河北医科大学第三医院
生殖医学科
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对于月经量少，可以通过饮食和口服药物增加月经量，具体如下：
1、饮食：建议多食用补充气血和补铁的食物，常见食物包括瘦肉、蛋黄、大枣、桂圆以及富含铁的其他食物；
2、药物：可以适当服用补充硫酸亚铁的制剂，包括常用的硫酸亚铁制剂，还可以适当服用具有活血化瘀作用的中成药，包括常用的定坤丹、金凤丸等。
不同女性的一次月经出血量差异比较大，只要出血量能够达到5ml，并不诊断为月经量过少。如果月经量确实少于5ml，需根据具体造成月经量过少的原因进行治疗。
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正常情况下经量是30-50毫升。如果小于30毫升，提示月经过少，要想吃什么药让经血量多起来，首先得看一下出血月经量少的原因。如果要是因为气血亏虚，身体卵巢各项功能都正常，就是单纯气血亏虚导致月经量少，可以吃调理、补血养血的药，一般像四物汤、当归养血颗粒、乌鸡白凤丸、气血和胶囊这类药，一般经前1周吃上1个礼拜的药，连用3个月经周期，看看尽量能否多起来。再有月经量少，一般常见原因有内分泌失调、卵巢分泌雌孕激素水平低会出现月经量少，调理可以补佳乐、黄体酮，连用3个月经周期来对症治疗。一般经过3个月经周期的调理，卵巢分泌雌孕激素水平恢复到正常以后，经量就会恢复到正常。再有月经量少，要是因为卵巢早衰所致，可以服药，如坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA这类药来对症调理。所以月经量少吃什么药，必须看是什么原因引起月经过少，然后根据检查结果再对症治疗。
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15收听(29627)
"来月经吃具有活血化瘀功效的药物或食物有利于经血的排出，常用的活血化瘀的药物有血塞通胶囊、益母草颗粒、妇科调经颗粒、复方血府逐瘀胶囊等。具有活血化瘀功效的食物有黑豆、绿豆、猪心、牛肉、羊肉、海参、茄子、莲藕、菠萝、山楂、红糖、白酒、葡萄酒等。女性来月经期间如果月经量比较少，可以适量饮用红糖水、红糖姜水、益母草颗粒等，能够起到活血化瘀的功效，有利于宫腔内经血更好的排出，从而缓解月经量少的情况。女性在月经期间，如果月经量以及月经周期正常，不建议服用任何具有活血化瘀功效的药物及食物，以免影响正常的月经。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(30420)
"月经期间少吃凉的以及辛辣刺激的，会排血多，比较寒凉的食物有冰激凌、冷饮、冰西瓜、冰粥等，过于寒凉的食物容易导致月经量减少，严重会导致月经停止，不利于经血的排出；辛辣刺激的食物有辣椒、麻辣火锅、麻辣鱼、麻辣烫、麻辣米线、酸辣粉等。月经期间过量食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易刺激胃肠道，间接的刺激子宫，影响子宫内膜的脱落，从而影响经血的排出。月经期间为了让经血能够顺畅的排出，建议喝些红糖水或者是红糖姜水，具有活血功效，有利于增加经血的排出。月经期间除注意饮食之外，还要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，以免影响正常的月经周期。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/03/01收听(74292)
"月经少的女性应该多吃富含铁质的食品，也应该多吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、豆浆等。女性在来月经时可以喝红糖水来调理身体。对于体质较偏弱的女性，可以进食滋补性的食品，主食可以选择小麦、玉米、紫糯米、豆制品等，还有肉、蛋、奶类，比如兔肉、鸡肉、鱼类、奶制品等。选择新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芥菜、菜花、西红柿等。另外杨桃、桃子、樱桃、橙子等水果，女性在经期时可以适量的吃一些，增强身体的营养元素，促进血液循环，增加月经量。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/09收听(75445)
月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同... 苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院 2019/10/14播放(85896)
月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/14播放(85896)
女性月经量少是指女性月经量比较少，月经时间也比较短，饮食调理很重要，主要有以下几方面：...
