中南大学湘雅医院
中西医结合男性门诊
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男性补肾壮阳的最佳方法是养成良好生活习惯。较多疾病均是伴随着不良生活方式产生,所以补肾壮阳较好的方法包括以下几种:
1、养成良好生活习惯:不要熬夜及久坐,尽量避免抽烟及大量饮酒,此类不良生活方式均可能导致男性性功能下降;
2、进行对男性健康有效的锻炼:第一是深蹲运动,可每天规律做5-10分钟深蹲,第二是提肛运动,也是每天分组练习提肛,第三是平板支撑与俯卧撑,这3项运动坚持做便可收获较好的补肾壮阳效果。
所以出现身体功能下降时,不要首先想到使用药物进行调整或补充,而应改变生活与饮食方式,才是治疗疾病的根本。即使通过药物治疗,医生也建议养成良好生活方式,若在吃药时不注意生活方式改变,可能也无法起到明显治疗效果。
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"现代人的生活方式是什么?是紧张、焦虑、睡眠少、抽烟、喝酒、熬夜、运动比较少,这时会出现肝郁、湿热、血瘀,所以这时补肾壮阳再也不是最主要的问题。要想改善好的生活状态,达到比较好的状态就需要疏肝,需要调节自己的情绪,更好的和社会去适应,需要戒烟、戒酒,戒掉这些不良的生活习惯,需要早睡觉、锻炼身体,每天有一个小时左右中强度的运动才能达到一个比较好的状态。当然在此基础上如果还有一点肾阳虚的表现,可以用温补肾阳的药物,比如右归胶囊、复方玄驹胶囊。也可以用一些温补肾阳的食物,比如牛肉、坚果、海鲜,搞清楚体质是怎么样的,针对性的去治疗才是一个最补的方法或者最好的调理方法。"
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/03/26收听(61635)
"补肾壮阳的最佳方法要因人而异,根据个人情况进行调理才能起到最佳效果,有以下几种方法:1、最基础的方法需要做到戒烟、戒酒,避免暴饮暴食,早睡、早起并加强体育锻炼。2、日常饮食可以多吃山药、枸杞、牛肉、羊肉等,对肾脏有补益作用的食物,同时要保持胃肠道的通畅,避免便秘等引起体内有害物质的存留、积蓄,损害到肾脏的健康。3、在专业医师的指导下,进行中药或者是中成药的对证调理,对补肾壮阳可起到明显效果,比如根据个人体质可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等中成药。4、适当的心理咨询或者是治疗,也补肾壮阳的良好方法,心理方面有效的调理,对补肾壮阳能起到事半功倍的效果。"
衣利│福建省立金山医院
2020/05/27收听(79273)
补精、补肾、壮阳、改善性功能比较简单,也比较复杂。简单的原因是根本就没有特别好的补肾、壮阳的药... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/01/25播放(53788)
补精、补肾、壮阳、改善性功能比较简单,也比较复杂。简单的原因是根本就没有特别好的补肾、壮阳的药...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/25播放(53788)
"补肾壮阳最好的方法即增强体质、调理饮食,并不可一味的借助药物或饮食壮阳。补肾壮阳的方法如下:1、保持良好的心态,情志对脏腑功能的影响非常大,保持良好心态、充足睡眠、正常饮食、规律性饮食,是对各脏器最好的保养、2、跑步、太极等运动,动则生阳,阳气向上,每天窝在一个地方,没有升阳的契机,契机要运转、流畅。3、注意起居的规律性,避免受到伤害,如起居有度,不能白天睡、晚上起,跟阴阳的节律相反。正常的作息非常重要,且要避免受到任何的伤害,即保护肾脏,如扁桃腺的问题,最终会导致肾的损伤。食物补肾阳是作为辅助治疗不要过于期待,对于某些男性的特定疾病像阳痿、早泄,还得通过相关的药物进行调治,最好是中西医结合治疗效果最为理想。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/26收听(52891)
"补肾壮阳可以治疗肾阳虚引起的各种症状,肾阳虚临床可见腰酸而痛、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩、精神萎靡、面色晃白或黧黑。妇女可见宫寒不孕或腹泻不止、完谷不化。治疗肾阳虚要根据不同的症状做恰当配伍,肾阳虚导致腰痛可以吃右归丸治疗。肾阳虚导致的畏寒肢冷,可以吃四逆汤治疗;肾阳虚导致的精神萎靡、头晕目眩,可以吃金匮肾气丸、归脾丸;肾阳虚导致的腹泻不止,可以吃四神丸;肾阳虚导致宫寒,可以吃右归丸、艾附暖宫丸。总之,中医治疗疾病根据主要症状展开治疗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(25392)
补肾壮阳的食物有很多,最常见羊肉,冬天吃具有温补肾阳作用。另外生蚝也有一定壮阳作用,主要是生蚝... 张春虎│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(77231)
补肾壮阳的食物有很多,最常见羊肉,冬天吃具有温补肾阳作用。另外生蚝也有一定壮阳作用,主要是生蚝...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/04/28播放(77231)
