学第一医院密云医院 2020/03/26播放(74116)
一、如何正确佩戴口罩，内容如下：1、首先佩戴口罩前要先洗手，要用7步洗手法清洗至少2...
高巍│北京大学第一医院密云医院
2020/03/26播放(74116)
"口罩正确佩戴方法有以下几点：1、准备工作，将双手洗净，可以通过75%的酒精进行擦拭。2、将口罩分清里层、外层，合理的扣在鼻腔的前面，特别是通过口罩的折叠层判断外层，折叠层朝外的为口罩的外层。对于医用口罩来说，颜色深的为外层，颜色浅的为里层。3、佩戴方式，将两手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，同时向下拉伸口罩，使口罩不被褶皱所影响。4、通过双手检查口罩旁边的系带松紧度，同时要检查口罩对面部的贴合度。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/26收听(93339)
"一次性医用口罩的正确佩戴方式：1、清洗双手，检查口罩有效期及外包装。2、鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。3、上下拉开褶皱，使用口罩覆盖口、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。N95口罩正确佩戴方法：1、面向口罩无鼻夹的一面使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部将口罩抵住下巴。2、将上方头带拉过头顶置于头顶上方。3、将下方头带拉过头顶置于颈后耳朵下方。4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。5、使用者必须检查口罩与脸部的密合性，用双手罩住口罩，避免影响口罩在脸上的位置。可以快速吸气，如空气从鼻梁处泄露应按步骤4重新调整鼻夹。如空气从口罩边缘泄露应重新调整头带，如不能取得良好的密合应重复步骤1-4； 如没有感觉泄露即为佩戴良好。"
2020/02/08收听(60844)
如果要佩戴口罩，通常可以通过以下几个步骤进行：首先，需要清洗干净双手，最好用七步洗手法进行洗手，以保持手的清洁。其次，可以用手拿口罩，但是尽量不要触摸口罩的内部，将双侧的皮筋挂在双侧耳朵后方，调整口罩的位置。最后，用双侧的食指压紧口罩上方的金属进行塑形，在塑形之后需要抚摸双侧的口罩进行吹气，观察口罩的密闭性，尽量在戴口罩的时候避免和人1m以内接触，以免出现传播病毒。
2020/03/10收听(41845)
阳性戴口罩和不是阳性戴口罩说话，如果佩戴棉质口罩、普通一次性口罩，或口罩佩戴不规范，即使全程佩戴，与新型冠状病毒感染者一起说话时间很长，可能会被感染。如果全程佩...
忽新刚│河南省人民医院
2022/12/13阅读(3117)
常见的口罩分为普通医用口罩和医用外科口罩，医用外科口罩外面是蓝色的，所以佩戴的时候蓝色面冲外。... 王烁│首都医科大学附属北京朝阳医院 2020/02/02播放(92528)
常见的口罩分为普通医用口罩和医用外科口罩，医用外科口罩外面是蓝色的，所以佩戴的时候蓝色面冲外。...
王烁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/02/02播放(92528)
摘口罩有一点要特别注意，手千万不要触碰口罩的外面，以免沾染细菌。摘口罩步骤：1、摘：... 有来医生│有来医生健康科普平台 2020/02/04播放(57227)
摘口罩有一点要特别注意，手千万不要触碰口罩的外面，以免沾染细菌。摘口罩步骤：1、摘：...
