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夜奶时间根据宝宝具体作息时间来定，宝宝夜晚入睡后进食的奶都属于夜奶，按照一般作息时间，晚上8:00-9:00开始将此时的加奶称为夜奶。开始可每晚进食2-3次，随着宝宝年龄增长，消化能力逐渐增加，夜奶次数应逐渐减少。
6个月之内宝宝，建议在最初哺乳期如在产后1个月之内，加2-3次夜奶即3-4小时饮用一次夜奶，3个月后逐渐减少夜奶次数。宝宝6个月后因为开始添加辅食，晚上通常不需更多进食，睡眠更加有规律，可在此时断夜奶。
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宝宝能否喝夜奶，应分情况而定。与宝宝的年龄、消化功能和个体体质有一定关系，如果宝宝年龄在3个月... 肖娟│北京协和医院 2021/04/09播放(78058)
宝宝能否喝夜奶，应分情况而定。与宝宝的年龄、消化功能和个体体质有一定关系，如果宝宝年龄在3个月...
肖娟│北京协和医院
2021/04/09播放(78058)
戒夜奶的方法一般是要等到宝宝6个月以上，不能很小，或者在6个月以内就戒夜奶，但在6个月以内戒夜... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/25播放(92905)
戒夜奶的方法一般是要等到宝宝6个月以上，不能很小，或者在6个月以内就戒夜奶，但在6个月以内戒夜...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/25播放(92905)
夜奶就是在刚刚开始哺乳的半年，因为孩子很小都需要有夜奶，但是夜奶也不能因为浓厚的母爱，就无休止... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/03播放(84050)
夜奶就是在刚刚开始哺乳的半年，因为孩子很小都需要有夜奶，但是夜奶也不能因为浓厚的母爱，就无休止...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03播放(84050)
快速断夜奶需注意以下几点：1、循序渐进：断夜奶是循序渐进的过程，不能操之过急，并... 肖娟│北京协和医院 2021/04/16播放(73552)
快速断夜奶需注意以下几点：
1、循序渐进：断夜奶是循序渐进的过程，不能操之过急，并...
2021/04/16播放(73552)
"一般晚上超过12:00睡觉就算熬夜，因为晚上12:00以后睡觉会影响到睡眠质量和睡眠时间，造成不能正常的休息和精神恢复，导致第二天的学习、工作受到影响。通常情况下，睡眠时间最好在晚上10:00-10:30，保持八小时睡眠，也就是早上6:00-7:00起床比较合适，晚上12:00之前的睡眠周期是晚上有效睡眠的保障，因为可以完成60%-70%的睡眠，恢复阶段是在第一个睡眠周期，即第一个90-100分钟的休息要在晚上12:00之前，所以必须要在晚上10:00-10:30上床睡觉才合适。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(72834)
"视力几点几与近视没有必然的联系，不能混为一谈。平时用视力表查的视力几点几指的是视锐度，而眼镜度数叫做屈光度，临床上在视锐度和屈光度之间没有必然联系和等量关系可以换算，也就是如果视力是0.5，可以是近视、远视或散光引起，100度近视或200度近视都可能引起患者的视力是0.5。对于出现屈光不正的患者，建议到医院进行散瞳检查，经过屈光检查之后就可以明确患有的屈光不正是近视、远视，还是散光，还可以在确定屈光度的确定指标之后进行戴镜治疗。建议大家避免长时间用眼，单次用眼时间不要过长，用眼30分钟后休息5-10分钟，可以远眺，使眼睛充分休息和放松。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/05/24收听(32872)
"正常人体生物钟是白天工作、晚上休息，一般超过11点没有休息就算是熬夜。正常情况下应该10点左右睡觉，早晨6点左右起床，这时机体各个脏器，包括心脏、肝脏、肾脏、大脑，才能得到真正意义上的休息。如果不是由于工作的原因，没有休息，脏器就不能得到休息，恢复慢，易发生功能障碍。有些激素的分泌是按生物钟进行，如肾上腺皮质激素0点分泌，最低值，清晨8点分泌是在峰值，下午5点在次峰值。如果生物钟由于失眠或没有睡觉被打乱，激素的水平分泌就会发生异常，久而久之就会发生疾病。经常熬夜的患者记忆力不好，面色发黄，长时间熬夜还容易引起心脏的猝死。建议患者及早改掉不良的习惯，每天晚上按时睡觉，在睡觉前可以服用一杯热牛奶，听舒缓的音乐，从而帮助睡眠。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21收听(68281)
