修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。

1、电刺激治疗：是把一个阴道探头，放到阴道里，用低频脉冲的电治疗，对盆底肌进行有效康复；

2、磁治疗：磁治疗通过磁场和电场，用人体作为电阻，把磁场转化为电场，电场再转化为低频脉冲的电流，对盆底肌进行有效地康复，磁治疗最终还是转化为电流，对盆底肌进行康复；

3、凯格尔运动：凯格尔的运动就相当于每天都在训练肌肉的拉伸，通过这个过程，能让肌肉每天都处于训练状态。可以让肌肉每天都处于很好的状态。

所以，盆底肌的康复治疗，可以分为这三大类。