海口市人民医院
骨科医学中心
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膝盖半月板修复术后练腿，可以进行患膝直腿抬高，还有股四头肌静力练习、关节静蹲，可以促进股四头肌肌力恢复，同时可以保持膝关节周围韧带稳定性。因此练腿对保护关节非常重要，特别对于半月板损伤患者，练好股四头肌力，保持关节囊韧带性，可以部分代偿功能，减轻局部肿胀、疼痛。
膝盖半月板损伤之后练腿，主要是练患腿股四头肌，要保持膝关节韧带的稳定性。如果半月板损伤练腿，要到医院详细检查，确定没有明确撕裂，或者半月板损伤不重。
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"半月板损伤，整个治疗最关键，治疗之后的功能康复锻炼也非常关键。刚开始允许进行功能康复锻炼的时候，讲究循序渐进的过程。首先应该躺在床上，在膝关节底下垫东西，慢慢让膝关节抬高，这样膝关节活动范围就会逐渐加大。到一定程度之后可以坐在床边，此时膝关节就达到90度的范围，并且练习把小腿抬起来的动作。然后躺在床上把整个腿抬起来，让小腿贴住大腿肚子，基本上整个膝关节的活动范围基本恢复了。后期随着时间推移，半月板损伤逐渐愈合，就可以慢慢锻炼下地走路，锻炼下蹲的活动。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/14收听(43347)
"腿膝盖半月板损伤可以出现以下的症状：一、疼痛，常在膝关节内侧、外侧的间隙出现明显的疼痛，特别是在腿伸直或者腿过度屈曲时疼痛非常的明显，病人不敢下蹲或者不敢上下楼梯。二、弹响，半月板撕裂比较严重时就会出现膝关节腔内的明显弹响症状，可以听到咔嗒咔嗒的响声。三、交锁，由于半月板撕裂时卡在股骨和胫骨之间，从而膝关节在某个姿势不能够活动，而晃腿后就可以正常的活动了，这就是交锁的症状。如果半月板撕裂出现了交锁或弹响的症状，预示着比较严重，常需要进行手术治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/02/24收听(99410)
"腿的半月板损伤可以采取保守或手术的方式进行处理，半月板是膝关节内重要的软组织，其缓冲和保护的作用，在不恰当的姿势、劳累、退变等因素影响下，半月板可以出现损伤，需要到医院进行CT、核磁共振的检查，通常核磁更明显能够用于反映半月板损伤的严重程度。一般对于青少年，剧烈损伤可以导致半月板撕裂，如果分为Ⅲ度中的Ⅰ度损伤或者Ⅱ度损伤，可以进行保守的方式进行处理，如果为Ⅲ度损伤，则建议采取关节镜微创手术进行治疗。对于老年人半月板损伤多由于退变因素导致，首先在症状较轻时予以药物等保守方式治疗，保守治疗无效或者症状较重时，采取手术的方式进行关节置换来改善患者生活质量。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/11/13收听(83010)
半月板损伤可以行核磁共振检查进一步明确诊断。单纯半月板损伤患者多数有明确的外伤史，通常发生于膝... 刘乐│浏阳市人民医院 2020/08/19播放(87478)
半月板损伤可以行核磁共振检查进一步明确诊断。单纯半月板损伤患者多数有明确的外伤史，通常发生于膝...
刘乐│浏阳市人民医院
2020/08/19播放(87478)
如果单纯的是外侧半月板损伤，没有非常大的撕裂或者没有交锁，关节没有卡牢、移位，这种情况半月板存... 黄路│浙江大学医学院附属第二医院 2020/08/26播放(87889)
如果单纯的是外侧半月板损伤，没有非常大的撕裂或者没有交锁，关节没有卡牢、移位，这种情况半月板存...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/26播放(87889)
半月板损伤分年轻人群和年老人群，对年轻的患者，如20-30岁运动比较多的患者，半月板损伤原因8... 张道俭│北京大学第一医院 2020/01/21播放(91253)
半月板损伤分年轻人群和年老人群，对年轻的患者，如20-30岁运动比较多的患者，半月板损伤原因8...
