清理肺部时可以选用桑叶、芦根、白茅根、雪菊、雪茶以及甘草类等进行泡水，一般在清肺时，如果打算清理肺部，估计要常用。上述成分比较适合长期用，而且对身体没有特别的危害。
甚至家中一些家常的很多东西能帮助清肺，比如白菜根、芹菜根、香菜根，吃完了菜的根不要扔，把脏的地方削掉，切成小片泡水喝，有淡淡的蔬菜清香味。有时还有一点淡甜味，其实不难喝，本身有清肺的作用。
如果已经有呼吸道的症状，或者已经有嗓子干、疼等情况时，可以适当用金银花、菊花等偏苦的药，有清热解毒的作用。如果老觉嗓子有痰不舒服，也可以用贝母的小块泡水，效果也不错。
如果平常吃的东西消化不好，这时经常出痰、咳嗽不停，也可以考虑用橘子皮泡水，但是要注意来源，如果有农药或者有其他污染就不好了。如果不安全，就到茶叶店、药店，可以买陈皮回来泡水。
