敷栀子粉对扭脚有一定作用，栀子具有良好的泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的作用，适量外用可以起到消肿止痛的功效。临床中常选用栀子治疗三焦的火热之症，通过将栀子打成粉，外敷于脚踝扭伤之处，多数用于脚扭伤后淤血、肿胀所引起的局部疼痛、肿胀或局部皮温较高。由于栀子性质偏寒凉，通过外敷可减轻局部皮温略高的临床症状，同时也可促进炎症吸收。

但栀子活血的作用较轻，因此针对脚扭伤所引发的淤血、肿痛效果欠佳。临床中常见的脚踝部扭伤多数表现为由瘀血阻滞所引发的疼痛，后期由于软组织损伤也会引发进一步的肿胀、疼痛，所以针对脚扭伤，多数还是选择促进软组织损伤修复或者活血通络的中药，临床上常用的包括当归、川芎、骨碎补、补骨脂、鸡血藤等中药。