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很多年轻人在活动手、膝盖或髋关节、脚踝时会发生弹响，这种响声一般都不伴有疼痛。其实这种弹响是因为关节在活动过程当中，韧带会稍微松弛，关节和关节之间两块骨头不是非常匹配，可能在关节活动和滑动的过程当中伴有旋转，会造成弹响。弹响提示关节之间受力，加重摩擦，虽然只是一种弹响，没有疼痛，但是对于关节的磨损却是有害无益。如果没有其它问题，尽量不要引起关节的无痛性弹响。这对于保护关节的强度，延缓关节退变，延缓磨损，增加关节使用寿命非常重要。
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"在门诊很多患者是因为关节活动的时候出现响声而前来就诊，其实要分析是什么原因导致的关节活动就响，其实大概还是要从两方面去分析，一个是生理性的响声，还有一种是病理性的响声，所谓生理性响声可能是因为关节本身的结构造成的这种响动，比如说关节腔里面会有一些液体，在活动的时候可能局部的积液会被挤压，产生一些气泡，可能会发生响声。如果说是病理性的响声，不像生理性响声那样活动时候虽然响但是不疼，病理性响声是活动的时候可能会响还会疼。比如说我们有的是因为关节的半月板的撕裂而造成的关节绞索，在活动的时候可能突然卡住响一声，并且伴有特别疼痛的一个症状。还有比如臀肌挛缩，可能伴发一个弹响髋。这些情况都是因为解剖结构的异常而引发的响声，并且可能会伴有明显的疼痛。因此要判断身上很多关节一动就响是怎么回事，还是要结合每个人的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，综合分析判断才能找到具体的原因。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(98567)
"关节在活动时发出响声是正常，这是在活动关节的时候关节内压力变化发出的响声。正常情况下，这种响声不会伴有关节的疼痛，在不活动时关节处也不会疼痛或者肿胀等。简而言之，这是一种生理性、正常的响动，患者不需要紧张，也不需要做特殊的处理。但如果在响动的同时有关节疼痛，或者关节活动不利，甚至伴随关节肿胀等，均有可能是病理性情况，比如关节处韧带损伤、韧带弹性降低，或者相应部位出现骨关节炎、骨质增生等情况，也有可能是全身的微量元素缺乏导致。总之，原因是很多的，建议及时就诊，完善相关检查，积极配合治疗。"
万旭东│济南市中西医结合医院
2020/03/13收听(12301)
"身上关节一动就出现弹响可见于以下情况：1、脊柱的小关节紊乱：多是由于脊柱存在退变引起，脊柱脊椎发生退变时骨质会发生增生，关节囊会被增生的骨质牵拉，逐渐出现关节囊松弛，关节囊对小关节的稳定性维持功能会减弱，在轻微的外力下容易引起小关节半脱位，而后小关节会自行复位，在半脱位和复位过程中会发生弹响声；2、膝关节滑膜皱襞综合征：膝关节可出现弹响声，可能是由于增生的滑膜掠过股骨髁引起弹响；3、膝关节半月板损伤：半月板损伤的时候膝关节也会出现弹响，在弹响的时候会引起关节明显疼痛。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15收听(77221)
"关节一动就响可能是由于在活动时，会导致关节内的软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦，然后就会出现弹响。如果出现弹响时病人没有其他异常感觉，说明是一种生理性弹响，可以不用采取对症治疗，定期观察就行。如果在出现关节弹响后，伴有局部疼痛感，出现关节活动范围受限，说明是病理性弹响，可能是有关节部位的骨性关节炎、创伤性关节炎、滑模韧带等组织损伤，需要采取对症治疗。注意平时减少关节部位的负重活动，注意保暖，可以进行中药的熏洗，或者在关节内注入玻璃酸钠，可以有效缓解和减轻弹响。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/03/31收听(82600)
"关节在活动的时候出现响声，多数都是与关节之间的软骨以及关节之间的肌腱、韧带等软组织结构有着比较密切的关系。一般最经常出现关节响声的就是人体的颈椎、膝关节、髋关节、肩关节、肩胛骨以及人体的手指、手掌关节，这些关节出现响声的原因不完全相同。颈椎关节出现响声多数都是与关节之间的小关节位置变化有关系，一旦做左右歪头动作时，颈椎就会出现关节复位或者关节摩擦，导致关节出现响声。而髋关节、肩关节以及肩胛骨在活动时，会由于关节骨骼与周围软组织产生摩擦从而出现响声。膝关节最常见的是因为半月板损伤所导致活动的时候出现响声。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(31593)
"人体关节一动就响，主要是三个原因导致：1、关节周围的软组织退变，比如经常劳损、受凉以及外伤，就容易导致软组织炎症逐渐形成纤维增生，导致软组织弹性有所下降，进行关节活动的时候，退变的软组织会与周围的骨性结构形成弹拨，就会出现明显的响声。2、关节出现退变，比如关节软骨出现磨损、关节面变得不平整、关节间隙变窄，进行关节活动的时候就会导致关节面与关节面之间摩擦、挤压比较严重，就会出现响声。3、人体关节不稳，比如人体髌股关节出现稍微偏斜，进行关节活动的时候，髌股关节复位过程当中就会出现响声。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/04收听(77757)
