湖北省第三人民医院
疼痛科
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脖子后面颈椎酸疼要先明确疼痛的来源，如病人的职业问题，常年低头或脖子受凉、工作姿势不对，及睡姿不好都有可能引起颈部的酸、胀、痛，处理方法主要以治疗和预防相结合，具体如下：
1、治疗：进行热敷、理疗或轻手法的按摩等。
2、预防：减少低头；降低枕头，低枕平卧；给后颈部一定的阻力，进行颈部后仰运动，使颈部的肌肉放松；常年颈部受凉引起的酸、胀、痛，可长期佩戴围巾进行颈部保暖，使颈部肌肉放松。
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"脖子后面的酸痛在临床上非常多见，可以诊断为颈椎病。颈椎病最初的症状就是脖子酸痛，是属于最轻的一种颈椎病，一般是由于低头过多以及劳累、受凉导致的，出现这种症状的患者，可以选择在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物来缓解，比如颈复康颗粒或者颈康胶囊。若效果不好也可选择局部做热敷或者贴膏药，这些外治疗法对于缓解颈项的酸痛效果更好。如果症状发作比较频繁或者没有办法自行缓解，建议患者选择到医院进一步就诊，通过中医外治的方法来治疗，比如做针灸。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19收听(31229)
"脖子后颈椎酸疼大多数是由于颈部肌肉劳损造成，常见于伏案工作者还有低头族，由于颈椎呆的时间长了容易引起颈部肌肉的劳损，从而产生颈背部的筋膜炎导致酸痛，主要预防或者治疗的方法有：1、可以通过颈椎保健操、物理疗法、热疗水疗或者通过推拿、按摩可以缓解颈后部肌肉的劳损，从而缓解疼痛。2、还可以通过消炎镇痛的药物，比如口服塞来昔布胶囊、依托考昔片，还有外用的巴布膏、扶他林软膏都可以起到缓解颈背部筋膜炎的作用。对于有神经根压迫症状的这个颈椎病可以采用牵引治疗的方法，牵引一定要去正规的医院找专科的医生或者专业康复师进行牵引。最重要的一点是改善生活习惯，避免长期低头多做仰头的运动，比如可以做做室外打羽毛球、放风筝这些活动，都可以改善颈后酸痛的症状。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/20收听(70635)
"如果颈椎酸疼，可以采用以下几种方法处理：第一、持续热敷治疗：温度保持在40℃左右，每次热敷30分钟，每日2-4次，连续热敷两周，可以恢复局部的血液循环速度，改善颈椎酸痛的临床症状。第二、使用推拿、按摩或者辅助按摩器治疗：均可以使颈部肌肉僵硬症状得到缓解，使颈椎酸痛症状减轻。第三、其他方法：颈椎米字操训练，避免过度劳累、伏案工作等，也可以迅速改善颈椎酸痛的临床症状。一般经过以上几种方法的综合处理，颈椎酸疼的临床症状会迅速得到改善。病人平时生活中，需要注意保护颈椎、颈椎肌肉，预防临床症状的复发。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07收听(71980)
"脖子酸痛，首先要积极明确是什么原因导致。大部分情况下，可能是不良的生活姿势或者工作习惯导致的。所以，首先一定要积极端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高、太软。适当进行颈部的肌肉运动锻炼，包括针灸、推拿、按摩，可以进行体育运动锻炼，比如游泳、打羽毛球等。在睡觉的时候不可趴着睡觉，枕头也不能太高，也不能太软。同时，还要避免和减少急性的扭伤，尤其是急刹车等等。另外，要加强保暖，避免受凉，避免午夜、凌晨洗澡，避免过多使用空调风扇。如果局部有化脓性的感染，需要进行积极抗感染治疗。要调节生活工作习惯，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。可以适当的进行牵引、推拿、理疗、按摩，也能有很好的缓解作用。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23收听(90488)
"要明确引起脖子酸痛的原因，是睡眠时头颈姿势不当还是由颈部外伤、颈部受风着凉、颈椎病等引起。如果是劳累引起的可以采用冷敷、热敷等改善局部血液循环的方法，对于外伤要及时就医，对于颈部着凉要注意保暖。对于颈椎病切勿盲目按摩，需寻找专业医师进一步治疗，若因睡眠姿势有问问题需及时更正。工作时间长的低头族要注意颈部保护，劳逸结合。此外也需警惕颈椎病，颈椎病压迫神经引起的肩膀疼痛。这种情况下需要行颈椎核磁明确是否有神经压迫，如果有压迫但不严重，口服消炎、止疼药物和脱水药物可缓解。若神经压迫严重的情况下需要前往医院行手术治疗。"
2019/06/19收听(86209)
