矮小增高需要从几个方面进行干预，具体的见于以下几点：

1、饮食：均衡饮食，保证优质蛋白质的摄入，营养搭配要均衡、要充分；

2、睡眠：保证充足的睡眠，生长激素主要是在夜间分泌，80%-90%都是在夜间分泌，白天分泌很少，所以一定要保证夜间的睡眠。睡眠不但是要保证时间，还要保证质量，处于深睡眠状态；

3、适量的运动：尽量保持户外运动1个小时以上，以拉伸或者是纵向跳为主；

4、增强体质：少生病，保持一个健康的体魄，就是增强孩子的免疫力；

5、保持愉悦的心情：家里面有良好的氛围，爸爸妈妈经常陪伴孩子；

6、对因治疗：如果是矮小症，一定要找原因。找到原因之后，如果是生长激素缺乏或者其他，就使用相应的药物治疗，比如使用生长激素治疗。