椎间盘手术主要涉及康复时间的问题。单纯椎间盘摘除或者没有做内固定，要求病人在1-3个月内休息为主，不要做完手术，若症状缓解，就马上工作。椎间盘手术后康复是很重要的事。
椎间盘突出是由于纤维环破裂，髓核出来了，做内镜下的椎间盘髓核摘除或者是开放髓核摘除，都没有对纤维环进行修复，只是把突出的椎间盘摘除了，纤维环需要修复的时间，要1-2个月形成疤痕组织。提倡病人在手术完3个月内不要参加重体力活动，做比较轻松的家务活防止复发，椎间盘复发最常见的就是在手术后1-3月。
做腰椎内固定的病人，椎间盘摘除比较彻底，里面又放了融合器，复发的几率相对单纯，摘除会少。人体是比较复杂的结构，稳定性不仅靠肌肉和骨头，还有肌肉组织，肌肉组织做剥离手术的修复时间需要4周。没做固定的手术，做功能锻炼、腰背肌功能锻炼、游泳，都可以帮助腰背肌肉恢复，使腰椎的稳定性得到提高。做了手术的病人，特别是内固定植骨融合的病人，尤其要注意饮食，还有接触的环境，国外特别强调烟对植骨融合影响非常大，做完手术的病人要戒烟。