按摩降低心率属于心律失常外治法的范畴，常见有三个穴位：

1、中冲穴：定位简单，在中指指尖位置。有两种按摩方法，用指甲或者用一粒大米、绿豆按在上面，轻微加压按摩穴位，起到调心率的作用；

2、内关穴：位置在腕掌横纹向上两寸，即三横指内外肌腱中间位置；

3、神门穴：神门穴在腕和掌横纹尺侧，即内侧，仔细按压时会感觉此位置有凹陷。

这三个穴位在治疗心律失常时，建议每个按摩5分钟，能明显降低心率。