"食疗补肾壮阳的最佳方法,是通过中药和食材进行熬炖,做成药膳口服,可以快速通过食疗的方式来补肾壮阳。常见的是通过冬虫夏草、枸杞子,以及锁阳、淫羊藿等中药和粥进行熬炖,做成药膳粥进行口服。在短时间内可以快速达到补肾壮阳的目的,一个疗程一个月左右,就可以快速见到疗效。对于阳气虚弱不是很厉害的患者,可以在短时间内,三天左右就可以见到功效。临床上补肾壮阳是一门很深的学问,尽量不要在家自行进行补益,以免会因为治疗方向错误而耽误病情。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/20收听(35315)
"补肾壮阳的方法最主要的就是药物治疗,根据肾阳虚的轻重可以分别采用单味中药和中药复方治疗。中药中有温补肾阳作用的药物,主要有鹿角、鹿角胶、杜仲、续断、补骨脂、巴戟天、胡桃肉、肉桂等,可以改善肾阳虚的症状,具有补肾壮阳的作用。因此,如果患者症状比较轻可以使用单味中药泡水、泡酒等服用,但是单味中药起效比较慢,需要长期服用才能起效。如果症状比较重,建议使用中药复方治疗,中药复方如金匮肾气丸、右归丸都具有温补肾阳的作用,患者可以根据自己的症状和体征,在肾病科的医生指导下有选择性的使用。中药起效慢,但效果比较好,因此在补肾壮阳时患者应该要有耐心。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/09收听(96709)
在临床当中,补肾壮阳的中药包括右归胶囊、苁蓉益肾颗粒或强肾片,这些药物是临床上常常使用的药物。... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2021/04/08播放(65516)
在临床当中,补肾壮阳的中药包括右归胶囊、苁蓉益肾颗粒或强肾片,这些药物是临床上常常使用的药物。...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08播放(65516)
"食疗的补肾壮阳的方法,从中医上来说,首先可以“以形补形”的方法,也就是说您可以吃一些动物的肾脏,或者羊鞭这种食物,这是可以起到补肾壮阳的作用。同时还可以吃一些牡蛎,因为牡蛎中含有大量的锌,这个也可以。锌元素可以起到中医说的补肾壮阳作用。同时还可以在您平时炖肉的时候放入一些中药材,比如加一些枸杞、加入一些肉苁蓉这些药物,既可以起到补肾壮阳的作用,也可以调补食物的滋味,可以说是药食同源的一个食品。"
丁宇轩│中国人民解放军总医院
2018/04/17收听(42603)
"并不是所有的人都需要壮阳补肾,这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言,因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚,在治疗方面以温补肾阳为主,也就是常说的壮阳补肾。通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段,能够达到比较好的温补肾阳的效果,从而有效缓解患者肾阳虚的状态,达到比较好的治疗效果。临床上可采取相关的药物予以治疗,比如中成药金匮肾气丸,有比较好的温补肾阳的药物效果。除此之外,像传统的中医治疗手段,比如针灸、按摩、推拿也有一定的温补肾阳的效果,其具体的治疗应当在医生的指导下进行,因为只有这样,才能够有效的缓解患者肾阳虚的状态,达到比较好的温补肾阳的效果。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/09收听(69762)
"补肾壮阳最好的是药物,药物中以中药为主。补肾壮阳的中药比较多,如巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、枸杞、胡桃仁、补骨脂、益智仁和菟丝子等,这些药物都具有温补肾阳的作用,用来治疗肾阳亏虚所致的各种病症,如阳痿、早泄、腰膝无力以及腰背酸痛效果比较好。患者可以根据自己的症状或者体征,选用这些药物,组成中药复方治疗效果比较好。同时中医中有比较多的中成药,温补肾阳效果比较好,如金匮肾气丸、右归丸等,这些药物服用起来比较方便,患者可以根据自己的症状和体征在医生的指导下选择使用。这些中药用来泡酒服用起来比较方便,同时可以加强疗效,温补肾阳的作用比较显著。"
2019/09/25收听(17078)
"可以选用药物泡酒来补肾壮阳,药物可以是淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、仙茅、仙灵脾、枸杞子、桑葚等,本身可以补肾壮阳,酒可以行气活血。药物通过酒的浸泡成分渗透到酒中,当饮用这种药酒的时候,通过酒的行气活血作用,更好的发挥药物作用。但是饮用酒的时候要注意量一定要少,因为补肾壮阳的药物一般都是大辛大、热的,酒本身行气活血,如果大量饮用,有可能会出现上火、出鼻血等情况,所以量一定要少。"
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/12收听(18574)
男人补肾壮阳最佳的食物,包括动物或植物,较常见的为牛肉、羊肉等。其中最具有补肾作用的药物,是动... 张春虎│中南大学湘雅医院 2021/08/20播放(92113)
男人补肾壮阳最佳的食物,包括动物或植物,较常见的为牛肉、羊肉等。其中最具有补肾作用的药物,是动...
