海南省中医院
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气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快：
1、粥：首选粥，因其较容易消化，可使水谷精微充分吸收，以补益气血。粥里可添加燕麦、红豆、大枣、肉类等补气血的食品；
2、肉类、禽类：包括动物内脏，如猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、补气血的效果非常好，但要适量不可多食，以免伤胃生痰；
3、咨询有资质的中医生，具体辨证用药。常用补中益气汤、八珍汤、十全大补丸等。
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"气血虚弱就是气血不足，患者可以口服中药进行调理，包括当归补血冲剂、复方阿胶浆。在吃药期间要多吃一些牛肉、鱼、猪肝、猪肚、瘦肉、虾皮、红枣、桂圆、葡萄等等，具有补气养血作用的食物，还要保证足够的睡眠，避免熬夜，保证心情舒畅。气血虚弱主要表现为头晕、乏力、面色萎黄且没有光泽、做事没有精神、不爱说话，一旦有了这种症状，一定要引起重视，要及时进行调理，否则会引起其他疾病。"
任运江│章丘市中医医院
2021/07/23收听(80636)
"气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒，生脉饮，人参养荣丸，归脾丸等。药物选择则根据每个人引起的原因而定，不能随意应用。多吃可补血的水果，山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，红枣、无花果等也可以用于气血不足。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(37659)
"气血不足是中医术语，需要补充，补充气血分两个方向：1、用中医的方式进行补充气血。常用在粥中放入大枣、桂圆等，通过缓慢的食补，可以使气血得到补充。2、用现代医学单纯的补充铁元素、钙元素，甚至维生素C。这些微量元素都可以使人体的气血得到恢复，补铁可以补充血红蛋白，也就是间接的可以补充气血；补钙可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使气色变得更好；补充维生素C，具有抗衰老的作用，特别是女性，补充气血效果会很好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(64054)
气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，气血不足的补益和治疗要注意以下几个方面： 韦尼│北京中医药大学东方医院 2019/07/08播放(84494)
气血不足是中医学对人体一种病理状态的描述，气血不足的补益和治疗要注意以下几个方面：
韦尼│北京中医药大学东方医院
2019/07/08播放(84494)
痛经患者想补身体气血，可以试用益母草、红糖煮鸡蛋，或当归、艾叶煮鸡蛋等食疗的方法。而对属于寒性... 张婷│中南大学湘雅三医院 2022/05/26播放(56296)
痛经患者想补身体气血，可以试用益母草、红糖煮鸡蛋，或当归、艾叶煮鸡蛋等食疗的方法。而对属于寒性...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/26播放(56296)
"女孩子气血不足要看有没有来月经，根据情况进行补充，主要分析如下：1、没有来月经：可以应用补气补血的药物治疗，来月经之前气血亏虚多由于脾的运化乏力所致，因为脾主人体后天的运化，会把食物变成气、血、精液为人体吸收，故当气血不足时先以补脾为主，可以选择黄芪、党参、白术、茯苓等药物，同时可以配合阿胶、当归补血。2、来月经：要注意月经的情况，同时要滋补肝肾，帮助治疗气血不足。来月经之后一般会有肝肾的影响，其血虚或气虚要从肝肾调理，可以在药物中加入川楝子、柴胡、熟地黄、白芍等药物帮助治疗。气血不足的调理疗程比较长，一般要服药一个月左右，短期应用不会有明显好转，因为血红细胞的生成需要一定时间，故要有一定耐心并坚持下来。同时饮食上要避免吃凉性的食物，凉性食物会损伤人体阳气，导致阳气耗散，不利于疾病恢复。"
