治疗便秘的水果包括猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等，均对缓解便秘有较大帮助。这些水果含有大量水分，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而起到缓解便秘的目的。对于便秘，生活上首先要多饮水，建议一天饮水量达1500ml以上。其次还要多运动，运动可以促进胃肠蠕动，达到缓解或预防便秘的作用。

另外，患者可以吃含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、萝卜等。由于含有丰富的膳食纤维，所以可以促进胃肠蠕动，达到缓解便秘的目的。患者还可以补充益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，对于调节肠道菌群，同时预防和治疗便秘非常有帮助。对于顽固性便秘，可以使用缓泻的药物，如多库酯钠片、复方聚乙二醇电解质散剂等，关于药物的应用，建议患者在医生的指导下进行合理应用。