12岁血压多少正常

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12岁儿童血压可能与年龄、体格发育相关，12岁正常儿童血压＞90/60mmHg，提示没有低血压。血压上限可以用简易公式计算，年龄×2＋100mmHg，12岁儿童血压上限为12×2＋100=124mmHg。舒张压为收缩压的2/3，即124×0.6，在70mmHg左右，所以12岁正常儿童血压上限约为124/70mmHg，低压为90/60mmHg，只要在此范围内，则提示儿童血压正常。

如果血压低于正常参考低限，或高于参考正常的高限，可能存在血压降低或升高等病理情况。一旦孩子出现血压升高，要严密监测血压，一般非同日3次以上血压＞正常高值，可能孩子存在血压升高，需进行进一步评估。

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"儿童的血压是要根据年龄来进行计算的。儿童的正常血压收缩压的范围是：年龄×2+80，正常的舒张压的范围是收缩压的1\/3-1\/2左右。对于12岁的孩子来说，其收缩压的正常范围在100-110mmHg左右，其舒张压的范围应在50-55mmHg左右。如果是收缩压大于正常值20个mmHg，舒张压大于正常值10个mmHg，则可以诊断为儿童高血压病。平时监测血压要注意在安静的状态下进行，要除外情绪紧张、焦虑、运动等，这些会引起血压波动的因素。"

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"12岁孩子减肥要在不影响身体健康，以及生长发育的前提下，提倡饮食疗法和运动疗法两项主要的减肥措施，具体见于以下方法：1、饮食疗法，要推荐低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱，鼓励多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，其中胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、苹果、竹笋等均可选择。2、运动疗法，要鼓励和选择喜欢、有效、易于坚持的运动，如晨跑、散步、做操等，每天至少运动30分钟，不要饭后立刻坐下来看电视，要提倡饭后参加家务劳动和散步，要注意运动要循序渐进，不要求之过急。3、心理治疗，要坚持控制饮食和加强运动锻炼，增强减肥的信心。4、药物治疗，由于药物可能会引起副作用，所以不推荐使用。"

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