VD3通常是指维生素D3，建议在饭后半小时左右服用为好，其原因是维生素D3属于脂溶性维生素，在饭后，尤其是进食含脂肪食物后服用，有助于维生素D3的吸收。另外，还建议维生素D3和碳酸钙一起服用，适量服用维生素D可促进钙吸收。

维生素D3作为人体所必须的维生素类成分，如果摄入不足，即缺乏的人群可以适当通过口服进行补充。但应避免长期过量服用，否则可能会导致不良反应的发生。

维生素D3主要是来源于人体自身，即人体皮肤内的胆固醇经过阳光照射后可以合成，当然部分维生素D3也可以来自于食物补充。如果平时多晒太阳，并多服用含有维生素D的食物，比如鱼油、海产品、鱼干等，在维生素D3不缺乏的情况下，则不需要额外补充。

维生素D3作为维生素类补充剂，在说明书中并没有明确要求在饭前，或饭后服用。但建议和含脂质成分的食物同时服用，可以有助于其吸收。