中国人民解放军总医院
整形修复科
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皮肤变白不是一蹴而就，因为皮肤变黑也需要很长的时间。想要变白的患者或者客户，需要定期及长期的治疗。
相对于改善皮肤的方法，光子嫩肤是比较不错的选择，因为这种方法可以通过光电的治疗，以改善皮肤的黑斑、局部雀斑、黑色素沉积等，以达到皮肤变白的效果。如果是先天性的皮肤发黑，属于皮肤色素比较多的一种情况，没有太多的方法可以改善。
现在部分人会用美白针，或者口服美白药物进行改善，但这两种目前在国内还未得到批准，尤其是美白针的注射，可能对人体循环或者凝血机制，甚至肝功能都会造成一定影响，所以建议慎重考虑。
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使皮肤变白的方法有很多，可以选择口服药配合外用药，也可以选择物理疗法来达到美白的效果。口服药物方面可以选择使用维生素E胶囊，也可以选择口服谷胱甘肽和维生素C。其中维生素E和维生素C是很强的抗氧化物质，能够对抗自由基使色素细胞数量减少，体积减小。而谷胱甘肽可以有效地抑制色素细胞的增生，使皮肤恢复美白的效果。而外用药物方面建议选择使用氢醌霜，也可以直接使色素细胞体积减小从而达到美白的功效。还可以选择使用物理治疗手段建议使用调Q1064激光，能够通过特殊的波长直接作用于皮肤表面，使色素细胞碎裂分解，然后被巨噬细胞吞噬从而达到美白的功效。
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/12/02收听(81252)
要皮肤变白可从以下几个角度考虑：第一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪、室内室外，都应尽量长裤长袖，不能遮盖的地方多涂防晒。平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，帮助提高皮肤对紫外线的耐受性，减低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等光敏性食物。同时，可以口服维生素C片、维生素E软胶囊，或者静脉用美白针（氨甲环酸、谷胱甘肽等），外用壬二酸、维生素E软膏、熊果苷美白精华等也有一定效果。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/29收听(78121)
"让腿快速变白需注意避免腿部皮肤受到阳光直射，最快、最有效的美白方式可通进行光子嫩肤美白，主要使用强脉冲光直接作用于皮肤组织，可以恢复肌肤弹性，使肌肤变光滑、细腻，同时有很好的美白效果且副作用较小。在夏季外出时可以穿长裤、长裙，每天可以使用具有美白润肤的护肤品涂沫腿部皮肤，但是见效速度相对较慢。不管是使用什么方式美白，主要是进行皮肤保养，防止因为各种因素导致皮肤继续变黑。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/28收听(76360)
让脸变白的最快方法：1、醋盐美白法，将事先准备好的醋和盐放入水中进行搅拌，做成面膜泥，就可以在脸上进行涂抹，注意要长期坚持下去，或用混合的水对面膜进行浸泡，再敷面膜即可，坚持下去会看到明显效果。2、牛奶美白法，牛奶中含有使皮肤变白的物质，所以用牛奶洗脸可以起到美白的作用。3、白糖洗脸美白法，日常洗脸之后，取少量白糖涂抹在脸上，再洗掉，可以达到美白的效果。4、蔬菜美白法，多吃西红柿等含有维生素C的食物，可以起到美白的效果。5、蛋清美白法，用蛋清涂在脸上，二十分钟后洗掉即可。
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/06/11收听(20886)
"皮肤的颜色多数是由于基因决定的，如果皮肤不是很白，没有比较好的方法使皮肤变白，通常情况下用方法使皮肤在现有的基础上稍微变白，可以使用维生素E霜涂抹在局部，维生素E霜有助于提高皮肤的亮度使皮肤变白。也可以浓度非常低的醋酸水涂抹在皮肤上，可以起到很好的杀菌作用，对皮肤有保护作用，还会增加皮肤的活力，使皮肤看起来更加的白嫩。在日常生活中要多喝热水，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的维生素，维生素E和维生素C都有助于淡化黑色素会使皮肤白嫩。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/12/09收听(77181)
皮肤黑其可能为生理，也可能为病理，生理皮肤黑也是一种美，部分人以黑为美，生理性皮肤黑一般无需治... 吴小红│中国中医科学院广安门医院 2019/11/29播放(94763)
皮肤黑其可能为生理，也可能为病理，生理皮肤黑也是一种美，部分人以黑为美，生理性皮肤黑一般无需治...
