子宫脱垂，做盆底肌的康复，多久能够见效呢？大家好，我是卫辉市人民医院的闫医生。子宫脱垂，做盆底肌的康复，见效的时间也因人而异。一般情况下，我们只要坚持规律的训练，1-2个月就可以初见成效了。康复训练包括盆底肌的锻炼，比如说做凯格尔运动，每天我们坚持做3-4组，每组10-15次的收缩，然后再配合生物反馈的治疗、电刺激等等，能够更精准的指导训练，从而增加我们盆底肌的力量。如果子宫脱垂的程度比较轻，患者的依从性又比较好，严格按照要求做训练的情况下，那恢复的就相对会快一些。但是，中重度的脱垂患者，那可能需要的时间大约3-6个月甚至更久，并且还可能需要结合子宫托这些其他的治疗方法，才能够取得明显的效果。