中日友好医院
妇产科
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若女性月经周期为30天，且经期较为规律稳定，其排卵日为下次月经来潮前的14天，从月经第1天开始计算，则为第16天。通过计算排卵期，可对指导女性妊娠、同房日期等具有辅助性作用，但并非所有女性排卵日均遵从上述规律，其主要原因包括以下几点：
1、外界因素：若受到环境、情绪因素影响时，部分女性可出现意外排卵。若存在避孕需求，建议安全期、非排卵期内均采取避孕措施，避免使用安全期避孕法；
2、自身因素：部分女性存在黄体功能不足，排卵后卵巢形成的黄体功能低于14天，排卵期也存在相应变化。
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"一般情况下排卵日在两次月经的中间，如果月经周期是30天，排卵日在月经周期的第15天左右。如果女性每月1日来月经，排卵日一般在14-15日左右。卵巢不一定在排卵日排卵，有时有提前，有时有拖后。一般在排卵日前后各7天或者前后各5天称为易受孕期，随时都有排卵的可能。对于想要妊娠的女性需要抓紧时间，在易受孕期同房会提高受孕概率。其它时间称为相对安全期，排卵概率很低。对于不想妊娠的女性可以在安全期同房，但也要做好避孕措施，比如安全套等工具避孕等等。建议女性在排卵期要注意多休息，注意保持外阴的清洁卫生，勤换内裤。保持心情舒畅，少吃冰镇、辛辣的食物。"
赵晓东│北京医院
2020/05/09收听(73912)
"月经周期是30天的女性，如果月经周期非常规律，一般在月经周期的第16天是女性的排卵日。排卵日的算法是在下次月经来潮前的14天，如果月经周期为30天，30-14天则是在整个月经周期的第16天为女性的排卵日，以上是月经周期30天排卵日的主要算法。月经周期不规律的女性或者女性可能存在意外排卵，则排卵日的算法需要通过进行超声或者排卵试纸等监测，进行进一步的推算。在排卵日的前三天以及后一天进行性生活是容易受孕的时期。建议排卵期注意休息，保持外阴卫生，不要性生活过于频繁，最好在排卵期隔日同房。同时建议注意加强锻炼身体，不要抽烟、喝酒。另外排卵期同房可以选择男上女下的体位，防止精液流出，有助于怀孕。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/09收听(29542)
"正常情况下女性在月经周期30天时，排卵日是在下次月经前14天左右。如果女性平时在1号左右来月经，排卵日就是16号左右，可以根据这个日期依此类推来推算排卵日，但是排卵日也受多方面因素的影响，如以下几点：一、如果患者长期精神压抑或精神紧张会导致排卵日提前或推迟的情况。二、如果患者气血比较虚弱也会影响到正常的排卵日。三、如果女性长期营养不良、节食减肥或者口服紧急避孕药等情况，也会使排卵日出现不规律的现象。女性如果想明确是否排卵可以通过排卵试纸进行监测，也可以通过B超排卵监测，在排卵日同房可以提高受孕机会。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(12352)
"月经周期30天非常正常，女性正常的月经周期在21-35天之内，都属于正常。女性月经周期的计算方法是从上一次月经来潮的第一天，到下一次月经来潮的前一天，就是一个完整的月经周期。女性的月经在大脑皮层的控制之下，有可能发生提前或者轻微的推迟，一般月经偶尔的波动，偶尔推迟在七天之内，或者提前在七天之内来潮，都属于正常的波动范围，不需要做任何处理。如果女性月经小于21天的周期，就称为月经过频，大多是由于黄体功能不足所引起。如果女性月经周期超过35天以上，经常2-3个月都不来潮，考虑有可能出现了月经紊乱，大多是由于疾病所引起。目前比较常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，也可能为甲状腺疾病所引起，所以需要做相关的检查，才能够进一步的明确。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/05/20收听(90609)
"月经周期较短，在26天左右，排卵期一般在第13-14天左右，也会相应提前。2次月经的中间为排卵期，排卵期前后各1周或者前后各5天，称为易受孕期，随时都有排卵可能，其他时间为相对安全期。排卵期常常有白带改变，白带会变得稀薄、黏稠，有拉丝现象，像鸡蛋清一样。有些女性排卵期会有排卵痛或者排卵期出血。尿排卵试纸检测以及B超监测排卵，也可以预测排卵时间。女性在排卵期可能会出现身体不适，女性会感到腹部疼痛，出现分泌物增多。在这个时期要注意多休息，保持外阴的清洁卫生，勤换内裤。"
2020/05/07收听(89734)
"月经周期为29天，一般在下次来月经之前的14天左右是排卵日，由于每个女性的月经周期都是不一样的，有长有短，但是排卵日和下次来月经开始，中间的间隔时间都是固定在14天左右，也就是女性在下次来月经的第一天开始算起，往前数14天就是排卵日。排卵日前面的五天和后面的四天一共加起来就是排卵期，其余剩下的时间就是常说的安全期，在这期间怀孕的几率很小，这种方法只适合于月经周期非常规律的女性。只有知道月经周期的长短，就可以准确地判断下次来月经的时间，相对于月经周期时间不正常的女性，就无法准确推算出排卵日和排卵期，处于备孕期间的女性可以用这种方法来计算，这样怀孕的几率比较大。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/28收听(49434)
如果月经周期很准确是26天，排卵在月经周期的第12天。月经周期最正常是28天，前面14天，后面... 王悦│北京大学人民医院 2021/05/11播放(77264)
如果月经周期很准确是26天，排卵在月经周期的第12天。月经周期最正常是28天，前面14天，后面...