吴小红│中国中医科学院广安门医院
2019/11/29播放(94763)
皮肤的颜色与多种因素有关，包括先天性的遗传因素以及后天的饮食、日照、生活习性等。皮肤变白主要从日常生活中的几点：1、维生素C能促进人体自由基的破坏，提高皮肤黏膜的修复能力，在食物中多摄入富含维生素C的食物，能改善皮肤状况，促进肤色变白，橘子、猕猴桃、苹果等水果中的维生素C含量相对较高，日常可适当多摄入。2、避免长时间接触紫外线照射，太阳所放射出的光照中含有紫外线，适当紫外线照射对人体有益处。如果长期接受到强度相对较大的紫外线照射，将引起皮肤黏膜处水份丧失，破坏黏膜对人体的保护能力，将引起黑色素沉着而使皮肤变黑，建议在大太阳底下可以穿防护衣或者遮阳伞。3、可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白。
2019/11/30收听(52627)
全身美白的办法有很多，对于经济条件一般的人群，可以从以下几点着手：第一、注意防晒，尽量穿长袖、长褂，出门擦防晒霜、打伞，因为日光中的紫外线会促进黑色素的生长。第二、不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。第三、多吃新鲜蔬果或者是维生素C片，具有抗氧化美白的作用。第四、多运动，运动时产生的汗液里有大量的维生素B3，也就是烟酰胺，具有很好的美白效果。第五、多擦身体乳，尤其是果酸或凡士林身体乳。对于经济条件好的人群，还可以选择美白针、美白丸、光子嫩肤等治疗方法。
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14收听(57288)
日光中的紫外线刺激皮肤的黑素细胞分泌黑色素，从而使皮肤变黑。想让皮肤变白，就要做好防晒工作。可以戴帽子，帽子最好是宽帽沿的，撑遮阳伞，戴墨镜。对于睡眠不足会发现有黑眼圈，休息和睡眠对皮肤的影响也是很大，适当的休息保证充足的睡眠，可以让皮肤慢慢变白。饮食对皮肤也有一定影响，比如西红柿、草莓、猕猴桃，这些食物中富含维生素C，能够抗氧化，对皮肤起到美白作用，也会对人的皮肤有一定的影响，保持愉快心情、乐观情绪有利于皮肤变白。
2019/05/27收听(78867)
"想要皮肤变白：首先，需要注意防护措施，出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜，这样可以减少吸收阳光中的紫外线，从而减少皮肤黑色素的合成。其次，也可以在医生指导下使用排毒养颜的药物，比如选择排毒养颜胶囊或者使用珍珠粉，都有助于使皮肤变白。然后，如果经济条件较好，也可以使用美白针，作用比较好，只是价格比较昂贵。平时也需要注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以吃点维生素E，可以促进皮肤代谢，平时也可以吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，对皮肤有好处。"
2019/04/25收听(35103)
对于皮肤变白，先要区分病人原来的皮肤颜色，如果原来的肤色较白，只是因为某些刺激因素的影响使肤色变暗沉，病人只要去除刺激因素，肤色又可以重新明亮。某些人可能原来的肤色较暗，想要变白操作上就比较困难，还有一些护理措施也有助于恢复皮肤变白，或防止皮肤的颜色继续变暗。应避免日光的暴晒，因为紫外线刺激有可能使黑色素细胞增生，产生大量的黑色素导致肤色变暗。此外，尽量避免服用某些光敏性的食物，如芹菜、花菜等可能都能增强紫外线对皮肤的作用，使肤色更容易变暗。还必须避免进食某些酸辣刺激性的食物，因其也会刺激皮肤的黑色素。
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/02收听(19100)
让皮肤变白，需要从多个方面入手，具体如下：1、防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原... 刘昱│中南大学湘雅二医院 2021/07/08播放(69046)
让皮肤变白，需要从多个方面入手，具体如下：
1、防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/07/08播放(69046)
"有的人以皮肤白皙为美，所以希望皮肤越白越好，但是不同人种、地域、环境、年龄、皮肤的营养状态这些影响了皮肤的颜色，再就是审美观的不同而追求皮肤颜色的不同。影响皮肤美白的因素当中紫外线的影响是首要，平日的外出活动一定要注意防晒，帽子、伞、防晒霜等都可以有效预防。皮肤的营养状态也可以影响肤色，健康的饮食要均衡，除了主食之外还应适量的补充蔬菜、水果。同时尽量避免熬夜，做到早睡早起，只有充足的睡眠才可以拥有好的皮肤，有良好的心态才能做到皮肤改善。还有美容、美白方法也可以选择，建议到正规医疗机构就诊，安全第一。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/10收听(29857)