张道俭│北京大学第一医院
2020/01/21播放(91253)
膝盖疼痛在临床上通常是指膝关节疼痛，引起患者膝关节疼痛的原因较多。除半月板损伤外，膝关节骨关节... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/20播放(91798)
膝盖疼痛在临床上通常是指膝关节疼痛，引起患者膝关节疼痛的原因较多。除半月板损伤外，膝关节骨关节...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20播放(91798)
"膝盖半月板的损伤在核磁上可以表现为三度，Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，Ⅱ度损伤和Ⅰ度损伤都是半月板的部分损伤，在核磁上可以表现为半月板内点状或线状的异常信号，但是没有达到关节面。Ⅱ度半月板的损伤一般可以出现关节的疼痛，而不会出现关节的弹响以及绞索。Ⅱ度损伤要进行保养，避免损伤进一步加重变成Ⅲ度损伤，而成为半月板撕裂，加重病情，要注意避免过量运动或者是剧烈运动，避免登山、蹲位的工作以及避免踢足球、打篮球等强度比较大的体育运动，可以关节腔内注射玻璃酸钠，进行半月板损伤的治疗，以及伴发的骨性关节炎的治疗。半月板Ⅱ度损伤如果继续加重，可以变成半月板撕裂，而出现弹性、绞索等症状，常常需要手术治疗，所以Ⅱ度损伤要进行定期复查。"
2020/03/05收听(69021)
"膝盖内侧半月板的损伤，要看病人的年龄以及损伤的程度。如果病人为老年人，是由于膝关节退变而导致的半月板的损伤，可以进行保守治疗或者是关节镜下进行清理，以及半月板的修整或者是部分的切除就可以。如果是由于外伤而导致的半月板的三度的撕裂，见于年轻人。这时要进行关节镜下的修复，如果能缝合就尽量的缝合，使半月板恢复其完整性，从而能最大的程度的恢复半月板的功能。这样对于年轻人的工作以及活动有一定的帮助。另外看半月板损伤的程度，半月板损伤在核磁上常表现为三度，一度、二度和三度。一度、二度可以进行保守治疗，如果是三度损伤且临床出现交锁或者是弹响的症状，频繁出现不缓解，这时要进行手术治疗。"
2019/05/22收听(82083)
膝盖半月板损伤时，最好应该根据患者的实际情况来选择治疗方法。半月板实际上是维持膝关节功能的一个... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/08/10播放(53011)
膝盖半月板损伤时，最好应该根据患者的实际情况来选择治疗方法。半月板实际上是维持膝关节功能的一个...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/10播放(53011)
"半月板的损伤，主要有保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗，首先要通过石膏的固定或者膝关节的固定器，固定4-6周。在固定的期间，可以用活血化瘀，行气止痛的内服药，再加上中药的药膏、药烫，还有中药涂擦等等外治法，进行综合的对症治疗。半月板的损伤分为三级，如果是一级或者二级，都可以采用保守治疗，效果也可以，可以得到一定的缓解。如果是达到三级，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。现今关节镜的运用已经是很普及的，可以考虑做关节镜下的半月板修补术。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/19收听(89923)
"膝盖半月板损伤，一旦出现由于运动或者老年人过度磨损出现关节的疼痛、弹响，在走平路、上下楼梯、下蹲，甚至跑步的时候出现某个姿势的弹响，专业叫做甚至交锁，站在那儿弹响一下，动不了了，需要活动活动才能有伸直有打弯的话，那就要考虑有没有半月板损伤的可能性，或者踢球的时候即停、旋转、转弯、后撤出现膝关节的突发的疼痛、弹响，这时候要积极到运动医学或者关节外科的医生进行诊治。"
张耀南│北京医院
2017/11/30收听(15858)
膝关节属于人体特殊关节，由髌骨、股骨、胫骨构成。在股骨与胫骨之间存在的半月板属于特殊结构，类似... 程少丹│光华中西医结合医院 2021/02/23播放(93999)
膝关节属于人体特殊关节，由髌骨、股骨、胫骨构成。在股骨与胫骨之间存在的半月板属于特殊结构，类似...
