北京医院
妇产科
手机浏览
正常的健康的哺乳期女性，如果一侧乳房的奶水正常，另一侧乳房的奶水少。需要保证乳腺管的通畅，同时注意营养丰富、合理膳食，做到勤吸吮、勤接触，保持良好的睡眠和愉悦的心情，来帮助追奶。
必要时可以食用通络行乳、散结止痛、清热除瘀的食物，比如豆腐猪蹄香菇汤、红豆汤、鲫鱼汤等。如果乳腺通畅、勤吸吮，这一侧的奶量很快就会满足临床哺乳需求。
一侧奶水少通常是由于喂养的过程中偏一侧，长期一侧喂奶，同时泌乳少的时候，乳腺管不通畅导致。
分享:
"一侧奶水少，追奶首先每次喂奶时要让宝宝先去吃奶水少的一侧，让宝宝尽量把该侧乳房吸空，有利于刺激乳房产奶水。另外，可以给该侧乳房适当做热敷、按摩，改善血液循环，也有利于产奶。多吃下奶的食物，像鲫鱼汤、鸡汤以及猪脚汤等，都有利于促进乳汁分泌。家长一定不要过于紧张，妈妈要注意充分休息，保证充足的睡眠和充足的营养，必要时也可以请专业的催乳师进行指导按摩，都有利于促进乳汁分泌，而且可促进一侧奶水少来追奶，其实最重要的是宝宝要多吸吮、多刺激。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26收听(76771)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：... 王少为│北京医院 2023/05/16播放(81173)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：
...
王少为│北京医院
2023/05/16播放(81173)
"产后实际从妇产科医生角度讲，建议所有的产妇都能尽量母乳喂养，能母乳喂养尽量都要进行母乳喂养。为什么，因为母乳喂养的孩子首先不爱生病，因为母乳中有抗体，尤其是初乳中有很多抗体。其次，母乳喂养对产妇也有莫大的好处，就指一点，即母乳喂养的产妇乳房，以后发生乳腺癌的几率要远远小于没有喂过奶的乳房，所以实际上母乳喂养对孩子、产妇都有莫大的好处。如果有的人在喂养的过程中发现奶比较少，怎么追奶最有效。其实无非是两个方面，首先就是在饮食上调整，鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤类汤汁比较多的食物对下奶有帮助。但是吃这些汤汁的时候一定是清蒸或清炖，绝对不可以油腻大，因为油腻大的时候孩子吃了乳汁之后会出现腹泻的情况。还有需要提醒大家，也就是追奶最有效的办法其实就是产妇的休息，产妇好好休息，晚上好好睡觉，不要熬夜看手机，不要经常生气，保持心情愉快，是产后下奶最重要的方面。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/29收听(21164)
"母乳是宝宝最适合的天然食品，所以我们应该提倡和支持母乳喂养。一般在刚刚生完宝宝之后，妈妈的奶量都不会特别多的，但是这个时候是我们建立一个好的母乳喂养习惯的最关键时期。如果在一开始就能做到充分的按需哺乳，每24个小时可以喂奶8-12次，让宝宝充分的吸吮，基本上绝大部分的妈妈母乳量和宝宝的需求量都是可以相持衡的。但是如果宝宝生了病或者是妈妈的身体状况欠佳，可能就会出现奶水减少，真的出现奶水减少该怎么办，这种情况下，首先要让妈妈有一个充分的睡眠和均衡的营养，另外心情也非常重要，妈妈是一个有机的生命体，只有让生命体处于健康的状态，她的母乳才会充分。同时要培养宝宝好的吃奶习惯，不能奶水一少了，很心疼宝宝就马上给他又补回奶粉，这样子可能就很难把少了的奶水追回来。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/10/29收听(58400)
哺乳期女性奶水少了可通过调理饮食、睡眠、心情等方面追奶，具体如下：1、饮食：多吃... 赵晓东│北京医院 2021/06/28播放(94239)
哺乳期女性奶水少了可通过调理饮食、睡眠、心情等方面追奶，具体如下：
1、饮食：多吃...