王浩│天津中医药大学第二附属医院
2021/08/12收听(61965)
气血不足在专业中医师的指导下吃“补益气血”的中药方调理较快，可选择如八珍汤、归脾丸等，同时可配合中医特色治疗如艾灸、按摩等。气血不足临床可表现为面色无华、肢体无力、爪甲色淡、头晕目眩、心悸气短、懒言、易感冒、记忆力下降、舌淡白、脉细弱等。应在专业的中医师的指导下，根据具体的病情需要选择治疗。另外生活中可食补多食用如大枣、山药、芝麻等来补气养血，平时也要注意饮食有度，忌烟酒，避免房劳过度，调畅心情，适当运动如太极拳、保健气功等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/14收听(97506)
男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的，可服用各种参类或者是黄芪、白术、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/14播放(79661)
男性出现气血不足，可通过食补或者服用适当药物，达到调理的目的，可服用各种参类或者是黄芪、白术、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/14播放(79661)
女性在怀孕期间之所以会出现气血不足，主要是由于胎儿生长发育会吸收孕妇大量气血，导致孕妇出现气血不佳，最常见的症状就是会出现面色苍白或者萎黄等贫血现象，而且还会有乏力、嗜睡等表现。想要补充气血，其实特别简单，可以单纯食疗进行补充，比如多吃精瘦肉、牛肉、猪肝、血旺、黑木耳、芹菜，还可以用党参和黄芪泡水补充气血。必要的时候还可以专门找中医面诊，开中药补益气血。如果贫血特别明显，还可以服用力蜚能补铁、补血。
王一清│成都市第一人民医院
2019/04/06收听(69905)
"脱发一定要看除了掉头发，还有没有其他的伴随的症状，比如脱头发伴随有头晕目眩，夜里睡不好觉，失眠、多梦，吐舌头的舌头颜色很淡、苔也比较少，一摸脉是细脉，中医的治法要给予补益心脾、养血安神，可以用中医传统方剂归脾汤来治疗。如果除了脱头发，还有腰背疼痛、脚后跟疼、耳鸣，男性有阳痿或者早泄，除了调和气血同时注意调养肝、肾，选择中成药七宝美髯丹。如果除了脱头发，还有气血行滞不通，比如容易叹气、胸肋部容易胀满、疼痛、嘴苦、吃东西没有味道，除了调和气血、疏肝理气，在四物汤的基础上要加逍遥散来调整，中成药可以选择养血生发胶囊。"
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/22收听(61352)
中医认为气血不足会导致血压低，气不足可以引起少言懒语，即不爱说话，还可以表现出全身乏力，血不足... 王飞燕│山西中医药大学附属医院 2020/06/02播放(67381)
中医认为气血不足会导致血压低，气不足可以引起少言懒语，即不爱说话，还可以表现出全身乏力，血不足...
王飞燕│山西中医药大学附属医院
2020/06/02播放(67381)
"气血不足的临床表现就会出现活动后乏力，或者是一般活动就很容易出汗、疲劳，同时不爱吃饭、食欲不振，有的人活动以后出现心慌、胸闷的感觉。另外，有的人大便会稀，有的人会偏干，都是气血不足的临床表现。对于女性来说，月经有的时候周期特别长或者经期特别长或者是不来月经，有的时候月经的颜色特别浅，量也比较少。如果临床上出现这种情况就要给患者进行温补气血了，最常用的中医方子是八珍汤、四物汤、当归补血汤、人参归脾丸、补中益气丸等。另外，也可以吃食补的方法，常用的补血的药有阿胶，还有龙眼肉、大枣等都可以用来补血，补气的可以用黄芪、黄精、党参、太子参，兑食物吃都可以起到温补气血的作用。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/20收听(64665)
男性若出现气血不足的症状，可以通过以下几种方式进行调理：1、饮食：多食用山药、桂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/05播放(93087)
男性若出现气血不足的症状，可以通过以下几种方式进行调理：
1、饮食：多食用山药、桂...
