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    高血压能吃皮蛋瘦肉粥吗
    2023-05-22 09:28:35播放-
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    高血压能吃皮蛋瘦肉粥吗
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    高血压的患者能吃皮蛋瘦肉粥,皮蛋富是一种含高蛋白的饮食,瘦肉同样的也含有丰富的动物蛋白。对于高血压的患者,特别是对于一些老年的高血压患者,胃肠道的吸收功能比较差。

    因此,很多高血压的患者,特别是老年人,存在着饮食不良、营养不良的情况。而皮蛋瘦肉粥可以提供丰富的蛋白质,因此对于高血压的患者,在蛋白质、脂肪和碳水化合物方面,要讲究饮食的均衡。

    皮蛋瘦肉粥提供了丰富的蛋白质,包括动物的蛋白质,因此高血压的患者能吃皮蛋瘦肉粥。但是,高血压的患者在饮食方面特别要注意,不能进食太咸的食物。

    主要是因为很多高血压的患者盐敏感,也就是当通过控制盐的摄入,特别是饮食中盐的摄入时,能够有效控制血压。世界卫生组织推荐1天盐的摄入量应该<6g。而我国人1天盐的摄入量>12g,可见国人的盐的摄入量严重超标。

    高血压的患者可以吃皮蛋瘦肉粥,但是注意一点不要加太多盐。避免在进食皮蛋瘦肉粥的时候,进食了太多的盐,从而导致血压的进一步升高。

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