实际上，在生活当中，脚扭伤比较多见。在脚扭了之后，首先要制动，减少脚的活动跟负重行走，可以用夹板给予相应的处理措施。其次需要及时到医院就诊，拍x光片，除外有没有骨折。如果崴着脚了之后，足踝关节的肿胀、疼痛特别明显。即便是没有骨折，也考虑可能有韧带的损伤。这个时候还需要做支具，或石膏的制动处理，一般是需要2周之内。

另外给予抬高患肢、冰敷，还有用镇痛、消炎、消肿的药物，减轻脚损伤之后踝关节的疼痛和肿胀。但如果存在骨折，还要判断有没有骨折的情况。在骨折发生之后，还得看具体的类型，以及有没有影响到关节的稳定性。如果存在明显的骨折，并且有移位，还可能需要手术治疗。在脚扭伤了之后，不同的伤情，其处理的措施方法不一样。所以应该及早到正规的医疗机构，由专业医生给予判断，并且予以正确的治疗措施。