关节一动的原因如下：1、关节错位不稳：在关节活动的过程中错位不稳，加剧关节的活动... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/03播放(57008)
关节一动的原因如下：
1、关节错位不稳：在关节活动的过程中错位不稳，加剧关节的活动...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/03播放(57008)
"身上关节弹响，如果是在膝关节，排除一下是不是因为半月板的病变而引发的这种弹响，临床当中半月板的退变、半月板损伤、盘状半月板都会引发膝关节弹响，这种情况不仅会伴有膝关节弹响，也会出现膝关节在上下楼的时候有明显疼痛的情况。针对这种情况，可以考虑查一个膝关节磁共振来判断有无半月板病变。如果身上关节弹响，还可见于一些中老年人，随着年龄的增长，韧带包括一些软组织开始钙化、退变，营养状态也开始下降，可能在这个期间关节周围的组织会失去以前的弹性，而表现为在活动关节的时候而引发这种弹响，这种弹响多是一种生理性的弹响，不用刻意的治疗。"
李磊│泰安市中医院
2019/08/10收听(72397)
"关节出现声响，主要是分为两种情况，一种是生理性的弹响，另一种病理性的弹响。生理轻的弹响一般不会导致肘关节部位出现疼痛、酸胀或者活动受到限制等情况。出现关节声响主要就是由于肘关节的软骨和关节滑液之间摩擦、活动，或者肘关节周围的肌腱在腱鞘内活动从而产生的声响，都属于正常的现象。而病理性的弹响一般都会导致肘关节的部位出现酸痛、酸胀、活动受到限制等情况的发生，引起这种情况的出现，基本上就常见于损伤或者关节的疾病，比如常见的韧带劳损或者腱鞘炎、骨关节炎等肘关节疾病。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30收听(63444)
"全身关节一动就响，这种情况是因为平时锻炼比较少，或者是一个姿势过长造成的肌肉、韧带松弛，摩擦骨头、软骨造成的，如果不伴有疼痛，这种属于生理性的弹响，不用特殊的处理，平时可以多做户外锻炼，增加肌肉和韧带的强度，起到稳定关节的作用。还有一种情况就是缺钙造成的，因为平时活动少，造成了骨质疏松或缺钙引起关节响，有的病人还会出现腿抽筋的现象，这种情况可以补充钙片和维生素D，多晒晒太阳。还有一种特殊的人群，就是这种人一活动时关节就会发出响声，是因为先天性的韧带松弛造成的，这种属于发育方面的问题，无需特殊治疗。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/03/26收听(37930)
"在临床上，病人出现全身的关节一动就响的现象。发生的原因多数是由于外伤，导致关节部位的韧带、软骨、滑膜等发生损伤，或者是出现关节内的骨骼，有增生、退化等表现，导致关节间隙狭窄，在病人活动关节时就会产生响声的现象，而且还会伴有关节部位的疼痛。出现关节活动范围变小等临床表现，可以嘱咐病人减少关节部位的负重活动，注意保暖，可以采取热敷处理，进行中医的洗药，给予局部熏洗，或者外敷活血化瘀、通络止痛的金黄膏。也可以嘱咐病人口服抗骨质增生药物，或者是活血类的药物，可以口服抗骨质增生片、骨伤灵、跌打丸等药物，以加速局部的血液循环，延缓骨骼老化、退变的速度，可以缓解或者减轻临床的症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/23收听(42161)
"在临床上出现浑身关节一动就响，导致这种现象的病症有很多。因为病人在活动时，会导致关节内的软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦就会产生弹响的现象。在出现弹响时，病人并没有其它异常的感觉，说明这是一种生理性弹响，可以不用采取对症治疗，给予定期观察。如果出现关节弹响后，还伴有局部的疼痛感或者是出现关节活动范围受限等情况，说明是一种病理性弹响。可能患有关节部位的骨性关节炎、创伤性关节炎或者是出现滑膜、韧带等组织有损伤，就要采取对症治疗。可以嘱咐减少关节部位的负重活动，要注意保暖，可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗或者在关节内注入玻璃酸钠，都可以缓解或者减轻这种现象。"
2019/08/19收听(85679)
"身上的骨头一动就响，通常很有可能是患者长时间保持一个姿势，所导致身上的肌肉或者韧带，长时间处于拉伸或者收缩的状态，导致活动的时候韧带和骨头之间过度的摩擦，形成的响声。也有可能是患者年龄较大，出现韧带钙化的原因产生的摩擦。需要适当的锻炼身体，对于疼痛的关节，可以给予热敷、理疗、按摩、针灸等方式，也可以口服盐酸氨基葡萄糖片来治疗。可以使韧带处于拉伸的状态或者舒张的状态，身体在活动起来之后，就不会出现响声了。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04收听(56395)