"每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。这是由遗传因素所决定，并不能由个人的意识而改变，所以患者要有一定的认知。患者想要美白，首先要注意防晒，不要在阳光中长期的暴晒，长期的暴晒会使黑色素沉着，使皮肤变黑。所以，一定要做好防晒工作，外出时可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞。同时，尽量多吃富含维生素C、维生素E的食物，可以减少黑色素的沉着，起到美容的作用。也可以将维生素E胶囊涂抹在皮肤上，可以提高皮肤的亮度，使皮肤看起来更白，达到美容的效果，还可以收缩毛孔。"
2019/06/11收听(77413)
"如何让皮肤变白，可以通过多种方法实现，具体如下：1、要做到避免日光直射，防晒是最重要的，日晒之后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而表现出局部发黑的症状。平时日常生活中不单单是室外要使用防晒霜，室内也是需要使用防晒霜的，通常建议室外每两小时外擦一次防晒霜，室内每四小时间外擦一次防晒霜。2、可以通过外用护肤品实现，可以选择富含有烟酰胺、熊果苷、超氧化物歧化酶的护肤品。但是在选择护肤品上要尤为谨慎，不适宜的护肤品可以导致面部出现过敏反应。口服药物方面可以选择维生素C、烟酰胺等，另外还可以选择光电治疗，常见的包括调Q脉冲激光、强脉冲光等。"
2020/01/23收听(48024)
"每个人的皮肤都有自身的特点，有些是干性皮肤，有些是油性皮肤，有些是混合性皮肤。干性皮肤的人相对皮肤较白，油性或者是油干混合的这些皮肤相对会暗一些。每个人的情况不一样，所以变白也只是在原有基础上皮肤比之前更好一些。使皮肤变白的手段主要有以下几方面：第一、也是最重要的，就是做好皮肤的基础护理，只要做好皮肤的清洁、补水保湿以及防晒这三方面，其他的护肤品都是相对次要的。第二、口服维生素C、维生素E等，必要时可以注射美白针，比如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C注射液等等。第三、可以做光电的治疗项目，比如光子嫩肤、调q激光等都有改善色素的作用。第四、一定要注意身体的健康，保持充足的睡眠。第五、注意营养搭配，不要偏食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，少食用辛辣刺激、油炸的食物。相信只要做好以上这些方面，皮肤肯定会比之前有所好转，也能够变白。"
李天举│郑州人民医院
2018/11/16收听(68668)
"皮肤变白需要根据成因不同选择不同方法解决，日晒后皮肤变黑属于正常现象，正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加，皮肤变黑，是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。可以戴帽子，帽子最好是那种宽帽沿的，可以撑遮阳伞、可以戴墨镜。疾病引起的需要排除相关病因才能解决，再就是先天性肤质较黑的，美白针等一定程度上能改善，再就是通过美白霜揭盖解决。饮食对皮肤也有一定的影响，比如西红柿、草莓、猕猴桃，这些食物中富含维生素C能够抗氧化，对皮肤起到美白作用，保持愉快的心情，乐观的情绪，也有助于皮肤的变白。"
2019/05/20收听(76625)
想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法：1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒霜，出门时戴遮阳帽、穿防晒衣，每天早晚将面部清洗干净后涂保湿乳，坚持一段时间皮肤会逐渐变白。2、先天遗传导致皮肤黑，通过饮食或皮肤补充水分都很难改善，建议到医院美容科，通过激光美白或注射美白针等方法使皮肤变白。3、随着年龄的症状皮肤老化，也会逐渐变黑，除注意面部的护理外，平时适量吃胶原蛋白含量多的食物，每天用手轻轻按摩面部皮肤，促进局部血液循环，可使皮肤变得红润、白皙。
2019/09/20收听(17532)
"想要使皮肤变白可以选择口服药、外用药和物理治疗结合的方式进行。口服药物方面建议选择使用口服维生素C和维生素E，这两种维生素能够有效的使皮肤色素细胞逐渐减少，从而达到美白的效果，因为它们本身是很强的抗氧化物质。还可以选择口服谷胱甘肽，也有抑制色素细胞形成的作用，能够防止皮肤变黑。外用药物方面，建议在想要美白的皮肤表面涂抹维生素E乳膏，也可以选择涂抹氢醌霜，能够使色素细胞数量减少，起到美白的功效。物理治疗手段建议选择使用调q1064激光，可以直接粉碎皮下的色素细胞，使美白的效果非常显著。还可以用牛奶光或者雾化水光，能够增加皮肤水合度，提亮肤色有美白的作用。"
2020/01/23收听(28981)
"皮肤变白是很多人日益追求的一个问题，能够导致皮肤变黑的原因有很多，在日常生活中主要选用以下几种方案促使皮肤变白：第一、注意防晒，紫外线是使皮肤变黑一个最重要的原因，皮肤变白首先要注意防晒，一定要全年防晒，出门之前半小时要涂防晒霜。第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，维生素C具有美白的效果，可以促进皮肤变白，比如猕猴桃，菠菜，胡萝卜，西红柿。第三、多喝水，促进新陈代谢，适当运动可以促进身体的毒素快速排出体外，防止皮肤出现色素沉着。第四、光子嫩肤，可以促进胶原蛋白再生，使皮肤亮白光嫩。"
2020/03/02收听(54081)
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