首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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1、食物助排：化腐、逐瘀的食物，比如益母草，或适当喝红糖水、红糖姜水，帮助子宫收缩、恶露排出；
2、补充营养食物：恶露排出的过程身体会比较虚弱，且子宫修复也需要原料，建议在产后适当增加营养，比如鸡蛋、鸡汤、鱼汤，都含有大量蛋白质，可提高身体免疫力，帮助子宫恢复正常形态，促进身体恢复。
除了饮食方面，还建议产妇要适当运动，通过走路活动可以帮助淤积在子宫里的恶露排出体外，同时增加机体免疫力，避免病原体乘虚而入。
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产妇分娩后在产褥期，特别要注意观察子宫收缩的情况。子宫收缩好，恶露排出通畅，产妇恢复的就比较好... 高珊│中日友好医院 2021/05/30播放(98599)
产妇分娩后在产褥期，特别要注意观察子宫收缩的情况。子宫收缩好，恶露排出通畅，产妇恢复的就比较好...
高珊│中日友好医院
2021/05/30播放(98599)
"在生完宝宝之后，子宫就马上进入到恢复阶段。要迅速的恢复到产前的状态，在这个过程中间就会把子宫里面一些残留的蜕膜组织，还有破碎的红细胞，以及其他的黏液等等排出体外，这些物质就形成了恶露。所以，首先需要明确一点的就是恶露是正常的生理现象，恶露一般是通过子宫收缩自己排出来的。其次，可以通过服用促进子宫收缩的药物，比如益母草胶囊、新生化颗粒之类的来促进恶露的排出。另外，可以吃比较温补的食物、比较清淡的食物，这样也有利于产妇把身体里面的恶露排干净。同时，还可以通过中药排恶露，效果也是不错的。另外，有些条件比较好的，也可以在产后的前3-5天适当的做一下产后康复。产后康复能够促进子宫的收缩，让恶露排得更快一点。同时，产妇在月子里面一定要适当的活动，不要天天躺着不动，这样也是不行的。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/15收听(99643)
中医角度认为产后可食用益母草类膏剂、胶囊、冲剂及红糖姜水帮助恶露排出，西医认为恶露排出为正常生... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/05/31播放(67405)
中医角度认为产后可食用益母草类膏剂、胶囊、冲剂及红糖姜水帮助恶露排出，西医认为恶露排出为正常生...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/31播放(67405)
女性在分娩以后由于子宫收缩，阴道会排出积血以及组织，这些组织包括坏死的蜕膜以及部分小的胎膜，统称为恶露。恶露排空的时间常常在6周，也就是产露期恶露会排干净，但是某些情况下可以影响子宫收缩，影响恶露排出，比如患有子宫肌瘤的女性，由于子宫肌瘤可以影响到子宫收缩，所以恶露排出的时间会相应的延长。因此有子宫肌瘤的人常常要给药物来促进恶露排出，比如益母草或者是宫缩剂等等。至于吃什么食物可以促进恶露排干净，目前没有确切的说法，通常病人服用益母草或者注射缩宫素即可。
吴燕│北京大学人民医院
2020/08/17收听(63587)
顺产后恶露需要通过 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/07/11播放(71199)
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/11播放(71199)
"顺产后恶露应该在21天左右，基本上排干净，在第一个星期的时候排出的是血性的恶露，会带有鲜艳的血液，颜色比较鲜红。在第二个星期会排出黄水状的恶露，颜色不会特别的红，不会有鲜血。在第三个星期的时候，会排出白色的水或者是白色的分泌物，不会有特别深的颜色。在21天之后基本上已经完全干净，在这期间应该尽量注意卫生，注意清洗，还需要注意保暖。不要剧烈的运动，不能劳累过度。在坐月子期间，子宫和身体都处于是比较弱势的状态，如果保养不好，会容易遗留月子病。如果劳累过度，还容易导致子宫脱垂。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/26收听(19199)