王悦│北京大学人民医院
2021/05/11播放(77264)
"对于平素月经规律的女性来说，排卵期的计算是一个从后往前推算的方式，是下次月经来潮前的14天。排卵之后14天来月经，这个时间是固定的，所以排卵期是一个从后往前的推算过程。对于月经周期为25天的女性，排卵期则是在下次月经来潮的14天，从前往后也就是在月经周期的第十一天。月经周期是从阴道流血第一天开始算，也就是在出现阴道流血之后的11天是排卵期，在排卵期前后1-2天，适当的增加性生活的次数，可以增加怀孕的几率。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/25收听(52392)
月经周期25天，排卵日是月经周期的第11天，也就是下次来月经之前的第14天。如果为了更准确的推算出排卵期，也可以通过基础体温测定。找一张体温表，每天清晨醒来，在没起床之前先测体温，测完体温以后记录下来，1个月之后，把所测的体温连接成线，就会发现体温有增高0.3-0.5摄氏度。如果体温升高，说明有排卵，连续测2-3个月之后，就会找到自己排卵的规律和具体排卵的时间。还有一种方法是通过LH试纸，简单方便，测晨尿就可以。再就是到医院做盆腔B超监测排卵，准确性会更高，还可以通过采血化验，查雌二醇和促黄体生成素这两项，如果雌二醇升高达到200pg左右，LH也明显的升高，这时就要排卵。
武顺娟│大庆龙南医院
2018/11/14收听(12464)
"月经周期30天的排卵日是从下次月经来潮的那天的前14天，排卵日的前后4-5天就是排卵期。若想更加准确的知道排卵期，可以通过以下三种方法来测：1、基础体温检测，测量每天晨起醒来后未活动时的基础体温，当体温突然升高0.3-0.5℃时，即为排卵期。2、彩超监测卵泡，通过做彩超能最直观的看到卵泡的大小，并确定是否排卵。3、观察宫颈黏液及分泌物，排卵期时阴道会分泌蛋清样、拉丝样白带。对于有妊娠计划的女性可以在排卵期安排性生活，受孕的机会极高，而有避孕意愿的女性，就要采取在安全期同房，安全期就是非排卵期，也就是非易受孕的日期，安全期同房受孕的机会就极小，所以称为安全期避孕。但安全期避孕也有失败的可能，所以安全期并不是十分的安全。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/08收听(10992)
女性月经周期30天，排卵期通常是从来月经的第一天算起到月经第16天时或者下次来月经的日期往前推14天，卵子可以存活24小时左右，精子能存活72小时左右。女性在排卵期以及前后几天同房怀孕的几率较高，其余时间由于卵巢没有发生排卵，即便是同房也不能怀孕，当然也不是绝对的。排卵期有时也会受到外界的影响，比如情绪波动很大、生活不规律，工作生活压力大，可能会出现排卵提前或者延后。如果想准确的知道排卵期，可以通过测排卵试纸出现两道红杠，由强阳转弱时发生排卵或者动态监测B超下卵泡发育，当直径达到2cm左右时多数会发生排卵，这是比较准确的。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/04收听(69455)
"如果月经周期是30天，而且是规律的，排卵日期就是在下次月经的前14天。如果是1号来月经，排卵日就是在16号，这样可能会更明白。在排卵日的前4天和后3天，如果有性生活，可能会怀孕。因为卵子排出去以后，可以存活24小时，精子射入阴道之后，可以在体内存活2-3天，所以在排卵期同房怀孕的机会是比较大的。如果计划怀孕或者想安全期避孕，一定要计算好自己的排卵日期。在月经规律下可以计算，如果月经不规律，很难计算排卵日期。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/04收听(27960)
"月经周期25天排卵日的计算，不管月经周期有多长，是规律性的月经。通常排卵日是在下次月经来潮前的第14天。排卵期就是在排卵日前5天和排卵日的后4天再加上排卵日当天10天的时间，界定为排卵期。在排卵当日未必一定会排卵，排卵受下丘脑垂体，卵巢生育轴的影响，受体内的内分泌环境、情绪、营养状况、生活压力、药物等等的影响的会有所变化，所以排卵期的任何阶段，都有可能是排卵日。通常情况下排卵日是在下次月经来潮前的第14天。女性来月经的时候是身体抵抗力比较差的时候。所以要注意个人卫生，清洁外阴，清洗内裤，穿纯棉的内衣，不要穿紧身裤，清洗的过程不能用一些肥皂、盐水或者醋来洗，只能用温水洗。注意来月经的时候不能同房。"
王少为│北京医院
2020/05/11收听(73211)
