低血压不能吃什么食物

任延平
副主任医师

西安交通大学第一附属医院

老年病科

低血压不能吃什么食物

2021-08-18 18:14播放 :

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视频内容

低血压指测量时血压低于90/60mmHg，没有需绝对禁忌的食物。只是在低血压状态或者平常日常血压偏低状态时，对于部分食物应禁忌短时间内大量摄入，比如洋葱、苦瓜、胡萝卜、荸荠等。此类食物中的营养素和营养物质不适合低血压患者大量、短期摄入，但并非低血压患者对此类食物需要完全禁忌。

在食疗过程中，无论是高血压还是低血压，均应遵循营养均衡摄入原则，因为在低血压状态时需要明确是生理状态低血压，还是疾病状态下循环衰竭等疾病导致低血压。如果是生理状态，此类食物不建议大量、短期内集中摄入，但是在营养均衡情况下，建议保持平均营养状态。

低血压吃什么食物好

低血压指的是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg。低血压的患者通常表现为头晕、四肢乏力、精神欠佳、嗜睡。血压低患者从中医角度来讲，属于气血亏虚，可以服用中药的黄芪、西洋参等药物。也可以采取中药调理的方式进行滋补，常用的方剂有归脾汤、四君子汤等等。另外，在饮食方面一定要注意全面饮食，尤其是蛋白质的摄入，平时的饮食，可以多加一点点盐，因为盐可以升高血压。如果由于低血压引起晕厥，那么就需要到医院做相关的检查，因为血压过低，会引起脑供血不足，从而出现晕倒，必要时还需要采取药物治疗。

语音时长01:16''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/08收听(18595)

低血压吃什么食物

"血压是临床上比较常见的一种现象，引起低血压的原因很多，可以见于疾病由于慢性失血、感染、过敏等引起严重的低血压，也可以见于正常人群中饮食量不足或者女性在减肥过程中控制饮食，年老体弱，经常熬夜的人群也会引起低血压。低血压需要在医生的指导下进行病因治疗，饮食中多进食营养物质丰富的食品，如动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾。最好多饮用咸汤，含有营养物质比较高的鸡汤肉、丝汤、排骨汤、海参汤，这些汤内不但含有身体所需要的营养物，还可以提高、补充人体的血容量，起到升血压的作用。"

语音时长01:12''

张月美│济宁市中医院

2019/11/01收听(92253)

低血压吃什么食物好

低血压的饮食注意事项，主要是要补充充足的液体，最好是含有钠盐的液体，这样可以保证血压的维持。低血压最重要的原因是灌注不足，因此可以通过口服足够量的液体食物来达到升高血压的作用。当然如果通过食补的方法血压不能得到有效的上升，需要尽快到医院进行相应的治疗，包括补液、寻找低血压的原因、纠正电解质的紊乱等等，这些对于低血压都是非常重要的治疗手段。如果出现异常，需要及时遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

语音时长01:08''

徐新娜│北京积水潭医院

2020/04/13收听(76213)

01:37

低血压吃什么食物好

低血压时可以进食的食物，要根据不同病因而选择不同，具体如下：

1、血容量不足：需要...

徐新娜│北京积水潭医院

2021/06/17播放(98623)

男性低血压吃什么食物好

男性低血压患者可以适当的偏咸饮食，可以适当的多吃动物内脏等富含胆固醇的食物。需要做到健康饮食，营养均衡，确保健康所需的所有营养，同时根据医生叮嘱食用适当的盐，可缓解低血压症状，少食多餐，减少碳水化合物的摄入。每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生。喝含咖啡因的咖啡或茶可暂时提高血压，但是因为咖啡因会引起其他问题，在喝更多含咖啡因的饮料之前需要慎重。平时需要适当的加强锻炼，保持良好的精神状态，以便改善血管的调节功能，加速血液循环。

语音时长01:12''

刘涛│武汉市第四医院

2020/09/14收听(11690)

低血压患者可以吃什么食物

"低血压有原发性低血压和继发性低血压，原发性低血压多见于体质虚弱的老人和女性，而体位性的低血压是由于从卧位或者坐位站立起来出现的，还有情况是由于液体入量不足或者是服用了扩张血管药物、降压药物，还有创伤、出血等引起的低血压。对于继发性低血压，需要针对原发病进行治疗，对于原发性低血压可以注意加强营养，吃什么对低血压有好处呢？羊肉是属于温补食物，还有去寒、益气、补虚的作用，低血压的人在秋冬季节适合吃。桂圆有补元气、通血脉的作用，对于血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜，人参具有补气、固本、调虚等功效，还能调节血压，因此对低血压的人，少量服用人参也是有好处的。黄芪，黄芪可以补气、升阳、调虚、固表，所以体质虚弱的人、免疫力低的人群可以吃黄芪。另外，莲子、大枣等果品也可以有补心益血的功效，低血压的患者还应该注意饮食均衡，进食富含维生素的食物。"

语音时长01:59''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/04收听(78599)

01:50

低血压禁吃什么食物

低血压并没有特别明显禁忌的食物，但如果是不容易消化的食物，或生、冷、刺激的食物，尽量避免使用，...

