痛风人群可以吃哈密瓜以及西瓜，对于痛风人群来讲，一方面要限制饮食当中的嘌呤摄入量，另外一方面也要对饮食当中的糖含量有所限制，尤其是果糖的含量。而哈密瓜和西瓜，既是一种低嘌呤含量的水果，也是低糖度的水果。而且这两个水果当中，果糖含量也较低。

首先哈密瓜和西瓜的嘌呤含量非常低，每100g哈密瓜当中，嘌呤含量是4mg，而西瓜当中嘌呤含量更低，每100g西瓜当中嘌呤含量仅为1.1mg。所以从嘌呤含量角度来讲，痛风病人吃哈密瓜和西瓜，没有问题。

另外这两个水果当中糖含量，尤其是果糖的含量，也比较低。每100g西瓜和哈密瓜当中，糖含量不到10g，所以对于痛风人群来讲，也可以吃哈密瓜和西瓜。低糖含量的水果，由于果糖含量较低，所以对尿酸的水平影响并不是特别大，所以痛风人群可以吃哈密瓜和西瓜。