"如果出现脖子酸疼的症状，应该多注意休息，避免长期的低头伏案工作，晚上睡觉尽可能睡软硬适中的床，枕头不要太高、不要太低，不要经常熬夜，防止过度的疲劳。不做过量的运动，适度的健身活动、适度的活动颈部，不要猛然回头，可以搭配应用中医的针灸、推拿或者理疗的方式进行辅助医治。如果酸痛得非常厉害，对膏药不过敏，还可以在脖子局部贴一些膏药对症治疗。不要长期久坐和长坐，防止加剧颈部的酸痛感，还有就是可以口服一些非甾体类的抗炎止痛药物，可以有效缓解脖子带来的酸痛症状。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时去正规医院就诊，选择更加合理的治疗方法。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22收听(12633)
"脖子后面颈椎突出，这是人体正常的组织，叫做颈椎的棘突。从第2个颈椎到第7个颈椎都有颈椎的棘突，比较长的是第2个颈椎和第7个颈椎的棘突，尤其是第7个颈椎的棘突，这是人体正常的组织，所以不需要特殊的治疗，不要误认为是局部的肿瘤性疾病或者其他的疾病。但是长时间的低头，睡觉的枕头太高、太软，比较消瘦的人，这种突出就会比较明显，长时间不良的生活习惯，可能会导致突出的部位先产生无菌性炎症性疾病，引起局部的疼痛。这种情况下首先要积极的端正颈部姿势，避免过度低头，不能枕头太高太软，加强保暖，避免受凉。可以使用活血的中药局部热敷，适当的进行推拿按摩、针灸理疗，平时还要积极的进行体育运动锻炼、颈部保健操、游泳、打羽毛球等等。"
2018/10/31收听(144)
"病人出现左边的颈椎有酸痛现象，主要是因为局部的劳损、着凉等因素。可以采取热敷处理，比如采用毛巾热敷或采用骨科洗药熏洗，起到活血化瘀、消肿止痛、疏通经络的作用，能够有效改善局部血液循环。也可以配合推拿手法进行按摩处理或采用针刺，应用用小针刀撬拨、松解。如果病人的酸痛情况比较严重，可以口服舒筋活血片、大活络丹或布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊。在平时要告诉患者尽量减少颈部的负重活动，注意保暖，可以避免发生酸痛的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24收听(75263)
如果颈椎椎间盘突出的患者没有症状，需要注意颈椎的养护。如果出现了症状，可以先进行对症处理，严重... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/11播放(74022)
如果颈椎椎间盘突出的患者没有症状，需要注意颈椎的养护。如果出现了症状，可以先进行对症处理，严重...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/11播放(74022)
右边脖子酸痛是由于低头时间过久、坐姿不良，导致右侧颈部肌肉过渡性牵拉、劳损所致，右侧脖子酸痛应... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/16播放(95116)
右边脖子酸痛是由于低头时间过久、坐姿不良，导致右侧颈部肌肉过渡性牵拉、劳损所致，右侧脖子酸痛应...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/16播放(95116)
颈椎总共分为七节，颈椎生理弧度是向前突出，有5°-10°的正常生理弧度。颈椎酸困的原因，现在很... 孙润芳│山西省中医院 2019/11/18播放(92382)
颈椎总共分为七节，颈椎生理弧度是向前突出，有5°-10°的正常生理弧度。颈椎酸困的原因，现在很...
孙润芳│山西省中医院
2019/11/18播放(92382)
"出现颈椎酸痛是颈椎病的表现，这种情况非常常见，特别是当前社会用手机、电脑比较多，长时间低头的情况也会大大增加，容易引起颈椎病的出现。需要注意平时保持良好的姿势习惯，尽量避免长时间低头，可以针对颈椎做理疗、保健，比如可以用红外灯照射或者找医生进行推拿，也可以应用药物治疗，比如口服颈复康或者贴止痛膏药。平时也可以坚持做颈椎的保健操或者每天坚持做眼镜蛇动作，都有利于颈部的保健。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/18收听(78620)
患者后颈部酸痛，需要找到确切原因后对因治疗，如改变环境、理疗、药物治疗、中医辨证施治等，可以缓... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/28播放(51472)
患者后颈部酸痛，需要找到确切原因后对因治疗，如改变环境、理疗、药物治疗、中医辨证施治等，可以缓...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/28播放(51472)
患者经常感到脖子后面酸痛的原因比较多，常见如下：1、颈椎病：大部分人群经常低头看... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/24播放(60780)
患者经常感到脖子后面酸痛的原因比较多，常见如下：
1、颈椎病：大部分人群经常低头看...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/24播放(60780)
