戴口罩可以帮助预防呼吸道的传染病，也可以帮助预防过敏性鼻炎、感冒的发生，尤其在疫情当下，每个人都需要戴口罩。戴口罩时，需要先将双手洗干净，可以使用流动水或洗手液将双手清洗净，保持手卫生。

洗干净手后，取出一个干净口罩，将中间有皱褶的位置展平，用手拿好口罩两侧带有绳的位置，一手拿好一侧绳且戴在一侧耳朵处，另一侧也戴在另一侧耳朵，通过镜子帮助调整口罩的位置。另外需要挤压中间鼻根处的口罩，口罩中间有一根金属条可以使口罩与面部贴合紧密，此时已戴好口罩。戴口罩可以预防呼吸道感染，还可以防止呼吸道以及传染病的发生。使用口罩4-6小时后，需要及时更换，如果口罩有破损或污染，需及时调整、更换口罩。