头昏脑胀的原因较多，主要可能有以下几种：

一、生理性因素：

休息不良或存在精神压力紧张，可以出现类似症状，或夜间睡眠欠佳时伴有睡眠呼吸暂停，白天时可能发生头昏脑胀，甚至嗜睡感。

二、病理性因素：

1、比如血压控制得不好，过高或过低，血糖、血脂的异常，血中电解质紊乱，比如血钾、血钠高或低，非特异的感染症状，比如感冒的患者可能存在低烧感觉，也表现为头昏脑胀；

2、其他系统疾病，如果是脑源性疾病，需明确是否存在脑血管狭窄，心源性疾病需明确是否存在心动过缓、心律失常或心功能不全。慢性肾功能不全，容易导致类似的症状，同时患者也会存在纳差等症状。低蛋白血症也会导致相应症状，血液系统疾病，如贫血也会存头昏脑胀感。

总体而言，头昏脑胀并不是特异症状，所以在出现该症状后，患者需保持良好的休息，进行自我的调整，如果还没有改善，一定要到医院及时就医进行鉴别。