李玉峰│北京中医药大学东直门医院

2020/03/12播放(93961)

低血压偏高吃什么食物好

"低血压偏高表达的意思是指低压偏高，也就是舒张压偏高，如果是低血压，这种情况就不应该偏高，舒张压是偏高的，也就是高于正常值，最起码应该是高于90mmHg。如果在食物的选择方面，要结合血压升高的程度，既然是偏高，那肯定是升高的不是太严重。如果想通过饮食调节，这种情况一定要以清淡饮食为主，平时多吃蔬菜，多吃水果，可以经常性的吃芹菜、菠菜。另外避免的食物主要就是太油腻的、太咸的食物，少吃或者不吃，这样才是最好的。另外一定要定期的监测血压，看看有没有升高的趋势。"

语音时长01:17''

张化勇│聊城市第二人民医院

2018/04/22收听(96384)

低血压禁忌吃什么食物

低血压患者并不是完全有什么特别禁忌，一点都不能吃的食物，只是相对建议少吃这样的食物，以免加重低血压的病情。在临床当中，比如胡萝卜、莲子、番茄还有山楂，这些食物都有可能会导致患者血压进一步下降，但是至于能降到多少，很难一概而论，因为有可能吃的比较少，对于血压一点影响都没有，除非是大量食用，有可能会对血压有所影响。除了以上这些食物之外，比如柚子、甘蔗、兔肉、螃蟹、田螺，这些食物也不建议低血压患者食用，还有辛辣、刺激、生冷的食物，也不建议患者食用。洋葱、芹菜、木耳，这些食物相对也有一定的降压功效，所以也不建议患者食用。

语音时长01:19''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/02/22收听(19301)

男士低血压吃什么食物

"男士低血压吃什么食物不能一概而论，要根据具体病因选择。导致低血压的原因很多。低血压伴随贫血可以多吃茄子，茄子富含铁元素，铁元素是生成血红蛋白的重要原料，尤其是皮富含铁元素，吃的时候尽量不要去皮。如果减肥群体急于求成，过度节食导致低血压，对饮食就没有限制，尽可能的营养丰富，不要偏食，比如大白菜、青椒、冬瓜、芹菜都可以吃。芹菜有降血压的功效，但是只针对高血压起作用，低血压吃芹菜不会使血压继续下降，所以可以放心食用，而且芹菜富含植物纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于提高食物的利用率，肉类可以选择猪瘦肉、羊肉、牛肉。总之，低血压患者只要营养平衡，不要偏食，对食物的选择基本没有限制。"

语音时长01:16''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/07/28收听(11123)

01:46

低血压怎样调理，吃什么食物好

低血压需要进行多方面的调理，包括饮食、运动，必要时的药物、手术治疗。在排除器质性疾病造成的急性...

刘涛│武汉市第四医院

2023/03/28播放(98730)

什么食物对低血压好处

低血压患者饮食选择可荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面、充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，如伴有红细胞过低、血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果，莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、胡椒、辣椒、糖、啤酒、葡萄酒等等。

语音时长01:17''

刘涛│武汉市第四医院

2020/09/14收听(40956)

低血压忌口食物

"低血压的状态是没有忌口的食物的，在低血压时如果是血压平常就出低血压的状态，但是没有明显的症状，也没有影响到平时的日常生活和运动，保持正常饮食就可以了，保持营养的均衡。如果近期有明显血压的动态下降过程，要查一下血压下降的原因，是否是降压过度或者有些新发的心脏病情恶化，导致的血压下降、心搏量减少，明确病因对症治疗是最主要的，在饮食方面可以适当的增加盐和水的摄入，有一定的升压作用。除此之外，还要注意体位和餐后低血压的变化，体位性低血压或者餐后低血压发生在年龄比较大的老人，在体位变化的时候，血压有明显的下降，这种体位变化都是从卧位变成立位，或者卧位变成立位，动作比较快引发的血压下降，这个时候就要求动作要缓慢，餐后低血压是因为吃饭导致的血压下降，尤其在饭后两个小时之内比较明显，早餐是在一天三餐当中最明显的变化，所以出现了餐后低血压，往往也是要调整一下饮食的结构，比如适当减少碳水化合物的食物比例，然后在饮食顺序上先喝液体，再吃固体的，适当增加蛋白质的比例，少量多餐等都可以有一定的改善餐后低血压的效果。"

语音时长02:11''

张妮│北京医院

2020/06/30收听(90080)

