脑血栓锻炼康复最好的方法因人而异，一般推荐量力而行、因人而异。分析如下：

1、散步、爬山、游泳：如果很年轻，身体很壮，可以去散步、爬山、游泳；

2、慢走：如果体力比较差，只能通过慢走这类的活动来达到锻炼的效果；

3、器械：如果有条件可以上康复医院，有一些器械可以辅助进行脑血栓的康复锻炼，这也是很好的办法；

4、按摩：如果能够进行人工的按摩，物理治疗也可以辅助康复；

5、跳广场舞：如果喜欢跳广场舞，能够参加集体的锻炼，心情又好，锻炼又比较充分，也可以取得良好的锻炼效果。

因此脑血栓康复锻炼方法不一，各种锻炼方法各有利弊，要根据身体情况、体力情况、脑血栓的情况进行选择。总之，坚持经常性的锻炼多可以获得良好的效果。