女性月经量少是指女性月经量比较少，月经时间也比较短，饮食调理很重要，主要有以下几方面：
杨生秀│银川市妇幼保健院
2019/06/28播放(71906)
"女性月经量少，可以通过食疗同时配合药物的调理。食疗可以吃以下食物，有助于改善月经量的稀少。一、豆浆。豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质。大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。二、红糖。红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。三、核桃。核桃营养价值很高，也是女性调理月经不可缺少的食物之一。四、红豆。红豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁质等营养素，可以补血强身。五、龙眼。龙眼有温补作用，对调理月经也有一定好处。六、黑枣。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，也是对调理月经有很大的好处。通过以上食物进行调理，还可以配合性激素药物进行对症治疗。性激素的药物最好在治疗前，通过女性的性激素六项指标的检查，根据检查出来的结果，再采取针对性对症治疗，相对更为合适。常用的性激素药物可以考虑补佳乐，联合黄体酮或者复方短效避孕药进行调经治疗，有助于改善经量稀少情况。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/12收听(90490)
"月经量少，可以通过药物和食疗进行调理。如果月经量特别少的情况下，可以进行服用药物，例如妈富隆，达英-35，等都可以进行月经周期的调理。虽然是短效的避孕药，但是可以帮助子宫内膜恢复，促进月经正常。还可以通过食疗进行缓解，可以多吃红枣、枸杞，或者说是薏米，这些可以帮助子宫内膜的恢复，有助于子宫内膜的排除，增加月经的出血量。但是整个月经周期正常量为20-80ml，例如一个月要用十片的卫生巾，如果在第二天的时候，没有出现完全渗透的情况，这个可能会属于异常。这个时候是要进行周期的调理，才能恢复正常。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/10/29收听(84277)
月经量减少原因，有以下几个方面：1、卵巢功能低下，引起的月经减少，建议月经来潮的第二天早上到医院，进行性激素六项检查，进一步评估卵巢功能，结合检查结果，给予激素药物，调经治疗。2、下丘脑、垂体，引起月经减少，建议行头颅MRI检查，排除垂体瘤。3、子宫内膜受损，引起的月经减少，见于人工流产后，刮宫、宫腔手术后，出现的月经减少，建议月经干净3-7天，进行宫腔镜检查术，明确是单纯内膜超薄，还是宫腔粘连。如果单纯性子宫内膜超薄，建议口服人工周期的药物，促进子宫内膜生长。如果是宫腔粘连，引起的月经减少，平时无下腹痛及生育要求，可不处理，但如果患者，有下腹痛症状及有生育要求，建议进行宫腔镜电切术，术后给药物口服，促进子宫内膜生长。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/09收听(92337)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有... 张晓阳│北京协和医院 2019/10/28播放(57822)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有...
张晓阳│北京协和医院
2019/10/28播放(57822)
"生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大，很容易影响到月经的通畅性，在这个时候可以吃红豆，红豆里面含有了非常丰富的微量元素，它可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象，红豆还具有特殊的补血作用。可以喝红糖水，红糖是一种性温的食物，它有助于排出体内的毒素，排出体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。另外，还可以吃一些猪血，猪血不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26收听(96873)
"经期血少可以进行食疗调理，肾虚血瘀的患者，可以用当归炖乌鸡汤，加枸杞或者是益母草补肾、化瘀、养血。胃热津亏的患者可以在冰糖银耳荷叶汤里加沙参，补充体内的气血。气血痰湿较重的患者，可以煮红豆、薏米水里面加山药，健脾利湿。大部分女性月经期可以进食，促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，进行补铁、补血。如生菜、豆腐、动物内脏、鱼肉、荤素搭配保持饮食的平衡。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(29880)
"经血属于身体的废弃物，排出体外有利于身体健康，月经前可以吃以下药物或食物排毒、排污血：1、药物：可以服用活血化瘀、清热解毒的中药或者中成药服用，促进污血排出；2、食疗：红糖具有排除毒素、瘀血，通经活血的作用，服用后可促进毒素及污血排除，常用的有红糖生姜茶、当归红枣红糖水等配方。艾灸小腹可以温煦子宫，加快子宫血液循环，促毒素排出。平时注意保暖，不要着凉，多喝水，多吃蔬菜、水果，营养均衡，保持大便通畅，适当运动，规律作息时间。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/22收听(53722)
