婴儿黄疸晒太阳有用，黄疸治疗有一个重要的治疗方法，称为蓝光照射。其实蓝光照射最早的发现和提出，就是因为发现婴儿通过晒太阳后，黄疸能够降低。其最主要的作用是蓝光波普对胆红素能转化成可溶性的胆红素，通过体内排出，降低胆红素，所以黄疸的婴儿晒太阳肯定有作用，能够起到降黄的作用。
晒太阳时，波普的范围是在蓝光的部分，蓝光很接近于紫外线，此部分光线的波普和紫外线就有一定的交叉。此部分的光线对外界的阻挡、穿透性较差。婴儿黄疸时，不能只在阳台上隔着玻璃晒太阳，不能够明显减低作用或用处不明显，必须得是阳光直接照射，到外面晒太阳，而且不是穿着衣服，捂得很严实进行照射，必须将皮肤露出进行照射。