程少丹│光华中西医结合医院
2021/02/23播放(93999)
膝关节半月板主要起到减震弹簧垫的作用，一旦半月板出现损伤，早期部分患者可能表现为走路时有弹响，... 程少丹│光华中西医结合医院 2021/02/23播放(82695)
膝关节半月板主要起到减震弹簧垫的作用，一旦半月板出现损伤，早期部分患者可能表现为走路时有弹响，...
2021/02/23播放(82695)
"膝盖半月板三度损伤说明是半月板撕裂，往往要根据症状程度来决定治疗方法。如果只是偶有关节间隙的疼痛不适，没有出现关节交锁等问题，症状非常轻微的可以观察，如果出现症状加重再进行手术治疗。手术治疗往往是针对于半月板撕裂有明显症状的，比如出现了严重的疼痛，经常出现关节交锁、弹响等问题，出现这些问题说明撕裂的半月板向关节内移动、不稳定，经常引起症状，应该进行手术治疗。手术治疗分为两种方式，一种是半月板部分切除，另一种是半月板缝合，对于撕裂的部位，靠近关节囊边缘的这些半月板撕裂是有愈合可能性的，需要进行缝合修复。对于靠近关节内的游离缘的半月板撕裂，由于没有血液供应，缝合难以愈合，一般都是进行半月板的部分切除。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/24收听(34570)
"要是存在半月板损伤，这个损伤在贴近关节边缘、关节囊缘，同时没有引起明显的症状，没有引起关节的绞锁，可以进行膝关节的活动性支具，佩戴一个月左右，往往半月板自行会愈合。要是膝关节半月板损伤，存在交锁的症状，这就表明半月板的撕裂往往贴近中央侧，这时半月板是很难自行愈合的，因为贴近中央侧的撕裂局部缺乏血液供应，所以自行愈合很难，要进行手术治疗，可以进行关节镜下半月板成形手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02收听(39427)
"膝关节的半月板之所以会被损伤，是因为半月板受到过多力量的挤压或者过大的辗挫导致。在正常的行走过程中，膝关节的半月板受力并不大，也不会导致损伤。如果积累性的损伤比较多，或者在急性的损伤的时候承受过大的挤压力量，如旋转、辗挫，就会产生半月板的损伤，尤其是在深蹲的时候或者半屈膝扭转膝关节的时候，半月板受到的辗压的力量是非常大，此时就容易导致半月板损伤的临床症状出现。所以，要想避免半月板的损伤，一定要避免暴力的因素。如果出现膝盖半月板的损伤，患肢免负重，支具外固定，避免剧烈活动。短期之内如果不缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度，从而选择更加科学、合理的治疗方法。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24收听(17411)
膝关节半月板损伤，根据受伤范围和程度可以分为急性和慢性。急性期半月板损伤后患者会出现疼痛，有部... 安丰敏│滨州医学院烟台附属医院 2020/12/21播放(85733)
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安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/21播放(85733)
膝关节内半月板作用重要，可稳定膝关节，同时减轻膝关节受到外力时的冲击震荡。半月板极易受伤，一旦... 田明波│郑州人民医院 2018/06/15播放(78763)
膝关节内半月板作用重要，可稳定膝关节，同时减轻膝关节受到外力时的冲击震荡。半月板极易受伤，一旦...
田明波│郑州人民医院
2018/06/15播放(78763)
病人发生膝盖半月板损伤后没有及时的就诊，或者采取不恰当的治疗方法，就容易产生后遗症，比如病人可能会出现膝关节部位的慢性、持续性疼痛，出现在活动膝关节时有交锁、嵌顿等现象，或者出现局部疼痛感明显加重，影响膝关节正常屈伸活动。在病人发生半月板损伤后，也容易发生膝关节部位的松动、不稳。病人出现半月板损伤后，应该积极采取正确治疗，应该固定膝关节，防止半月板受外力刺激，同时可以在膝关节内注入玻璃酸钠，起到营养半月板的作用。如果病人的半月板损伤程度较重，也可以采用膝关节镜进行微创手术，可以做半月板的修补术。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/27收听(78315)
西安交大附属二院 张廷
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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仁济医院 杨春喜
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