"月经周期40天，一般计算方法是在下次月经来潮的第1天往前推14天，即为排卵日。如果是28天1次月经周期，常常在2次月经中间就是排卵期，如果是40天1次月经，那么要计算下1次月经来潮的时间，比如此次月经来潮的时间是5月1号，下1次来潮的时间应该是6月10号，那么将6月10号往前数14天就是排卵日。因为每个人月经周期长短不同，实际上是卵泡期不同，也就是排卵的日子不同，而排卵以后形成黄体，如果没有受精，没有形成胚胎，那么黄体就会在14天萎缩，这个时间是固定。日常生活中女性在1个月的生理周期中，排卵期和月经期身体免疫力是最弱的，所以要注意个人卫生，每天晚上要清洗外阴，洗澡时尽量使用淋浴，避免盆浴导致细菌进入阴道引起感染。同时内裤尽量穿棉质、透气的，勤换、勤洗。除此之外，如果排卵期同房，一定要注意采取避孕措施，这个时期是最容易怀孕。而且有部分女性朋友排卵期会有阴道少量出血，这个是由于体内雌激素短暂下降引起的，不用过于紧张，一般持续2-3天就会自然停止。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/09收听(43209)
"在临床上如果月经周期是24天，就有可能是因为黄体功能不足所引起的月经周期缩短。排卵的时间大约是在月经的第15-16天左右，在排卵之后由于黄体功能不足所以会导致黄体提前萎缩，这样就使月经周期缩短，在临床上建议给予必要的干预。在月经周期缩短的情况下，这种情况最好是通过B超监测排卵，在临床上能够提供更可靠的排卵依据。如果是按着月经周期推算的情况下，排卵的时间基本上是在月经来的半个月左右，建议临床上可以掌握这个时间选择同房提高怀孕几率。"
2019/09/02收听(90928)
"对于月经周期27天的女性，一般排卵日是在下次来月经的前14天，所以排卵日就是在月经的第13天。如果女性每个月的月经周期都是27天，那就可以很准确的计算到具体的排卵日，因为排卵日只有1天，所以不存在排卵日会在哪几天。而排卵期是指排卵日的前3天和后4天，所以女性的排卵期通常是在月经的第10天到月经的第18天左右，这时期安排同房，不采取避孕措施的情况下，怀孕几率就特别高。但由于怀孕是一个特别复杂的过程，所以并不是在排卵日同房就一定能怀孕。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/12收听(60637)
月经周期是指月经来潮第1天到下次月经来潮第1天的间隔时间，正常月经周期是21-35天，平均月经周期是28天。整个月经周期由月经期、增殖期、分泌期构成。若以...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23阅读(3478)
"正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多。一般在月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠和不适，或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。"
葛静│北部战区总医院
2020/08/05收听(60339)
"月经周期是指女性的月经有节律性和周期性。月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天间隔的时间称为一个月经周期。目前来说大多数女性的月经周期是在21-35天之间。但是也有一部分人的月经周期不在这一范围之内，他们可能会2个月、3个月，半年甚至是1年来一次月经，但是她们的月经经期正常、月经量正常、身体没有不适，而且妇科彩超、性激素六项检查等都正常。这种情况下，如果患者没有妊娠打算，是不需要进行治疗的，这是个体差异性的表现。但是，月经推后的患者，尤其是月经周期比较长的患者，在怀孕期间是有影响的，他会降低患者受孕的几率。所以这种情况，如果患者在备孕期间是需要调理月经周期的。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/12收听(31782)
"月经是在卵巢激素的作用下，子宫内膜发生周期性的剥脱、出血造成的。月经周期是指从这次月经的第一天到下次月经第一天之间的时间，一般是28天左右，提前或者推后1周之内都是正常的，所以正常的月经周期是在21-35天。如果月经周期大于35天，就属于月经稀发；如果月经周期小于21天，就属于月经频发。月经期的长度一般是在3-7天之内，月经期月经量一般是在20-60mL。如果月经量＞80mL，就属于月经过多；月经量<5mL，就属于月经过少。月经的异常，多数是由于排卵障碍，或者是黄体功能异常引起的。"
崔颖│北京医院
2020/04/01收听(19148)
北医三院 王雪梅
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