"在产后可以多饮用一些红糖水，有益于恶露的排出。中医认为红糖性温，具有补中益气、缓中化食、养血活血的功效，所以产后适当的饮用红糖水可以起到活血化瘀的功效，并且对产后恶露排出有益。同时，红糖还可以防止产后的风寒，促进食欲。另外，要避免接触冷风，要避免吃生冷、寒凉性的刺激食物。睡觉的时候尽量的采取右侧卧位。这样不但可以促使伤口内积血流出而促使恶露的排出，还可以影响日后子宫内膜的恢复。另外，早些下床活动也有利于恶露的排出，不但会有利于下肢血液的流通，还可以使腹部肌肉得到良好的锻炼，早日恢复原来的收缩力。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/07收听(23194)
"分娩后恶露的排出时间大约在4-6周左右，在分娩后由于宫腔内的蜕膜组织要逐渐排出，宫腔内的积血和坏死蜕膜组织经宫颈和阴道排出就称为恶露。根据恶露的颜色、性状和排出时间分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露是在产后3天内出现，颜色鲜红，含有大量的红细胞和少许坏死蜕膜组织。浆液性恶露在产后4-14天左右出现，含有大量坏死蜕膜组织和少许红细胞，颜色呈淡红色。在产后14天以后，大约3周左右排出的是白色恶露。总的恶露排出时间是4-6周，如果产后6周后仍然有恶露排出不净，要进行进一步检查。"
毛滢│北京医院
2019/11/05收听(13417)
"生产后一段时间要尽快将体内的恶露排出，以免导致宫腔感染等情况出现，由于宫腔的残留物质较多，会对身体的恢复造成直接的影响，让恶露尽快排出可以采取以下三种方法：第一、让孩子尽快的吃奶，尽快吃奶不仅能够补充孩子所需要的营养，而且吃奶时还能够刺激乳头，促进女性子宫收缩，从而让恶露尽快的排出体外。第二、也可以多喝红糖水或温开水，多喝红糖水对身体有好处，能够促进宫血尽快的排出。第三、可以适当的按摩腹部，轻轻的按摩腹部能够促进子宫收缩，将恶露尽快的排出，但是按摩的时候一定要注意力度，最好不要力度过大，平时可以多吃有营养的食物。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/29收听(67176)
正常的产后恶露应该在产后42天内，也就是正常的产褥期内排净。产后随着子宫蜕膜脱落，含有蜕膜、血液以及一些其他组织从阴道内排出，就形成了产后恶露。产后恶露大概经过3个阶段，最早出现的是红色恶露，持续3-4天；继而出现浆液性恶露，持续10天左右；最后出现的是白色恶露，白色恶露持续时间比较长，大约要3周左右。加起来，正常的恶露时间是6周，也就是42天左右。如果产后恶露在产褥期内没有彻底排净，出现淋漓不尽的情况，有可能提示子宫恢复不良。应该42天内及时到医院做产后复查，评估恢复的情况。
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/28收听(16538)
无论哪种分娩方式，分娩后都会有恶露排出。恶露就是脱落子宫蜕膜和血液的混合物，经过阴道排出。恶露... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2019/09/02播放(88550)
无论哪种分娩方式，分娩后都会有恶露排出。恶露就是脱落子宫蜕膜和血液的混合物，经过阴道排出。恶露...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2019/09/02播放(88550)
"产后女性可以通过以下几种措施，促进恶露的排出：第一、服用一定的药物，因为引起恶露滞留在体内的或者难以排泄的原因，往往是因为有妇科炎症，例如常见的盆腔炎、子宫内膜炎、阴道炎等等都可以导致恶露排泄受阻。所以女性可以适当地服用青霉素、阿奇霉素、红霉素以及头孢喹诺酮等等，进行抗感染治疗，间接地促进恶露的排泄。第二、注意饮食和生活习惯，在产后的一段时间内，孕妇饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，同时生活一定要规律，按时作息，不可以熬夜，适当地增加睡眠的时间，要保持心情愉快，多喝热水，这些措施都有利于恶露的排泄以及减少恶露的产生。 "
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22收听(26384)
"产后的恶露最早会在产后的21天，最迟会在产后的42天完全干净，平均是4-6周的时间。产后随着妊娠的解除、子宫蜕膜的脱落，会有血液、坏死的蜕膜组织以及生殖道黏液经阴道排出，称为恶露。最初的时候是血性恶露，持续时间常常会在7天左右，量和平时的月经量基本相等，没有异常的臭味。在血性恶露干净以后会有浆液性恶露，持续时间通常是在7-10天。浆液性恶露结束以后会有黏液性恶露，也叫白色恶露，通常会持续10-21天。如果产后恶露超过42天没有干净伴有异常的气味，提示子宫复旧不良或者宫腔内有残留部分的胎盘、胎膜等组织，也可能是感染。所以产后42天恶露还没有干净，一定要到医院去查找病因并及时治疗。产后要注意营养的饮食，多吃些鱼类、肉类等含蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜水果、蔬菜，从而促进乳汁分泌、预防便秘。适当活动能有效的预防血栓形成，还可以促进恶露的排出。"