2021/08/20播放(92113)
"男性可以通过泡一些中药茶,达到补肾壮阳的目的,比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶,还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体,使男性的肾元得到补充,阳痿、早泄得到辅助治疗,对于提高男性的性能力,改善性生活的质量,提高强度、硬度,都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充,很多症状会减轻,特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力,都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下,根据男性自身的特点,选择性的应用中药茶改善肾阳,但是应用中应该尽量避免用量过大,或者是用药不合理,以防止出现上火的症状。"
2019/06/28收听(68432)
"什么泡酒补肾壮阳最好?首先,补肾壮阳一定要明确症状、明确病因是什么导致的,或者肾的阴虚、阳虚、阴阳两虚、肾气不足都需要注意。首先也要先做相应的检查,用中药材包括食品来泡酒壮阳,酒的摄入量也不要过多,因为酒精对人体刺激,也是比较伤肝伤肾,所以一定要在医生的意见和建议下做相应的治疗。药酒只能是辅助的,当然也有一定效果。比如可以用枸杞、海马、黄狗肾、鹿茸等都是有一定效果,所以具体的还需要结合医生的意见和建议,千万不要盲目的自行用药以及补充等。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/07/03收听(94556)
"肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的不同,因此补肾的药物又分为滋补肾阴和温补肾阳:一、温补肾阳的药物主要有三宝丸,对于肾精亏虚、心血不足所致的腰膝酸软,以及阳痿早泄等症状,比较明显;二、锁阳固精丸,用于肾虚滑精、腰膝酸软、耳鸣等症状;三、全鹿丸,对于老年阳虚,又畏寒肢冷,具有补肾填精、益气培元的作用;四、肾宝片,用于调和阴阳、温阳补肾、扶正固本,用于腰膝酸软、精神不振、夜尿频多;五、龟鹿补肾丸,有补肾壮阳、益精血、壮筋骨。对于肾阳虚导致的身体虚弱、精神乏力、腰膝酸软等,效果比较明显。"
2019/08/06收听(46853)
"补肾壮阳主要是针对肾阳亏虚的病症,如果症状比较轻可以食补,如韭菜、黑豆、黑芝麻、黑枣等,长期食用可以起到温补肾阳的作用,缓解肾阳亏虚的症状。如果症状比较重,可以使用鹿茸、杜仲、仙茅、锁阳等组成中药复方,具有补肾壮阳的作用,效果比较显著,或者使用金匮肾气丸、右归丸等中成药,可以较好调节阴阳平衡,达到养生保健的作用。补肾壮阳除了食补和药补外,还可以运动锻炼来强健体魄,固护肾精肾气。同时补肾壮阳,心态也很重要,切不可急功近利,听信江湖偏方、秘方,不对症的使用补肾药物,不但达不到治疗的作用,还会影响肾精肾气,得不偿失。"
2020/07/29收听(55030)
补肾壮阳主要是为了提高性能力,同时具有提高机体抵抗力,和增强机体免疫力的作用。临床上用到的补肾... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2022/03/04播放(63827)
补肾壮阳主要是为了提高性能力,同时具有提高机体抵抗力,和增强机体免疫力的作用。临床上用到的补肾...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2022/03/04播放(63827)
壮阳补肾的中药材有很多种,具体如下:1、单味中药:比如人参、大枣、杜仲、淫羊藿、... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/03/21播放(90837)
壮阳补肾的中药材有很多种,具体如下:
1、单味中药:比如人参、大枣、杜仲、淫羊藿、...
2023/03/21播放(90837)
北医三院 王雪梅
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