腱鞘炎通过较好治疗可以自行恢复，时间主要取决于治疗方法以及配合程度，通常0.5-1个月后可观察能否自行恢复。引起腱鞘炎常见原因为手频繁活动、无法得到充足休息，所以治疗腱鞘炎应彻底休息，减少活动，同时配合热敷。可以采用温热水浸泡，保持水温稍高，经过一段时间可以缓解，一般以2周至1个月为期限。

如果通过1个月的休息和热敷症状仍不缓解，需要采取其他治疗，比如打封闭或者手术。腱鞘炎如果不采用休息、热敷或者其他治疗，可能无法自行缓解，甚至可能加重。