阿尔茨海默病的预防措施，主如下：

1、老年人不宜过瘦，要注意营养，衰竭的老年人容易发生痴呆；

2、应尽量戒烟；

3、控制好脑血管病的危险因素，需对血压和血糖进行管理；

4、可以检测患者的同型半胱氨酸水平，适当地补充叶酸、维生素B12，使同型半胱氨酸水平降到正常范围；

5、增加有氧训练；

6、保证充足的睡眠，失眠也会造成阿尔茨海默病。

此外，不建议通过雌激素的替代治疗，预防阿尔茨海默病。