2021/08/05播放(93087)
产后气血不足主要通过饮食进行调理，如果气血严重不足可以结合药物进行调理。生产时产妇气血大量流失... 周阳红│湖南省人民医院 2021/09/06播放(59527)
产后气血不足主要通过饮食进行调理，如果气血严重不足可以结合药物进行调理。生产时产妇气血大量流失...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/06播放(59527)
"贫血和气血不足是不能完全等同的，理论上气血不足的范围应该大一些，包含贫血，还有西医提示不贫血但自觉气血不足的患者。从临床角度出发，明确的贫血患者可以进行中西医结合治疗，因为有部分贫血是由于缺乏造血原料导致的，比如缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，这两种贫血通过补充造血原料，比如补铁补、叶酸或者维生素B12，治疗效果很理想，这个时候中药可以起到一定的辅助作用。但是对于不能诊断为贫血，但患者自我感觉气血不足的情况，中药优势就比较大了，具体可以采用四物汤、归脾汤或者归脾丸等治疗，另外平时用的阿胶、红枣、菠菜、猪肝，这些都是不错的药食同用佳品。"
鲍计章│上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
2020/02/24收听(67111)
"男同志如果气血不足首先要锻炼身体，男同志一般都比较壮实。如果是先天不足，可以通过运动锻炼改善整个的身体状态，如果是因为后天出现疾病导致的气血不足，应该以治疗原发病为主。怎么来针对气血不足进行补益？常用的有八珍颗粒。八珍颗粒其实就是补气的名方四君子汤，补血的名方四物汤合成而来。如果气血不足有失眠、多梦可以用归脾丸，如果是健康的人群出现的气血不足，主要通过自己的锻炼使脾胃功能变好，或者是通过调理脾胃的药让脾吸收的功能加强，脾为后天之本、气血运化之源，气血就会重组。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(59927)
"气血不足、血压低，主要治疗原则是补益气血、调养心脾，临床当中可以口服归脾丸，也可以用归脾汤加减治疗。归脾汤的药物组成包括人参、黄芪、白术、茯神、酸枣仁、龙眼肉、木香、甘草、当归、远志、生姜、大枣等，气血不足主要的临床表现是头晕，且可在活动之后加重，劳累后容易发病，有面色晄白、神疲自汗、倦怠懒言、口唇和指甲不华、发色不泽、心慌、失眠、腹胀食少、舌淡、苔薄白、脉象细弱等，根据症状常见治疗如下：1、气短、乏力、神疲、便溏明显：可以合用补中益气汤加减治疗。2、平时容易出汗、感冒：应该重用黄芪，加入防风、浮小麦，也可以平时服用玉屏风散。3、脾虚湿盛、腹胀纳呆：可以适当加入薏苡仁、扁豆、泽泻等。4、兼有形寒肢冷、腹中隐痛：可以加入肉桂、干姜。5、血虚比较严重：表现为面色晄白、唇舌暗淡，也可以加入熟地黄、阿胶。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/03收听(34732)
心肌缺血并不是吃什么进行补充，导致心肌缺血的原因，是由冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄或者闭塞，引起心肌供血、供氧不足，甚至导致心肌坏死发生心肌缺血比较多见。对于心肌缺血的治疗，要针对病因治疗，对于冠心病需要规范的应用药物，如抗血小板聚集的药物，阿司匹林或者氯吡格雷。他汀类调整血脂稳定动脉斑块的药物，阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀。扩张冠状动脉血管，改善心肌供血的药物，常用的有消心痛、单硝酸异山梨酯、氨氯地平、维拉帕米或者地尔硫卓。减慢心率降低心肌耗氧量的药物，常用倍他乐克、比索洛尔。严重的心肌缺血，需要进行冠状动脉造影检查，甚至需要进行冠状动脉内支架植入手术或者冠状动脉搭桥，解除冠状动脉血管狭窄，才能够恢复血流，改善心肌供血。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/09/21收听(89344)
"心肌缺血是指很多原因所带来的冠状血管的血供不好，造成了心肌的缺血状态，饮食的食补是没有太大的意义的，不是由贫血带来的，是由疾病带来的，所以心肌缺血吃什么，主要应该进行相应的药物性的治疗。心肌缺血最主要的原因是冠心病，叫做冠状动脉粥样硬化性的心脏病所带来的结果。在治疗的时候，先要治疗动脉粥样硬化的疾病，所以他汀的使用来减低低密度脂蛋白是非常重要的，如他汀类的药物。还有抗血小板制剂，像阿司匹林或氯吡格雷，或者替格瑞洛等抗血小板制剂，根据病情的轻重来吃单一的制剂或者吃双联抗血小板的制剂。在治疗的过程中常常有冠状动脉的狭窄，还要使用硝酸酯类药物，还要使用的是β受体阻滞剂类的药物，如果合并有痉挛还要使地尔硫䓬类药物。总之，它不是食补能解决的问题，需要进行合理的药物性治疗。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/26收听(66730)
"血压低的人全可以通过食补来改善血压，可以多吃具有补气作用的食物，如莲子、桂圆、大枣、黄芪、枸杞等。注意多补充铁元素，因为铁元素是造血原料，可以补充血容量，例如猪肉、牛奶、动物内脏、血制品等，铁含量丰富。中医认为脾能生血，所以多吃健脾的食物，如山药、芡实、薏米、茯苓。低血压的人可以适当间断的高盐高脂饮食，如奶油、鱼籽等高胆固醇、高蛋白、高钠的食物。同时，需要积极补充维生素及微量元素，多吃新鲜的水果、蔬菜，气温下降时可适当进补，比如羊肉、鸡肉、人参、阿胶等。"
肖明│山东省立第三医院
2019/08/08收听(72059)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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