"一般超过十一点以上就算熬夜，所以最好每天十点左右开始睡觉，使激素分泌以及机体更功能达到充分的休息。人体白天工作、晚上休息，这是由生物钟所调节的，生物钟调节机体的体液平衡以及神经系统的作息时间。如果经常熬夜，机体的生物钟就会紊乱，机体生物钟紊乱以后糖皮质激素、生长激素以及一些相关的激素都会发生异常分泌。一般超过十一点以上就算熬夜，零点以后算深夜，所以最好每天十点左右开始睡觉，早晨6-7点之间人体能够得到最充分的休息，使得神经系统、内分泌系统、心脏、肺、肝都得到充分的休息。休息之后患者的这些器官才能够正常的运转，分泌的激素以及神经系统的功能才能达到正常。如果经常熬夜，人体各系统就会产生一些障碍，造成机体抵抗力下降，神经系统分泌代谢均发生异常，使患者容易产生疾病，要保证规律作息习惯，避免熬夜。"
2020/05/12收听(39950)
"一般过了12点后睡觉都算熬夜，因为睡眠周期需要6-8小时，然后睡眠的最重要的阶段在第一个睡眠周期，就是90-100分钟，通常需要在12点钟之前完成第一个睡眠周期，可以改善60%-70%的精力和体力。所以，如果过了12点钟才睡觉，已经缺失了第一个睡眠周期，后面的睡眠质量就会有所下降。同时也不能保证八小时的睡眠，所以一般过了12点钟以后就算熬夜。"
2021/01/07收听(71835)
"正常人的生物钟是白天工作、晚上休息，一般超过晚上11点睡觉就算熬夜。通常最好的睡眠时间在晚上10-11点之间，清晨工作。经常熬夜，使机体的生物钟发生紊乱，生物钟紊乱后有些激素的分泌就会发生异常。若不是由于工作需要，建议患者最好不要熬夜，熬夜使机体抵抗力下降。同时出现记忆力减退、乏力、嗜睡。熬夜会对心脏、肝脏、肾脏造成一定的不利影响，夜间不能得到充分的休息，容易发生其他疾病，比如冠心病等。建议大家养成正常的生活作息习惯，早休息，避免熬夜，早睡早起对身体有利，有助于身心健康。"
2020/05/22收听(21394)
"夜尿没有固定的时间概念，晚上入睡后到第2天早上正式起床的这段时间就叫做夜尿，反映的是入睡以后的一种排尿状态。人体在清醒状态下和入睡状态下，分别受到2套植物神经系统的调控，在清醒状态下交感神经会兴奋工作，在入睡的时候副交感神经会兴奋工作，所以夜尿的次数重点，要观察副交感神经兴奋的情况下小便的次数。通常夜尿的次数不会超过2次，如果超过2次就要根据每次尿量是否超过了200mL来判断。如果每次尿量超过200mL，是一个很正常的现象，如果每次尿量很少，不到100mL就是夜尿增多的情况，要考虑有没有前列腺增生。像尿路刺激症、膀胱的过度活动综合征等等问题。一般情况下，睡觉之前2小时不建议进食太多水、咖啡、水果等，减少夜间小便的次数。若患有泌尿系统疾病，应及时到医院泌尿科进行治疗。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(26597)
婴儿断夜奶大概在婴儿十个月左右，断夜奶的时间没有严格的限定，因人而异，更重要的是如何适应婴儿断夜奶时的生理现象。婴儿从1-12个月，随着白天的活动量增加，活动时间的延长，夜间的睡眠逐渐在延长，白昼分明更加趋向成人化。家长要想保证婴儿夜奶断奶的成功，首先睡前婴儿要有足够的热量，包括水分的给予，孩子睡前排解二便，都是保障婴儿睡眠踏实、断奶成功的因素。有些家长认为孩子夜醒，就是要吃奶，这是一种误解，孩子如果夜醒，可以进行安抚，或者给少量的水即可保证断夜奶的顺利进行。
聂亚玲│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/22收听(33018)
"宝宝断夜奶必须要选择合理的方式，应该在宝宝没有生病，并且消化能力很好的情况下循序渐进的进行，尤其是夜奶频繁的孩子，不能强制的突然断奶，可由夜里喂2-3次夜奶逐渐减少为1-2次，然后一次，再断夜奶。宝宝断夜奶时在睡前可以增加辅食，吃一些软烂的面条、粥、米粉等有饱腹感的食物，宝宝晚上没有饥饿感，自然就不会醒来想吃夜奶。另外，给宝宝白天增加户外活动和玩耍的时间，消耗宝宝的精力，减少白天睡眠时间，适当的运动能提高宝宝晚上睡眠质量，有助于断夜奶。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/07/29收听(76575)
