大脑有时停顿一下，最常见的原因是注意力不集中。很多患者会觉得最近记忆力不好，总是容易忘事、突然之间断片。

针对这种情况，究其原因发现并不是记忆力不好，也不是记忆存储出了问题，甚至头部做磁共振、CT检查并没有发现器质性的改变，脑电图也排除了癫痫等改变，仅是注意力不集中而引起。

焦虑、紧张的时候注意力会下降，事情很多时注意力会不集中，这种改变都会让大脑出现混乱，这种混乱的状态称之为大脑的停滞。解决这个问题就要形成良好的思维习惯，尤其是成年患者要做到心静，心静就是做事情专注于某一个方面，投入精力想问题。

同时要注意，专注一个方面时，另外一个方面可能会忽略掉。忽略掉也不要太去在意，因为太在意就会焦虑。没有完美的事情，不需要因为不存在的或者不重要的事情而焦虑，而应该把自己主要精力放在主要的位置上，完成主要的工作，这是一个抉择、生活节奏、思维习惯的问题。