如果总是觉得脖子撑不起颈椎，颈椎比较僵硬、不舒服、酸胀，多提示颈椎病的可能性。如果出现颈椎病，患者首先应该去检查颈椎病的类型，通过颈椎核磁共振检查，可以了解到颈椎病是因为椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病，还是脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病。通常情况下，引起颈椎内、颈肩部酸胀、疼痛不适的疾病，往往是神经根型颈椎病，或者合并有脊髓型颈椎病，建议根据颈椎病的严重程度来决定治疗方案，具体如下：

1、轻度颈椎病：患者可以采用休息、多仰头、少低头、进行颈椎健康操、睡觉时用矮枕头，以及适当参加羽毛球、游泳、乒乓球、放风筝等这些锻炼方式，来缓解颈肩肌的劳损。日常生活中需要注意避免长时间低头做事，如果用电脑，要将椅子降低、电脑抬高，采用仰视的方式看电脑，在一定程度上可以解决颈部劳累问题。除此之外，患者还可以口服非甾体类消炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊，以及外用的贴剂，如洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬巴布膏，贴到颈椎后侧来缓解颈肩肌的劳损和肌肉筋膜炎，也可以在一定程度上解决颈椎太劳累的问题。如果患者有条件，可以进行针灸、理疗、推拿、按摩，来舒缓颈肩肌部的肌肉劳损，亦可改善颈椎很累的感觉；

2、严重颈椎病：必要时选择手术治疗，可以彻底解决颈椎病所导致的颈部过于劳累。