乳房有点疼、摸着有硬块，可能存在以下几种情况：

1、乳腺增生：乳腺增生是女性常见的一种周期性乳房疼痛，伴肿块的良性症状，往往与月经周期相关。月经前疼痛明显，月经来潮以后，疼痛逐渐缓解到消失；

2、乳腺炎：乳腺炎是乳房的一种常见的感染性疾病，通常表现为乳房的红肿热痛，有时甚至会表现为全身发热，甚至出现乳房脓肿的情况；

3、乳房肿瘤：通常情况下，乳房肿瘤不会伴有疼痛，但乳房肿瘤增长过快、过大的时候，或者乳房为恶性肿瘤，恶性细胞破坏周围组织神经的时候，也会出现乳房疼痛伴有肿块的情况；

4、不良的生活习惯：有些女性喜欢佩戴较紧的、带有钢圈的胸罩，也会造成乳房的局部压迫，而造成肿胀伴有疼痛的情况。

所以当乳房出现疼痛，并摸着有硬块的时候，应该及时就医，让医生进行明确的评估。必要时进行乳房的专科检查，比如乳腺彩超、乳腺钼靶，以便进一步明确诊断，以免贻误病情。