王少为│北京医院
2020/05/07收听(56370)
无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后都会有蜕膜组织的排出，引起恶露从阴道里流出的现象。产后恶露排除干净时间因人而异，顺产分娩的女性，通常在产后25天左右，恶露就可完全排出干净。对于行剖腹产终止妊娠的女性，由于产后子宫收缩恢复比较慢，所以恶露排出干净的时间比较长，绝大多数都是在30-35天之间。只要产后恶露干净的时间在42天以内，都属于正常的现象，如果超过42天恶露没有干净，考虑子宫收缩复旧不良，或是宫腔内有胎膜组织残留而导致。
王一清│成都市第一人民医院
2019/05/03收听(34730)
产后恶露排出，一般4-6周左右就会排干净，但是也会存在个体的差异，有的女性产后恶露排出的时间会延长，大约在1个多月左右。在产后的最初几天，恶露的量比较多，颜色鲜红，一般1周后颜色会变成淡红色，成为浆液性恶露，在产后半个月左右，会出现白色或者淡红色的恶露。如果恶露伴有异味或者腹痛、发热的情况，考虑是子宫出现感染的情况。如果颜色鲜红或者血块比较多，考虑子宫复旧不全，需要及时到医院进行检查，预防并发症的出现。
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/16收听(76203)
"由于每个女性在产后子宫收缩恢复不同，所以恶露能排干净的时间就会因人而异。对于顺产分娩的女性，在产后子宫收缩恢复比较好，所以恶露排干净的时间比较早，绝大多数都是在产后20天左右。但对于剖腹产终止妊娠的女性，由于产后子宫收缩不是特别良好，所以恶露排出干净的时间比较晚，绝大多数都是在30天左右。还有少部分女性可能由于子宫复旧不良，或者是宫腔内有胎膜、胎盘组织残留。这时恶露排出干净的时间都超过产后40天，需要使用促进子宫收缩的药物，或者是进行清宫手术，才能够使恶露彻底排出干净。"
2019/06/22收听(93684)
"产后恶露通常6周后可以排出干净，产后在产褥期一般都会有恶露，恶露会随着子宫复旧逐渐减少，性状亦会发生正常生理性的改变。一般产褥期是6周，在6周之内都会有恶露，而恶露正常的变化过程是从开始的血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露。血性恶露一般在1周的时间内，而浆液性恶露在10天左右，而白色恶露在20天左右。恶露一般有血腥味，但是没有其它异味，也没有臭味。建议保持外阴清洁、干燥、透气，才有益于产后的恢复。产妇排恶露时应注意保持个人卫生，经常更换月经垫和内裤，保持外阴清洁、干燥，防止发生感染。在恶露减少时，产妇可以试着下床走动，有利于加速恶露的排出。"
2020/05/10收听(66989)
"产后吃散瘀活血的食物有助于排恶露，如山楂，含有大量的山楂酸、柠檬酸，能散瘀活血，有助于排出子宫腔内的瘀血，排净恶露，减轻腹痛。还有红糖，具有补血益血的功能，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。还有藕，具有清热凉血作用，还可以科学的搭配小米粥、鸡蛋、红糖，也有助于排恶露。还可以吃活血化瘀的药物，如益母草，产后还可以吃五加生化胶囊、阿莫西林，都有助于活血化瘀排除恶露。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/05收听(85815)
产后恶露的产生是因为产后宫腔内有少许残留血液、蜕膜组织，以及少许残留的子宫内膜坏死组织。这些组... 赵晓东│北京医院 2020/05/15播放(89070)
产后恶露的产生是因为产后宫腔内有少许残留血液、蜕膜组织，以及少许残留的子宫内膜坏死组织。这些组...
赵晓东│北京医院
2020/05/15播放(89070)
"一般来说，吃山楂、喝红糖水有排恶露的作用。但是食疗排恶露作用非常弱，还是需要药物治疗。一般产后要常规服用益母草、坤宁口服液等药物，排除恶露，作用较好。除了用药，产后要多活动，不能总躺着。如果不活动，会形成宫腔积液，严重影响恶露的排除。产后如果恶露量多或者持续时间过长，要复查B超，除外胎盘、胎膜残留。如果有胎盘、胎膜残留，靠食疗是没有作用的，一般需要手术清宫，当然对于小的残留也可以给予药物治疗。"
2020/04/07收听(24671)
北医三院 王雪梅
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