赵晓东│北京医院
2021/06/28播放(94239)
产后2个月奶水变少，可以通过以下几种方法催乳：1、勤吸吮：宝宝勤吸吮乳头，有效刺... 王少为│北京医院 2021/05/28播放(79515)
产后2个月奶水变少，可以通过以下几种方法催乳：
1、勤吸吮：宝宝勤吸吮乳头，有效刺...
2021/05/28播放(79515)
"已经退奶之后再次催奶不是很容易，如果涨退时间不久可以多喝汤水、补充营养，配合乳房热敷、按摩让宝宝多吸允乳头刺激乳房，可以配合一些中药催乳，注意多休息、保持充足睡眠，有可能增加母乳。如果涨退时间过久或者一些疾病影响，比如乳腺炎，再次催乳会比较困难，有可能退了之后就不会再恢复了。没有母乳可以使用配方奶粉，选择不同儿童年龄段的奶粉，在四个月之后可以逐渐添加辅食，可以定期产后检查、儿童保健检查，观察宝宝发育是否正常。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01收听(26539)
哺乳期有时因为生气会导致奶量减少。奶量减少之后如果想使奶量恢复正常，是比较困难的，可以食用各种下奶食物，比如炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有很好的下奶作用。推荐羊肉汤，羊肉汤下奶作用最明显。除了饮食，也要注意睡眠和心情，哺乳期间一定要保证充分的睡眠，如果睡眠不足，很难产生充分奶量。哺乳期间也要保持愉快的心情，包括女性家属不需要招惹孕妇，哺乳期间如果心情不好，很容易导致奶量减少。
2020/04/21收听(47855)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的... 王少为│北京医院 2021/02/08播放(77952)
愉悦的心情、丰富的蛋白质及必要的乳头刺激，是回奶后追奶的基本手段，选择富含优质蛋白的营养食物的...
2021/02/08播放(77952)
"回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤水，例如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤以及鲫鱼汤，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食，汤水比较多的食物有助于催奶。此外，也可以进行按摩，按照顺时针或者逆时针方向每天按摩3-5次，每次10分钟左右，也可以请专业的开奶师进行按摩。还可以热敷乳房，用温水将毛巾浸透拧干，然后热敷，这样都有助于下奶。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/24收听(66537)
追奶有大概以下三方面的因素：1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，... 周丹│北京医院 2023/06/05播放(72254)
追奶有大概以下三方面的因素：1、注意饮食：如果奶少了要多喝汤水，尤其是带油水的肉汤，...
周丹│北京医院
2023/06/05播放(72254)
"当女性在哺乳期的时候，突然出现了乳汁分泌少或者是乳汁不能分泌的情况，要想帮助乳汁的分泌，可采用以下方法：第一、女性要注意保持心情放松，避免压力过大。第二、让婴儿多哺乳乳房，也有利于乳汁的分泌。第三、可以适当的在饮食上多吃一些含油性较大的汤类的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，也有利于乳汁分泌增多。第四、可以服用一些催乳的中药汤剂。当女性在哺乳期的时候，如果受到的情绪压力大或者是饮食不当的情况，很容易会导致乳汁分泌量少，因此这时候要及时的给予一些促进乳汁分泌的食补的方法，才有利于乳汁的分泌，否则很容易导致乳汁停止分泌的情况发生，不利于婴儿的正常生长发育。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/10收听(92358)
"产妇分娩后如果出现乳汁不够宝宝吃，建议在饮食方面需要注意多吃含优质蛋白质比较丰富的食物，特别需要多吃营养丰富的汤类食物，有利于乳汁分泌。可以多吃鸡汤、鱼汤和花生猪蹄汤，需要多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和排骨、黄豆、蛋类、奶类等，补充蛋白质和各种营养元素，有利于促使分泌乳汁。产妇在产褥期要注意忌食辛辣、刺激和生冷食物，需要忌食回奶的食物，比如花椒、胡椒和海鲜、螃蟹等，避免影响乳汁分泌。平时注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，保持心情舒畅，注意让宝宝多吮吸乳头，有助于刺激泌乳素分泌，促使泌乳。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/09收听(24861)