有来医生│有来医生健康科普平台
2020/02/04播放(57227)
通常不建议婴儿戴口罩，易发生窒息危险。如果婴儿外出，如到医院或公共场需佩戴口罩，常见佩戴注意事... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/08播放(61695)
通常不建议婴儿戴口罩，易发生窒息危险。如果婴儿外出，如到医院或公共场需佩戴口罩，常见佩戴注意事...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/08播放(61695)
"对于新型冠状病毒肺炎的预防，可以戴一次性医用外科口罩或N95口罩。一般预防用一次性外科口罩即可，但是如果与患者或疑似患者进行接触的人，如核酸采集人员、核酸检测人员、发热门诊工作人员，需要佩戴防护作用更强的N95口罩，密闭性更好。医用外科口罩和N95口罩均具有三层结构，可以过滤新型冠状病毒，同时可以切断因新型冠状病毒通过呼吸道飞沫造成传播的可能性，可以有效预防新型冠状病毒肺炎的感染。N95口罩的密闭性较好，防护作用更强，可以达到95%以上的预防感染。佩戴口罩时，要注意一定要正确佩戴，佩戴后要进行通气试验，佩戴时间不要过长，因为呼气可以使口罩变潮湿，导致防护作用下降，建议4-6小时更换一次。"
薛宏丽│辽宁省人民医院
2021/06/04收听(63674)
"戴医用外科口罩的方法如下：首先，分辨口罩的上、下以及内、外，带有金属条的一侧属于口罩的上方，金属条突出的一侧为口罩的外侧，或者口罩的皱褶向下的一方为口罩的外侧，戴口罩时首先把皱褶打开，把口罩罩住鼻、口以及下巴。其次，把口罩的系带放于耳后，双手指放于鼻甲处，向下按压，同时两个手指分别向两侧移动，根据鼻型来塑造鼻夹。医用防护口罩的佩戴方法如下，首先用一只手托住口罩，另一只手把医用外科口罩的两个系带绕过头顶，放置颈后。把上方的系带再放到头顶部的中间位置，然后鼻夹的塑造方法与医用外科口罩完全相同。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2020/09/30收听(21638)
如果一旦感染以后，这样的病人首先应该隔离，在隔离期间防止再扩散到周围的环境为，还是应该戴口罩防... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2020/02/28播放(99840)
如果一旦感染以后，这样的病人首先应该隔离，在隔离期间防止再扩散到周围的环境为，还是应该戴口罩防...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/28播放(99840)
"婴儿口罩怎么戴？大家知道现在在新冠肺炎肆虐的时期，小婴儿尽量不要外出。如果必须外出，比如说要去医院注射疫苗，或者查体，小婴儿能不能戴口罩？应该怎么戴口罩？一般来讲一岁以上的孩子是可以戴口罩的，也不要用成人的口罩，要用儿童的专用口罩。目前市面上的有两种：一种是适合于1-3岁的孩子，还有一种是四岁以上的孩子佩戴的。对于一岁以下的孩子，因为戴口罩有造成窒息的风险，所以不建议一岁以下的孩子戴口罩。一岁以下的孩子应该怎么样防护？目前市面上有一种就是像一个帽子似的口罩，就是戴在头上，但是有一个帽沿儿比较大，垂下来遮盖在面前，但是又不覆盖口鼻，这种方式是比较可取的。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/18收听(48016)
儿童口罩怎么戴，先要选择适合还是儿童戴的口罩，成人型的口罩不能戴，因为儿童的脸型小，与成人口罩的边缘无法充分的密合，因此不建议儿童戴成人的口罩，要买有正规标志的儿童口罩，怎么样戴口罩：1、口罩要分正反面及上下两面，正面的颜色较深，较深的朝外，反面的颜色较浅朝向面部皮肤，口罩上面有鼻夹的金属条。2、洗手，戴口罩前要要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果小脏手摸的口罩，把手上的脏东西粘到口罩里面就白带了。3、带紧压实，确保口罩浅色朝向面部，金属条端靠近鼻端，口罩的绳子挂在耳后或者扣后方，也就是戴口罩只遮住了嘴巴，鼻孔外漏是不能达到防护目的的，要帮助儿童检查口罩上方的金属条是否和鼻梁密切的吻合，检查口罩是否覆盖鼻子、嘴巴，避免气体从鼻梁的两侧出入。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(64933)
"人们一定要科学的佩戴口罩，主要原因有以下几个方面：一、科学和正确的佩戴口罩才能够有效的去阻挡病原菌的侵害，比如致病的细菌和病毒。如果戴口罩的时候，没有科学与正确的佩戴，比如口、鼻漏在口罩的外面，就没有起到防护作用，戴口罩和没有戴口罩的效果一样，空气当中的致病菌会随着呼吸进入到人的体内。二、戴口罩一定要佩戴适合自己的口罩，如想要防护新冠病毒，这个时候佩戴外科口罩和PM2.5的口罩都可以。如果要防护雾霾与粉尘等，一定要选择可以防粉尘颗粒的专业口罩，比如能够防护PM2.5的口罩，才能够起到有效防护的作用。三、戴口罩的时间比较长，也有可能会出现胸闷、气短、呼吸不畅等问题，尤其是一些儿童，肺活量比较小，心肺功能还不成熟，如果长期佩戴口罩，有可能会出现呼吸困难、供氧不足的问题，例如中小学的学生们佩戴着口罩，进行跑步等运动量比较大的体育活动，就有可能出现昏倒的意外发生，所以一定要科学佩戴口罩。"
罗国帅│天津市安定医院
2021/05/30收听(79721)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
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