"断夜奶时可以采用循序渐进的方法断奶，慢慢减少夜间喂奶次数，从三次到两次再到一次，慢慢的让婴儿习惯，只要在睡觉前喂饱宝宝基本上夜间不会饿，睡眠时间就更长了。如果宝宝半夜醒来哭闹，可以用奶瓶适当的喂点儿水，但是不能喂太多。吃夜奶是宝宝从出生就自然而然形成的习惯，断夜奶就需要给宝宝适应的时间。当然，在断夜奶时也可以选择在奶粉里添加易饱又易消化的食物，可以选择在喂宝宝睡前的最后一次奶粉时在奶里面加入其它辅食，能延缓宝宝饥饿感产生的时间。需要在白天适当的延长喂奶间隔时间，根据宝宝的个人食量情况进行具体安排。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09收听(91175)
"宝宝满5个月，应该开始准备给宝宝断夜奶。刚开始给宝宝断夜奶，需要将前半夜的奶尽量推后，最好能够在11点左右喂宝宝，将夜间1、2点的奶逐渐推后到凌晨4、5点，这个过程需要数天，每天只推后半小时左右，逐渐达到要求。当宝宝已经能够在凌晨4、5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶也可以少量喂水，不过整个过程需要家长的耐心和决心，否则宝宝哭闹半天又喂了奶，实际上就强化了宝宝的行为，可就断不了夜奶。5个月以内的宝宝吃夜奶是因为生长的需要，可是6个月以上再吃就是一种逐渐养成的习惯。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
金菊花│浙江省立同德医院
2018/05/16收听(72266)
"一般宝宝6个月左右可以逐渐断夜奶，但断夜奶的时间并不是绝对的，应根据每个宝宝的实际情况而定。因宝宝月龄较小时胃肠道的容量有限，不能满足小月龄宝宝睡整觉的需求，因此小月龄的宝宝夜奶喂养对生长是有重要意义的。随着宝宝的月龄逐渐增长，吸吮力强度逐渐增加，能够吸食足够的奶量以满足夜间需求，同时伴有糖原的合成，因此可以达到睡整觉的情况。断夜奶时可以逐渐拉长夜奶的时间和每次夜奶的喂量，可给予轻拍或少量温水喂养的等方法逐步断夜奶，长时间的夜奶对于宝宝的生长发育和牙齿是不利的。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/19收听(46454)
"如何给宝宝断夜奶是非常困扰妈妈的问题，给宝宝断奶是循序渐进的过程，需要一步一步的来，不要着急。在入睡前要保证宝宝已经吃饱了，吃饱之后在入睡。在宝宝夜间醒来想要吃奶的时候，妈妈不要急于喂奶，先跟宝宝说说话，安抚宝宝，用手摸摸背或者头，看看能不能安抚入睡。如果宝宝仍然哭闹严重无法入睡，必须喝奶，这时候妈妈先给宝宝喝一点奶，断夜奶的时候不要宝宝一哭就喂奶，要逐渐的减少夜奶的次数，比如减少一次夜奶，慢慢的逐渐减少次数，最后达到断夜奶的目的。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(29224)
宝宝七个月了，夜里还要吃夜奶两次呢，我想给他断了夜奶，不知道这个时候适合吗？怎么断夜奶？需要注意些什么呢？ 什么情况下断夜奶？家长需要根据自身的情况、宝...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/06/27阅读(33959)
"给宝宝断夜奶，可以采取以下方法：1、每天晚上宝宝的夜奶次数如果是五次，给宝宝断奶从逐渐减少喂奶次数开始，由五次逐渐变成四次，四次变成三次，三次变成一次，最终夜奶就断了。2、采取器代的方法，比如晚上宝宝醒来想吃奶时，可以给宝宝用奶瓶装点白开水让他接受，后期逐渐就不用吃奶了。3、晚上吃来的时间推后，比如最后一次吃奶放在晚上九点，吃完奶以后让宝宝玩耍一下，10点入睡。时间往后推移，逐渐宝宝的夜奶也就断了。当然，一般来说一岁以后宝宝断夜奶比较合适。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/28收听(89985)
戒夜奶最快最有效的方法如下： 王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/10播放(74350)
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/10播放(74350)
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