哺乳期妈妈可能会遇到喂孩子奶不够的问题，通常有以下几种方法追奶：1、保持心情舒畅... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/23播放(77390)
哺乳期妈妈可能会遇到喂孩子奶不够的问题，通常有以下几种方法追奶：
1、保持心情舒畅...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23播放(77390)
"孕妇追奶可以通过调节饮食，比如多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如可以多吃猪蹄、排骨等，另外可以适当的多吃蔬菜、水果，多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，每次哺乳后都要让宝宝吸空乳房，这样有利于乳汁的再产生，也可以进行适当的按摩，用湿毛巾覆盖住左右乳房，顺、逆时针进行按摩。孕妇在追奶期间要注意穿宽松的衣物，保持良好的心情，多注意休息，不要过度劳累。如果还没有达到追奶的效果，可以吃中成药如通乳颗粒进行缓解，有必要可以去医院进行检查，在医生的指导下进行追奶。"
2019/09/20收听(27917)
"追奶的方法，就是指使产妇乳汁分泌增多的方法，第一种方法，可以采用饮食调节，女性多喝油性较大的粥类、汤之类的食物，例如猪蹄汤、鸡汤等；第二种方法是可以采用按摩疏通乳腺的方法，使乳汁分泌增多；第三种方法，让婴儿多哺乳，乳汁的分泌也会增加；第四种方法也可以采用中药饮用，例如王不留行等中药，也可以促进乳汁的分泌；第五种方法，女性要保持心情愉快，注意休息，不可以过于劳累，也有利于乳汁的分泌。女性在产后导致乳汁分泌减少的因素是很多的，一般都采用综合的方法治疗，可以帮助乳汁有效的分泌，满足婴儿生长发育的需要，效果是比较好的。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/26收听(78551)
"追奶是因为各种原因导致奶水量减少，为了满足宝宝生长发育的需要，再使用催奶方法使奶水量增多，重新回到乳汁充足的状态，比如有的宝妈因为各种原因需要服用药物，而有些药物可能会对宝宝健康不利，所以需要暂时停止哺乳，宝宝不吸吮乳头后导致乳汁分泌量减少，一些不良因素去除以后奶水量变少。为了使奶水量增多，可以食用猪蹄汤、鲫鱼汤或者生麦芽等使奶水量回升，这个过程就叫追奶。有时追奶能够成功，但也有可能失败，奶量不一定能够回到原来状态，所以建议在哺乳期间，宝妈要维护好自己的健康，尽量避免感冒或者服用其他药物，确保乳汁的数量和质量。"
2020/01/19收听(95997)
"母乳有效的喂养，在产后早开奶、早吸吮是最为行之有效的办法。在产后如果出现奶水不足，要注意补充营养，并加强休息，还是要让婴儿多刺激乳头，在人工喂养前多吸吮母乳，有利于母乳的奶量。如果实在不足，可以通过食物进行补充，比如用猪蹄汤炖黄豆，还有鱼汤、鸡蛋、蹄髈汤，这样的食物撇开浮油让产妇食用后，奶量会有明显的增加。当然最重要的还是要婴儿的配合，有效、及时、规律的母乳喂养效果最好。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/01收听(40681)
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰... 王少为│北京医院 2023/08/21播放(63855)
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰...
2023/08/21播放(63855)
"回奶后追奶一般多久？这个要根据回奶的时间长短来决定。如果回奶超过了两周，没有乳汁的分泌，追奶成功率就很低。如果回奶的天数比较短，在一周之内有乳汁分泌。只要保证坚持给孩子喂奶，多吃高蛋白的食物，通常会在一周左右就可以把奶回到正常的水平。通常追奶的食物包括鲫鱼汤、猪蹄汤等等这样的食物。如果是有乳汁，通常情况下需要一周左右的时间把它追回来，可以尝试猪蹄汤、鲫鱼汤等等，也可以通过一些理疗的方式。最重要的是增加营养，让孩子勤吸吮，才能保证奶追回来。"
2020/04/15收听(90615)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
播放次数：7.09万
播放次数：1.48万
播放次数：9.7万
播放次数：4.57万
