孕妇理论上可以喝红糖。这些年中国的超重、肥胖和糖尿病的发生率越来越高，引起大家重视。大家开始重视控制糖的摄入，但是为了保持口感，会在食物中加入人工甜味剂。甜味剂就是增加食物的甜味的，主要出现在饮料、甜点、糖果和糕点中。人工甜味剂主要有两种：一种是营养性的，含有卡路里；另外一种是非营养性的，不含卡路里，营养性的甜味剂也是碳水化合物，是会增加一些卡路里，但是也会有一些维生素和矿物质，对于孕妇来讲可以在孕期安全食用的。营养性甜味剂包括蔗糖、葡萄糖、蜂蜜、玉米糖浆、果糖、麦芽糖，这些甜味剂虽然也含有卡路里，但是甜度比一般的糖要高出很多倍，所以在保持甜度和口味的基础上给你增加的卡路里并没有那么多。建议孕妇避免的甜味剂比如糖精、糖精是否致癌有一定的争议存在，在动物试验中发现糖精会导致膀胱癌的发生率有上升，但是在临床流行病学的研究中，并没有足够的证据支持这一说法。既然有争议，那就太平一点，孕妇能够避免就尽量避免；甜蜜素是一种糖精，同样是因为动物试发现会有致癌风险，但是临床研究没有足够证据，目前还是处于争议状态。