低血压吃什么好

"低血压的患者要科学且合理搭配饮食，荤素兼食，再结合适当的体育锻炼，平时要多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚、赤豆以及花生等干鲜果食。如果伴有贫血，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼类、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘以及葡萄等有补血作用的食物，还应适当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇升高，使血压上升。低血压病人也可适当的饮低度酒，比如啤酒和葡萄酒等，可多吃食盐，不要太过于清淡。"

语音时长01:12''

李晓杰│磐石市医院

2018/05/28收听(452)

低血压吃什么好

"低血压主要表现在头晕、头疼、胸闷、气短、容易疲劳。有时候会造成失眠，影响胃肠功能，食欲渐差，四肢发冷，出现这种情况有时候还会伴随着头晕、摔倒，所以一定要先针对病因，根据医生指导用增加交感神经兴奋的药物或者激素。在饮食上要增加营养，多吃温补脾胃的食物，适当的增加食盐的摄入量，多吃食盐可以使血压上升，适当的喝水，增加体育运动，也可以增加血容量。多吃枣、花生、枸杞或者是阿胶这种补气养血类的食物，也有助于改善低血压。"

语音时长01:13''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/24收听(38963)

低血压该吃什么

"低血压是一种常见的疾病，低血压的患者常常出现头晕，乏力，心慌症状，低血压分为生理性低血压和病理性低血压。第一，生理性低血压如果没有特殊的症状，一般是不需要治疗的，定期随访就可以，如果患者出现头晕、乏力、心慌症状明显，可以给予些高营养、高蛋白饮食治疗，可以提升血压。可以给予中药治疗，像人参、肉桂、甘草、五味子可以水煎服或者是泡开水当茶饮，对血压升高有所帮助，还可以用咖啡、浓茶，有助于提高中枢神经的兴奋性，有利于提升血压和改善临床症状。第二，病理性低血压，常见一些消耗性疾病，继发引起的低血压这时候要针对病因治疗。"

语音时长01:10''

司昌荣│大庆市中医医院

2019/08/19收听(82985)

低血压吃什么

"低血压患者的饮食应该是荤素搭配，桂圆、莲子、大枣、桑葚等具有健脾补脑之功，应当经常食用增强体质。由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食，供血造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，像肝脏类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的水果、蔬菜等，有助于纠正贫血。对感染所引起的低血压，在饮食方面应当是以清淡饮食，富含蛋白质的饮食为主，忌食辛辣刺激、上火的食物。低血压的患者应选用高钠饮食，食盐每日的摄入量应该在12-15g。这样可使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，使血压随之上升。"

语音时长01:20''

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/06/05收听(19277)

低血压应该吃什么

"血压低的患者只要不出现头晕、晕厥、黑蒙等情况，可以通过饮食、运动来改善低血压。首先在饮食上，建议多吃一些优质蛋白的食物比如蛋类、奶类、瘦肉、虾类、鱼类等，同时可以考虑适当吃一些具有刺激性的食物比如辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的调味品。此外还要充分补充能量的摄入，比如主食类、油脂类等。在运动上，以有氧运动为主，比如慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球、广场舞等，同时建议运动量逐渐增加，一旦出现过度运动，导致头晕、耳鸣、晕厥等发生，尽快休息。在运动期间，建议补充水分，尤其是淡盐水，防止大量出汗导致血容量偏低，加重低血压的情况。"

语音时长01:18''

张洪霞│沈阳市中西医结合医院

2019/06/21收听(82318)

低血压不能吃什么

"低血压的患者尽可能的不要吃寒凉性的食品，因为低血压从中医角度而言，属于中气不足、阳气不足或者气虚下陷。总之，就是属于中上二焦的气、阳偏虚，导致人体的气血不能上荣，引起低血压。从中医角度而言，所进食的食品应该是吃阳气偏旺和能够去除阴邪的食品。如果这个时候要是再过多、过量服用寒性、阴性的食品，会导致阳气进一步不能上升，从而加重低血压的程度，这些寒凉性的食品主要有西瓜、冬瓜，还有南瓜，这些瓜类的食品大部分属于阴寒之类，另外梨也尽量的少吃，因为梨是甘寒、清热的食品，所以也不建议吃这些寒凉性的水果。"

语音时长01:23''

张久亮│中日友好医院

2020/10/02收听(90617)

低血压吃什么最好

"低血压患者的饮食注意事项需要根据低血压的病因进行判断，在临床上低血压所导致的病因常见于贫血、心功能下降，以及全身血管扩张等病理因素，以及身体虚弱等生理性因素。如果患者是由于身体虚弱等生理性因素所导致的血压下降，在日常膳食当中一般建议补充营养成分，并进行适当的体育锻炼以增强体质，不需要刻意进行药物治疗。如果患者是由于贫血所导致的血压下降，一般需要根据贫血病因进行补血治疗。如果是由于全身血管扩张等因素导致的循环血量下降诱发的低血压，则需要适当补充水分和盐分，补充循环血量维持血压，并在医生指导下针对原发病进行治疗。"

语音时长01:25''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/06/11收听(82991)

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