对于高血压来说，其中的一个因素就是肥胖、胰岛素抵抗，所以减肥对高血压有好处，具体表现为：

1、减去体重后胰岛素抵抗的作用就会降低，使血压更容易得到控制；

2、可以使体重指数下降，也可以使血脂有所降低，血管损伤、血管舒张功能、血管内皮功能均可改善；

3、肥胖的病人多会出现呼吸睡眠暂停综合征，夜间因为打呼导致缺氧、低氧状态，影响血管的内皮功能而导致血压不容易控制，减肥后会减轻或纠正打呼状态，改善睡眠质量，改善缺氧、血管内皮功能。