躺在床上头晕旋转，在临床上经常常见，可能是耳石症、前庭神经炎、晕动症等病因还较多。但是临床上，中医有特别好的小方法可以解决，解决方法包括自我按摩，如按摩内关穴、风池穴、百会穴等，可以起到不错的缓解头晕的作用。

内关按摩30下。在两耳对折以后，头正中是百会穴，按摩30下。双侧风池穴可以按摩30次，有疏散一切外风的作用，缓解头晕。有的时候立竿见影，效果相当好。