髋关节炎的锻炼方法

2020-12-25 16:14播放 :

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髋关节炎患者的锻炼方法有很多,但在髋关节炎症急性期患者需尽量减少活动。如在慢性期,患者可以做适当的锻炼,可以做踝泵运动,是以踝关节为中心屈伸的运动;股四头肌运动,即大腿前方的肌肉,可以坐在床上或者保持仰卧位做大腿股四头肌的屈伸运动,或者给予阻力对抗训练。

此外,患者还可进行髋关节运动,髋关节的每个方向都要活动,但要适度,否则会影响疾病的治愈,因此髋关节锻炼一定要到医院咨询专业的康复科医生。

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