"月经期间到底吃什么更好的排毒、排污血，有的人认为来月经是排毒，实际上这种说法是不正确的。虽然有的人说没来月经之前身体很难受，憋得很厉害，来了月经之后身体就舒服了，就像把毒排出去一样，这是主观的感觉，但其实月经就是月经，不是说毒被排出去了，不是这样的。月经期吃什么更容易把这些月经血排得更干净，其实有两个中药是可以选择的，一个是益母草膏，又叫益母草冲剂、益母草颗粒、益母草胶丸、益母草胶囊都可以，益母草膏是可以的，还有红花逍遥颗粒也是可以的。这两个药都有活血的作用，甚至有一些促进子宫的收缩的作用，所以在月经前一周开始吃，到月经来的时候停药，基本上就可以很顺畅的排出月经血。建议大家不要在月经期吃，因为月经期吃是有可能产生大出血的。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/31收听(87498)
"在临床当中引起月经量少的原因非常多，不同的原因，治疗方案是不一样的。而且，很多情况下月经量减少可能是因为器质性病变，患者不但需要使用药物，还需要手术进行治疗。所以患者出现月经量减少时，一定要先查找原因再对症治疗。如果患者是子宫内膜粘连导致的月经量少，必须先做宫腔镜电切，电切之后再选择使用雌激素加孕激素，或者同时服用中药修复子宫内膜，促进子宫内膜的增生。如果患者是因为内分泌紊乱性的疾病，比如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等导致的月经量少，患者可以选择使用达英-35或者雌、孕激素，雌、孕激素的复合制剂等进行治疗。如果患者本身没有器质性病变和功能性病变，只是因为气血亏虚而导致的月经量少，患者可以服用八珍颗粒、十全大补丸、乌鸡白凤丸等补气养血的中药促进月经。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/01/08收听(32225)
"女性正常月经量是20-80mL，少于20mL称之为月经量过少，偶尔出现一次月经量过少不作为诊断依据，一般要持续三个月经周期以上，每次月经量都特别少，才可以诊断为月经量过少。此时要根据月经量过少的原因给予治疗，要先明确是卵巢原因导致的月经量过少，还是子宫因素导致，主要分析如下：1、卵巢因素：包括多囊卵巢综合征、卵巢肿物等。2、子宫因素：包括子宫内膜损伤、子宫内膜息肉、结核等，上述情况需要手术治疗。如果是激素问题，需要检查性激素，根据性激素的结果给予药物治疗，一般西医上常用的方法有雌孕激素的序贯疗法，建立人工月经周期，或者是规律服用黄体酮。另外，针对月经量过少者，还可以选择中医中药治疗，比如口服逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸、益母草颗粒、气血和胶囊等，都可以对月经给予一定改善。针对月经量过少，还要从饮食、生活习惯方面改善，比如要规律作息，保证睡眠，也要规律饮食，均衡饮食营养，不要偏食，也不要过度减肥，可以喝些生姜红糖水等。"
王茜│北大荒集团总医院
2021/08/30收听(19110)
"月经期，是女性一个比较特殊的生理时期。经期的时候饮食需要注意，可以多吃一些有利于排除毒素，和污血的食物，让月经顺畅。月经期间，可以适当的喝一些红糖水，或者是红糖水加上干姜大枣、红豆红糖粥、黑木耳红糖粥，这些都有助于排出淤血、排毒。可以多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，并且还能够保证大便的通畅，减少盆腔充血。还需要多吃新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激，以及生冷寒凉的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/13收听(31866)
"月经是女性特有的一种生理时期，在月经期间可以通过一些食物，让自己的月经更加顺畅的排出。可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉，加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣，也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。另外还可以服用三楂桂枝红糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上红糖调匀即可使用，具有排毒温经通血脉的作用，可以促进女性月经期间的经血顺畅的排出。"
2018/08/13收听(30387)
"女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间女性是十分好的排毒时机，可以通过饮食调理帮助身体排污。红豆对女性身体是非常好的排毒食品，来月经的时候因为丢失血液而损失血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁，在这个时候可以吃一碗红豆汤既美容，又补血，是女性在经期必备的良品。红糖为生活当中的常用食品，能够让身体温暖，排除瘀血，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排的较为顺畅。"
2018/08/09收听(97472)
"女性每个月来月经并不是为了让女性排毒，而是因为女性内分泌激素水平变化导致子宫内膜定期脱落，就像潮汐一样很有规律。女性月经是否正常、生殖功能是否正常，和脑垂体、下丘脑、卵巢有关系。女性来月经的时候不能吃辛辣、刺激的食物，因为辣椒从中医来讲有活血作用，所以吃过多辛辣、刺激的食物会导致女性月经量增多，长期月经量增多会导致女性失血性贫血。并且女性来月经的时候还不能过多食用寒凉、冰镇的食物，因为过多食用寒凉食物会导致女性宫寒，导致痛经加重，宫寒严重还会导致女性不孕。所以来月经的时候一定要注意饮食，多吃富含营养、清淡的食物，不要喝浓茶。"
金辉│济南市中医医院
2021/04/26收听(22607)
北医三院 王雪梅
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