关节一动就咔嚓咔嚓响分为生理性响声和病理性响声，也叫生理性弹响和病理性弹响，具体原因如下： 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/28播放(84645)
关节一动就咔嚓咔嚓响分为生理性响声和病理性响声，也叫生理性弹响和病理性弹响，具体原因如下：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/28播放(84645)
"身上的关节总是出现弹响，多数是因为关节软骨的退变、关节周围的肌肉或者韧带的松弛，在活动时会出现关节弹响声，也就是关节老是响。此种情况大部分病人属于正常现象，提示关节出现退变，软骨在磨损或者劳损。正确的处理办法应该是加强体育锻炼，减少坐或者睡床时间，使肌肉强壮，那么关节自然会稳定。关节稳定以后，关节弹响声会逐渐消失。还有一种可能是疾病的早期表现，如果膝关节经常弹响，很有可能提示有半月板的损伤或者破裂；如果是肩关节出现弹响，有可能意味着肩袖周围的损伤，或者是肩关节周围韧带、软骨的损伤。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12收听(35982)
"婴儿腿关节的弹响一般都属于生理性的。弹响发生的原因可能是关节在活动过程当中关节囊的容积改变，导致关节内的气体挤压发生响声，也可能是肌腱在腱鞘内滑动产生的弹响。如果出现不正常的活动或者是活动挤压力量过大，也可能是关节软骨发生摩擦导致的弹响，这些都是生理性的，属于是正常的现象，家长不用过分担心。如果婴儿出现关节活动障碍，比如关节活动度明显不如正常婴儿或某方向的活动异常，这些需要引起家长的注意，应该去医院就诊，让医生检查后进行治疗。有些小孩膝关节的半月板有先天性的盘状半月板，这是一种半月板形态的异常，也有可能发生关节弹响。另外，髋关节发育不良也有可能存在弹响，对于以上情况建议最好去医院让医生检查。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12收听(81208)
"关节活动时伴有响声与缺钙并无必然的联系，以膝关节举例，膝关节活动时造成响声的原因有很多，比如髌股关节对位不良、髌上囊滑膜皱襞综合征、髂胫束综合征，或者膝关节内存在游离体等等一系列原因都可以造成关节活动时伴有弹响。发生于髋关节的活动后弹响需要排除臀肌挛缩或者髋关节盂唇损伤可能，这一系列问题与缺钙并无必然的联系。因此关节活动伴有响声，如果没有疼痛的情况下大多数是一种生理性的弹响，无需特殊处理。如果弹响同时伴有明显的疼痛、卡压、打软腿等等临床表现，就需要积极的予以治疗。"
2020/10/27收听(58886)
"手指关节一动就响如果不伴有疼痛，不伴有关节活动受限，主要考虑由于各种原因导致手指关节功能紊乱，从而出现活动时的弹响，应该对手指关节进行制动休息，减少手指关节活动和负荷，也就是让手指关节得到一定的休养。同时局部可以外用消肿、化瘀、活血、镇痛的药物，比如中成药金黄膏或者云南白药气雾剂，都可以有效的促进局部的血液循环，达到纠正关节紊乱的目的。也可以对有弹响的关节进行理疗、热敷、频谱照射、轻柔按摩等等物理治疗手段来纠正关节的功能紊乱。一般经过休息、保养以及相应的支持对症治疗，手指关节弹响会很快恢复，如果出现弹响不恢复，而且还出现疼痛、肿胀等其它情况要及时就医。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/20收听(67979)
在日常生活中，经常会出现病人的全身关节一动就响的现象，产生这种现象的原因有很多。比如中老年人由于关节部位的骨骼出现了增生、退变，导致发生骨性关节炎，或者是出现了关节内的软骨、滑膜、韧带等损伤，病人在活动时就会导致韧带、滑膜等组织发生摩擦而产生弹响，而且病人还会伴有关节部位的肿胀、活动受限等情况。在出现了这种情况后，可以采取保守治疗，嘱咐病人减少关节部位的负重活动，要注意保暖，在关节部位可以采用中药熏洗或者外敷活血化瘀、通络散结的膏药，也可以在关节内注入玻璃酸钠，可以起到营养软骨、营养滑膜的作用，能够减轻或者缓解临床症状。
2019/08/07收听(70116)
"病人出现胳膊、腿关节一动就响的现象，产生这种现象的病症有很多。多数是因为病人的关节部位，出现了骨骼增生、退变，导致发生骨性关节炎，病人在活动关节时就会产生弹响。有的病人还会伴有局部的疼痛肿胀，出现交锁、关节活动受限等情况。如果病人患有创伤性关节炎，由于韧带、滑膜等组织发生摩擦，也会产生弹响的情况。所以病人在出现关节弹响后，治疗时可以嘱咐病人减少关节部位的负重活动，要注意保暖，不要着凉。关节部位可以给予热敷处理，采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗。也可以在关节内注入玻璃酸钠，可以起到营养软骨，营养滑膜的作用，能够减轻或者缓解弹响的现象。"
2019/08/09收听(69040)
上海第九人民医院 富灵杰
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武汉第五医院 李明辉
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湖南省人民医院 黄术
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