"早上起来脖子酸痛不舒服，比较常见的原因是落枕，也可能存在颈椎病，或者寰枢关节半脱位等情况。注意观察脖子的屈伸、旋转活动有无明显异常。如果只是单纯的脖子肌肉酸痛，可以先局部热敷，涂抹扶他林，配合氟比洛芬巴布膏治疗，有助于缓解，暂时避免使用手机、伏案工作等固定脖子不活动的事情。如果是伴随脖子的活动障碍，需要及时就诊骨科找医生面诊，结合查体进行初步的分析，必要时完善颈椎的CT，有助于判断病情。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/19收听(72423)
"脖子颈椎间盘突出，可能会压迫神经根引起上肢麻木、无力；也可能压迫脊髓引起四肢无力、行走不稳；还有就是压迫血管引起头晕、视物旋转，还有就是脖子僵硬等症状；也可能只是检查有椎间盘突出，没有明显的症状。如何治疗还是需要医生结合查体以及临床表现综合确定，如果是不严重的压迫神经根，可以先尝试保守治疗，比如牵引，另外就是甲钴胺营养神经；如果是严重的压迫神经根或者是脊髓，一般需要考虑手术进行彻底的解除压迫。平时避免长期使用手机、伏案工作等固定脖子不活动的事情，有助于颈部健康。"
2019/07/31收听(88666)
"每个人的颈椎都有一个向前的生理弯曲，如果日常生活经常低头玩手机，伏案工作，在电脑面前工作，长时间的反向生理弯曲就容易形成颈椎的生理曲度变直，甚至颈椎的生理曲度反弓。在外观上面表现的是颈椎的有突出情况，并且症状配合有颈椎的疼痛，活动范围受限，以及有头晕、恶心甚至上肢的麻木、双下肢无力。没有出现临床症状，平时注意以上不良的生活习惯，然后多游泳、放风筝、打羽毛球等抬头动作比较多的运动。如果有症状，除了上面这些平时的保养之外，还可以做颈椎的针灸按摩，理疗颈椎的牵引，小针刀等。疼痛明显者，可以外用活血化瘀止痛的膏药来帮助颈椎病的缓解。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/22收听(63127)
"脖子酸疼是怎么回事，脖子酸疼就看酸疼的程度、酸疼持续的时间、诱因是什么。如果本身是一个比较年轻的人，颈椎的骨质增生不是太严重，脖子的酸疼都是因为颈椎的曲线不良，引起颈背部肌肉的筋膜炎，脖子肌肉筋膜炎导致的酸疼、不适，所以这时候应该到医院检查一下，照个片子看看曲线是不是变直或者变后凸。如果真的这样，要及时的纠正曲线，用松弛肌肉药、消炎止疼药治疗，慢慢能够缓解。如果是年龄比较大的人，或者以前颈椎受过伤的人，脖子酸疼很可能是因为颈椎长大量的骨刺，发生颈椎的骨关节病，是骨关节病引起颈椎的酸痛，脖子的酸痛。单纯的脖子酸痛不适，不伴有手的麻木、不伴有脚的麻木，以及不伴有共济失调严重脊椎型颈椎病的表现，一般我们叫颈型的颈椎病，也可以引起脖子的酸痛。如果是严重的脊椎型的颈椎病、交感型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病，这些颈椎病有时候也会出现这种症状，就是脖子酸疼，但是它同时会伴有手麻、脚底下踩棉花的感觉，有身上有捆的感觉，以及拿筷子拿不方便、不熟练、不灵活等引起比较严重的脊髓受压表现，这也是脖子酸疼的一个严重的原因，所以大概脖子酸疼主要有这些原因。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18收听(84286)
"患者出现脖子酸痛的症状，首先有可能是落枕引起。如患者睡眠时长时间保持固定的姿势有可能引起一侧颈部肌肉紧张。另外，睡眠时枕头不合适，枕头过高，有可能会引起落枕，从而导致脖子酸痛的症状。另外，长时间地吹空调引起受凉，也有可能会引起脖子酸痛的症状。除此之外，长时间从事低头工作的人或者长时间玩电脑、玩手机的人容易患有颈椎病，患有颈椎病的患者也有可能会出现脖子酸痛的症状。还有可能会出现上肢疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状。另外出现脖子酸痛，还有可能是患有甲状腺炎、病毒性感冒等疾病引起。所以出现这种情况，还需要注意休息、避免劳累，伴随有其他症状，需要进一步检查以明确诊断。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/26收听(86877)
"小孩子或者成年人如果经常出现脖子酸疼不舒服，要考虑有没有上颈椎的畸形，还有椎体发育的畸形。要考虑颈椎的生理幅度有没有出问题，因为随着社会工作节奏的改变，电脑、手机越来越多，正常的颈椎生理前凸往往丢失，变成生理曲度变直，身体甚至颈椎后凸畸形。颈椎生理曲度变直或者后凸之后，很容易出现脖子酸胀，疼痛不舒服。考虑颈椎本身的疾病，比如颈椎病、颈椎间盘突出症这些情况，会引起脖子酸胀疼痛不舒服。然后比较少见，要考虑颈部的肿瘤，比如颈椎椎管内肿瘤、颈椎椎体肿瘤，还有颈椎感染都可能引起脖子酸胀疼痛不舒服。考虑有没有手术史或者外伤史引起继发的并发症。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/15收听(30249)
湖南省人民医院 黄术
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北大人民医院 范存刚
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