血糖高的人，可以喝苏打水，但是需要注意，选择无糖或者低糖的苏打水品牌，并适量的饮用，苏打水属于碱性的液体，对于胃黏膜，有一定的保护作用，但是有助于缓解胃部的不适，苏打水的热量，淀粉、糖分等成分比较少，适当的饮用对血糖影响并不大，对于糖尿病患者来说，无糖或者低糖的苏打水可以作为含糖饮料的健康替代，苏打水还有利于中和血液中的酸性物质，对于伴有高血脂、高尿酸血症这些高代谢综合征的糖尿病患者有一定好处，需要注意的就是避免选择一些高糖分还有其他添加剂的苏打水，以免对血糖产生不良的影响，苏打水虽然对血糖影响并不大，但是过量的饮用可能会引起胃肠道的不适，比如胃胀气等问题，所以要适量的饮用，对于血糖比较高的人来说，在选择饮品时尽量选择含糖量低的饮料或者不含糖的饮料，以免导致血糖进一步升高，需要注意选择无糖或者低糖的品牌，而且适量的饮用，在选择饮品应该以清水、无糖茶、无糖咖啡等这些健康饮品为主，避免摄入过度的糖分和热量