乳房再造术后多久可以剧烈运动与手术的方式有很大关系。进行假体乳房再造后，人体在假体的外面形成一种完整的包膜，包膜起到固定假体的作用。包膜的形成一般在术后10天到半个月左右，包膜形成后可以正常活动，包括术后的功能锻炼。自体乳房再造主要是手术区域和供区的恢复，恢复与正常的组织恢复时间是一致的，一般初期10天到半个月可以恢复的比较好，有引流管时可以拔出，可在手术半个月后进行早期的功能锻炼，恢复比较好的一般在术后2-3个月可以进行相对剧烈的活动，日常生活锻炼、游泳等都可以。