孕妇脊椎骨中间疼怎么缓解

2022-01-24 10:52播放 :

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孕妇脊椎骨中间疼痛,通常不建议采用药物治疗,因为药物容易产生不良反应,如皮肤过敏,或对胎儿造成不良影响,所以为安全起见,建议选择其他的物理治疗,可以采用下述几种常见方法进行治疗:

1、例如临床常见的是推拿、按摩,可以对脊柱周围的肌肉、韧带进行松弛,从而改善孕妇的临床症状;

2、对局部进行热敷治疗,包括自行热敷,或采用医院的盐袋热敷。注意每次热敷的时间,建议保持在30分钟左右,而温度建议维持在40℃左右,通常可以达到较好的治疗效果,但需要长期坚持;

3、孕妇平时要注意避免局部负重过大,预防局部韧带、肌肉的张力增加,同时避免长时间保持固定的坐姿或站姿,可以适当进行活动,避免局部症状频繁出现;

4、由于怀孕后体重增加重心前移,脊柱的压力同样会明显增加,孕妇应需要意识到这种生理改变,并在生活中应加以预防。

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女性脊椎骨正中间疼怎么缓解

"很多门诊的患者是因为脊柱的骨头疼而前来就诊,实际上骨头疼只是自己的一个主观感觉,引起骨头疼的原因非常多,包括骨头本身,还有骨头周围的一些软组织,比如说肌肉、韧带、血管、神经等等。如果出现了脊椎的骨头正中间疼怎么缓解?还是要结合产生疼痛的病因而进行具体的分析,才能采取一个有针对性的治疗。比如是因为一些肌肉韧带产生了劳损,可能建议先临时用一些缓解疼痛的药物,包括外用药或者口服一些非甾体抗炎药,但是在症状缓解之后,建议一定要加强肌肉力量锻炼。另外,避免平时一些不良的生活姿势,比如说久坐、久站、经常弯腰等等。如果说是因为腰椎的扭伤而造成的肌肉受伤之后引发的疼痛,肯定要注意休息,避免剧烈运动。如果是因为受凉、受累造成的一些无菌性肌肉和筋膜炎症引发的疼痛,可能还是要注意保暖,另外,多休息,配合着外用和口服的一些非甾体抗炎药。对于女性来说,如果出现了疼痛,还要考虑和女性相关的问题,比如说是不是出现了骨质疏松,或者是妇科方面有什么问题串到了脊柱出现了疼痛。因此,如果对于女性出现了脊椎骨正中间疼痛,一定要结合每个人的特点,包括病史分析、临床体格检查,还有必要的抽血或者影像学检查来进行综合分析和判断。"

语音时长01:47''

李晔北京协和医院

2020/04/13收听(55681)

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